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讓老人不在為保護牙齒犯愁
中年以後，甚至到了老年，仍有一口“潔白如玉”的牙齒，這是人體健康的重要標誌。因為，只有具備了一口較好的牙齒，才有可能行使正常的咀嚼功能，才有可能使食物內營養物質在體內得到消化和吸收，從而保持人體的代謝平衡。 切莫陷入以下幾種誤區。
2013-03-09 11 -
茶療養生的禁忌
喝茶自古以來都是修身養性的首選。有人愛喝龍井，有人愛喝碧螺春，聞著那淡淡的茶香，喝在嘴裡細細品嘗，不由得神經放鬆下來，煩心事拋到一邊，自然能達到養心的目的。但是這喝茶也是因人而異的。一年四季，喝茶的種類也得做合理的調整。 不適宜喝
2013-03-09 8 -
吃素讓你遠離痛經
痛經已經是困擾廣大女性朋友們的一個難題了，治療的方法也各種各樣，效果也因人而異。今天給大家推薦一個小方法，那就是吃素。 最新研究發現，吃素，有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也能改善經前症候群和痛經現象。 據婦產
2013-03-09 10 -
現今夏季最火美容法
一個美容方法能流傳半個世紀，足以說明其功效，能風靡五十年的美容法效果更是無可厚非，快一起來揭開它的廬山真面目! 醫用紗布去黑頭 在洗完澡後，角質層濕軟的狀態下，趁著浴室內蒸氣未散，還帶有些許熱度，可以用醫藥紗布，但是織布的密度越
2013-03-09 7 -
健美塑體，妙招你來看
小編給大家來介紹幾個健身減肥的好方法： 第一招 訓練部位：胸大肌、肱三頭肌、雙關節 起始位置：身體向後靠躺椅墊，雙腳自然彎曲，雙手肘關節彎曲成ㄩ字型動作。 動作：雙手維持水準高度，向上推舉並伸直肘關節，注意肘關節需微彎不鎖死;上
2013-03-09 10 -
殲滅肥胖紋
如果在身體出現肥胖組織的時候沒有引起重視，那麼出現了惱人的肥胖紋時可能就要花費較多的力氣。才能重現皮膚的美麗。不過殲滅肥胖紋也不是不可能的，來看下解救辦法： 解救的方法 有礙觀瞻又影響迴圈肥胖紋組織分佈最廣的位置是腹部、腰部、臀部、
2013-03-09 14 -
三個飲食食譜幫助男性護肺
經常抽煙的男性朋友，對肺的傷害是非常大的，下面小編介紹幾款可以幫助保護肺的飲食，吸煙的朋友可以多食用。 1.川貝雪梨豬肺湯 取豬肺120克，洗淨切件，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨，幹水。將川貝母9克洗淨打碎;雪梨連皮洗淨，去蒂
2013-03-09 5 -
夏季飲食可防曬
在夏季強烈的陽光下還能保持白皙的皮膚麼?答案是肯定的。相信防曬霜、太陽傘、大家都準備好了吧，下面就再來為大家介紹幾種能防曬的食物。 一、每天吃高維生素C水果 維生素C是“永遠的美膚佳品”，想擁有健康細嫩、不易曬傷的皮膚，幾乎每個
2013-03-09 8 -
當心運動傷身
現在新興的的一些健身運動逐漸被人們所接受，但是由於是新興運動所以人們對這些運動的瞭解不深有很多的誤區需要大家多加瞭解： 瑜伽 近年來，瑜伽熱方興未艾，眾多時尚女性出於健身、塑體、修身養性等目的，紛紛加入練習瑜伽的大軍。但一些瑜伽
2013-03-09 6 -
伏天不要讓“啤酒病”找上你
夏季，啤酒可以說是男人們最好的朋友啦，適量的喝一些啤酒可以起到緩解疲勞，增加食欲的作用。可人們往往一喝到興頭上到就忘了適量的原則，如此一來後果很嚴重。 1.胃腸炎 大量飲用啤酒容易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適
