喝茶自古以來都是修身養性的首選。 有人愛喝龍井， 有人愛喝碧螺春， 聞著那淡淡的茶香， 喝在嘴裡細細品嘗， 不由得神經放鬆下來， 煩心事拋到一邊， 自然能達到養心的目的。 但是這喝茶也是因人而異的。 一年四季， 喝茶的種類也得做合理的調整。
不適宜喝茶人群
1）缺鐵性貧血者： 茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收， 使貧血加重。
2） 神經衰弱者： 茶中的咖啡因能使人興奮， 引起基礎代謝增高， 加重失眠。
3） 動性胃潰瘍患者： 咖啡因刺激胃液分泌， 加重病情， 影響潰瘍癒合。
4） 泌尿系結石者： 茶中的草酸會導致結石增多。
5） 肝功能不良者： 咖啡因絕大部分經肝臟代謝， 肝功能不良的人飲茶， 將增加肝臟負擔。
6） 便秘者： 鞣發有收斂作用， 能減弱腸管蠕動， 加重便秘。
7） 哺乳期婦女： 咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內， 使嬰兒發生腸痙攣， 貧血， 還會影響孩子的睡眠。
8） 心臟病者： 飲茶過多， 會使心跳加快， 有的還可出現心律不齊。 喝茶
9） 孕婦： 飲茶過多， 會使嬰兒瘦小體弱。
10） 醉酒者： 酒精對心血管刺激很大， 咖啡因可使心跳加快， 兩者一起發揮作用， 對心臟功能欠佳者， 十分危險。 #p#副標題#e#
喝茶要注意
1.忌空腹飲茶， 茶入肺腑會冷脾胃。
2.忌飲燙茶， 最好56℃以下。
3.忌飲冷茶， 冷茶寒滯、聚痰。
4.忌沖泡過久， 防止氧化、受細菌污染。
5.忌沖泡次數多， 茶中有害微量元素會在最後泡出。
6.忌飯前飲， 茶水會沖淡胃酸。
7.忌飯後馬上飲茶， 茶中的鞣酸會影響消化。
8.忌用茶水服藥， 茶中鞣酸會影響藥效。
9.忌飲隔夜茶， 茶水時間久會變質。
10.忌酒後飲茶， 酒後飲茶傷腎。
11.忌飲濃茶， 咖啡因使人上癮中毒。
12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、黴變茶、串味茶
喝茶的誤區
一、喜喝新茶：由於新茶存放時間短， 含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質， 對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用， 易誘發胃病。 所以新茶宜少喝， 存放不足半個月的新茶更應忌喝。
二、喝頭遍茶：由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染， 茶葉表面總有一定的殘留， 所以， 頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
三、空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液， 降低消化功能，
四、飯後喝茶：茶葉中含有大量鞣酸， 鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應， 生成難以溶解的新物質， 時間一長引起人體缺鐵， 甚至誘發貧血症。 正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
五、發燒喝茶：茶葉中含有茶鹼， 有升高體溫的作用， 發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
六、潰瘍病人喝茶：茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌， 升高胃酸濃度， 誘發潰瘍甚至穿孔。
七、經期喝茶：在月經期間喝茶， 特別喝濃茶， 可誘發或加重經期綜合征。 醫學專家研究發現， 與不喝茶者相比， 有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍， 每天喝茶超過4杯者， 增加3倍。
八、一成不變：一年四季節令氣候不同，
