冬天一到， 一些女性還有老年人都會出現手腳冰涼的現象， 現在專家為大家支招， 消除發冷症， 可以按摩按摩陽池穴， 還可以將關沖、命門兩穴位以及“手心”配合起來加以刺激， 更能收到好的效果。
去年秋天， 有位50多歲的婦女來找我看病， 她就是典型的“發冷型”患者。 據她自己說， 她是一個賣服裝的個體戶， 過去一年四季都在外邊賣貨。 從去年開始， 每到冬天她就覺得腳底下發冷， 無論穿上多厚的鞋， 也暖和不過來， 自然就無法出去賣貨了。 “很多顧客都說看不出我是個上了年紀的人。 但看這樣子， 我是熬不過今年冬天了，
我告訴她完全用不著為這件事悲傷， 因為有個好辦法可以治療手腳發冷。 在人的手背手腕上， 順著小指下來有個穴位， 叫作陽池穴。 陽池穴是支配全身血液迴圈及荷爾蒙分泌的重要穴位。 只要刺激這一穴位， 便可迅速暢通血液迴圈， 平衡荷爾蒙分泌， 曖和身體， 進而消除發冷症。
刺激陽池穴， 最好是慢慢地進行， 時間要長， 力度要緩。 最好是兩手齊用， 先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴， 再換過來用另一隻手的中指按壓這只手上的陽池穴。 這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內， 還用不著別人幫忙。
手腳發冷的女性， 一般只要堅持刺激陽池穴，
手腳冰冷——剋星是陽池
手腳冰冷症也叫懼冷症， 往往是女性的專利， 但也有不少男性為此病所苦。
有一次， 一位只有24歲的年輕小夥子來找我看病， 他就是個懼冷症患者， 嚴重到夜間常因下半身冰冷而無法成眠的程度。 白天的情況雖然好一些， 但也是冷得不行， 要不是怕人笑話， 他真想穿上那種老年人穿的小棉襖。
我向他建議道， 以後再覺得手腳發冷時， 不妨兩個手背互相摩擦， 就能使身體暖和起來。
“這裡有什麼道理嗎?”他有些疑惑地問道。