2013-03-09 2 -
華佗再造丸的功效
華佗再造丸是由當歸、川芎、紅參、五味子、馬錢子、南星、冰片等組成，具有活血化瘀、行氣止痛等功效。可用於瘀血阻滯或痰濕閉阻經絡之中風癱瘓、手足拘攣麻木、口眼歪斜、言語不清等症。 經臨床驗證，華佗再造丸主要適應於以下病症： 1．缺血性中
2013-03-09 32 -
老人科學飲食應要做到“三變”
一天三頓飯是人獲取身心健康的首要物質，特別是老人的飲食習慣。老人的食譜不能太固定化，要經常變化，下面隨小編一起來看看老人的養生食譜有什麼樣的變化。 一變：老年食譜三餐求“變” 一日三餐的進食時間不同，人體的生理過程也發生著相應的
2013-03-09 6 -
最簡單的長壽秘訣
長壽是人們一生在追求的事業，現在就教大家長壽的方法，一起來看看吧。 職業長壽 樂隊指揮、僧侶、畫家、牧人等壽命較長。從醫學和生理方面講，寫字、作畫有利於改善皮質和植物神經功能，促進血液迴圈，緩解精神緊張和神經功能紊亂，排除憂愁和煩惱
2013-03-09 7 -
教你如何減掉啤酒肚
男人常在外面應酬，所以免不了有啤酒肚，如何健身能夠解決啤酒肚的問題呢，運動是最重要的，適量的運動可以有效縮小啤酒肚。 正確的坐姿： 坐椅子時，一定要坐滿整個椅面。因為只有那樣，整個背部才可以得到支援，脊柱骨才可以伸直。如果你只坐
2013-03-09 7 -
陰陽平衡-動與靜的結合
中醫講究陰陽平衡，陰陽是相互對立的但又是可以相互轉化的，而人體就是再陰陽不斷的運動不斷的平衡之中向前發展的，而一旦陰陽不平衡了，身體就會出問題。這裡介紹臺灣的名醫秦亮甫教授推薦的一款動靜結合的功法，秦老不僅是一名中醫名家，同時也是長
2013-03-09 9 -
夏季暑濕感冒就用中藥治療
番茄汁 alt="夏季暑濕感冒就用中藥治療" src="http://static.cndzys.com/20160922/59787ae0620e3f652d1a708926b0b493.jpg"> 夏季感冒往往覺得頭重如裹，腸胃不適
2013-03-09 11 -
哪些病“冬病夏治”可以去根？
冬病夏治都能根治哪些疾病呢？據專家介紹：冬病夏治一般對於慢支炎、哮喘、肺氣腫、慢阻肺、鼻炎、咳嗽等呼吸系統的疾病很管用，我們看看下面詳細的介紹： 冬病夏治效果最為理想的是呼吸系統疾病，其適應症主要有慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫
2013-03-09 9 -
女性不可錯過的情志養生妙招
《養生的智慧》是中醫大師樊正倫先生所著。在該書中，他通過幾十年對中醫文化和觀念的理解，高度的總結中醫在養生中的基本理念，包括順四時、節飲食、慎醫藥、調情志四個養生法則。其中還不乏很多養生妙招，今天小編就摘錄其中的一段內容，講的是35歲到
2013-03-09 14 -
怎麼吃螃蟹你知道嗎？
螃蟹的味道非常鮮美，但是不科學的隨意亂吃可能會帶來一些健康隱患，每年因吃螃蟹引起腹瀉、嘔吐、全身乏力或原有病情加重得人很多，那麼吃螃蟹時應注意些什麼呢?讓我們一起看看專家的建議吧。 許多專家表示，蟹性寒，並含有大量的蛋白質和膽固醇
2013-03-09 9 -
喝酒時不能吃的菜
現在無論是生意場還是聚會都免不了要喝些酒助興，但是你知道嗎，喝酒時有許多菜是對我們的身體有傷害的，讓我們一起瞭解一下吧。 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔具有很高的保健作用和醫療價值，但美國食品專家卻告誡人們：“胡蘿蔔下酒”的吃法是不利健康的
2013-03-09 4
