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3個穴位補腎養腎 強體健身
補陰補腎是人們一直談論的話題，如果想補腎養腎，那您一定要試試下面這3個穴位吧，效果肯定會出乎你的意料，就是說垂危的病人如果在這個穴位上能摸到脈動，說明病人腎氣未竭，能救治，反之則就很危險了。 腎是人的先天之本，生命之源，人體的元陰
2013-03-09 3 -
夏季心情煩躁該如何解決？
夏季由於天氣的燥熱，人們普遍感覺身體不適，心情也會莫名的煩躁起來，嚴重的影響到正常的生活和作息，所以我們炎炎夏日也要將心情放輕鬆，將煩躁的情緒擋在身體之外。 第一，根據情緒調整工作計畫。 美國加州大學洛杉磯分校抑鬱研究中心主任伊
2013-03-09 5 -
一個穴位即可輕鬆治療高血壓
高血壓、糖尿病、高血脂這些常發疾病已經讓很多人很多家庭痛苦，在中醫看來，這些疾病很多都是與肝腎有關，在治療高血壓的時候，患者可以經常揉按湧泉穴，這個穴位位於腎經上，刺激可以起到活經疏血的降壓功效。具體的方法大家和我們一起來學習。
2013-03-09 8 -
解決手腳冰涼的有效穴位
冬天一到，一些女性還有老年人都會出現手腳冰涼的現象，現在專家為大家支招，消除發冷症，可以按摩按摩陽池穴，還可以將關沖、命門兩穴位以及“手心”配合起來加以刺激，更能收到好的效果。 去年秋天，有位50多歲的婦女來找我看病，她就是典型的
2013-03-09 9 -
什麼人不適合吃花生？
花生被人們譽為“植物肉”，口感香脆，營養價值高，是備受各個年齡段人士喜愛的食品。花生雖好吃，但並不是所有人都適宜吃花生的哦!什麼人不適合吃花生呢?隨小編一起來看一下! 高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血
2013-03-09 11 -
中醫推拿的種類
推拿也稱作“按摩”， 它是一種物理的治療方法。中醫推拿是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的。中醫推拿療法，大致有如下兩種： 主動推拿，又
2013-03-09 4 -
賀氏針灸三通法
賀普仁教授從1940年從事中醫針灸事業至今60餘年，通過孜孜不倦的潛心鑽研，在長期的醫療實踐中創造的“賀氏三通法”——微通法、溫通法、強通法，是他經過五十餘年的理論探討和臨床實踐相結合而提出的針灸學術思想，博採眾長，療效顯著。現將針
2013-03-09 32 -
給大腦減減壓
我們的大腦每天要背負很多的任務，所以它的壓力很大，我們應該學會給大腦減減壓，讓它也輕鬆一下。 按摩術： ①全身放鬆，閉眼靜心。用右手中指輕輕點揉眉心，時間是3分鐘。 ②全身放鬆，閉眼靜心。用雙手中指同時輕輕點揉太陽穴，時間3分
2013-03-09 8 -
按摩靜心法 趕走失眠
失眠是多數人都會遇到的，失眠的原因很多，所以藥物如果不對症也是徒勞無功的。下面就介紹一種按摩方式，緩解一下你的症狀。 一、先取坐位，全身放鬆，全神貫注。 1.雙手握拳，用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處，自上而下慢慢推按。 2.用右手中間
2013-03-09 2 -
柚子：越溫暖，越活躍
這裡建議大家加熱吃的可不是柚子瓤，而是一直都被我們忽略的柚子皮，這可是個營養素聚集的寶貝。柚子皮中含有柚皮甙和蘆丁等黃酮類物質，具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，瘦身減肥，抵抗衰老，加熱後進入體內時會更加活躍，發揮出最大功效。那要
2013-03-09 5 -
夏季柳丁養生
導讀：柳丁顏色鮮豔，酸甜可口，外觀整潔漂亮，是深受人們喜愛的水果，也是走樣訪友、淘寶特賣探看病人的禮品水果之一。艾格羽絨服柳丁被稱為“療疾佳果”，淘寶網品牌女裝含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等
2013-03-09 5 -
抵抗歲月流逝,水果來集合
健康、美麗、年輕是每個女性的追求目標，那麼怎樣才能讓年輕吃出來呢?種類繁多的水果中，哪些對抗衰老又有神奇的功效呢?和小編一起來看看吧! 葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;
2013-03-09 5 -
“人中”出現它晚上要小心
人中能反映出身體的疾病，我們都希望能夠及時的看出身體的問題，然後及時治療，那麼每天最好的觀察身體的方法就是中醫的望診了，今天給大家講述的是中醫望診的望“人中”。 1.健康人的人中是整齊的，位置正中，人中溝清晰勻稱，顏色黃裡透紅。
2013-03-09 6 -
全面健身的必要性
對於全面健身大家可能不是很理解，其實全面健身就是要人們在健身時注意身體各方面的全面發展下面是幾點簡單介紹大家可以看一下。 全面鍛煉一般是指在參加體育鍛煉的過程中，不但要注意身體的各個部分(上、下肢、軀幹和內臟器官都得到鍛煉)，使身體協
2013-03-09 3 -
小編支妙招，來幫你挑筍乾
古代文人墨客多愛竹，竹筍更是歷來人們愛吃的食物。竹筍幹燒湯，或是竹筍幹炒蛋更是相當美味的菜肴。那怎樣才可以挑選好吃的筍乾呢?那就不要耽誤時間快來看看小編的妙招吧。 筍乾是鮮筍經烘乾製成的。購買挑選筍乾時，以身幹、色黃、粗短、肉厚、
2013-03-09 10 -
擊劍裝備簡介
對於擊劍大家可能很少瞭解，其實這項運動的技巧性是比較高的，而且不同的裝備有著不同的規則，大家可以根據下面的住擊劍裝備簡介，瞭解一下。 花劍是唯一的完全刺擊武器。它是這三種武器中最輕的一種。花劍比賽中，只准用劍尖刺對方的有效部位，電
2013-03-09 17 -
中老年奶粉，要如何選購
中老年人群的身體逐漸衰弱，身體也會缺乏很多營養元素，老年時期的人屬於吃老本，那麼這個時期就應該增加飲食中的營養，奶粉是營養含量較高的一種食品，那麼，中老年奶粉在選購時有哪些問題需要注意呢? 中老年奶粉是根據中老年人的生理特點和營養
2013-03-09 9 -
按症狀分析吃什麼去火
關於上火，您是否瞭解的透徹呢?其實上火不要急於瀉火，而是要根據自己的方法選出對應的方法。下面就隨小編瞭解一下吃什麼去火吧! 心火：多見於夏季。表現為口舌生瘡、失眠多夢、心煩、盜汗等。 去火方：多吃苦味的食物，比如苦瓜、蓮子心，還可以
2013-03-09 4 -
這些蔬菜提高女人膚質
都說女人的皮膚是水做的，但是蔬菜的美容功效也是不能忽略的。壓力和情感是不能逃避的，會不加修飾的顯示在皮膚上，其他的東西都是徒勞。我們日常生活中哪些蔬菜讓女人提高皮膚的品質 呢？下麵就聽聽小編給你講！ 豌豆 《本草綱目》記載，豌豆
2013-03-09 9 -
感光蔬菜不宜作為早餐
白蘿蔔��光蔬菜不宜作為早餐，強鹼性的食物也是不能作為早餐，你們知道為什麼嗎？小編給你講講哦！ 並不是所有的蔬菜是能成為早餐的， 感光蔬菜 感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加
2013-03-09 7
