-
潤燥首選蓮藕安神首選百合
天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有陽光燦爛。這個時候，更要遵循初秋養生原則進補。那麼，秋季飲食要養生，究竟要吃什麼，遵循什麼樣的原則呢?養生專家為我們介紹了秋季養生的要點，一起來看看吧。 潤燥首選蓮藕 荷蓮一身寶，秋藕最補人。入秋後空氣乾
2013-04-05 6 -
白蘿蔔不適當食用的後果
在好的東西也要適當用量，不能貪嘴。白蘿蔔在滋補方面用處大，可是如果過量，或食用不當也是有害健康的，那麼白蘿蔔不適當食用的後果是怎樣的呢? 白蘿蔔具有通氣行氣，健胃消食、清熱化痰、解毒散淤等多種功能。但白蘿蔔雖好，也不是人人適用，時
2013-04-05 8 -
怎麼吃黃瓜最有營養?
胡蘿蔔 alt="怎麼吃黃瓜最有營養?-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/e97e5cfb0dbe017e8e695f04d390fe46.jpg"> 怎麼吃黃瓜最有營養?營養學
2013-04-05 5 -
老中醫教您聽聲音辨別咳嗽的證型
咳嗽一般分為有痰和無痰，中醫上將咳嗽有痰無聲稱為嗽，咳嗽有聲無痰稱為咳，是由於呼吸道發生病變造成的氣道反應，然而不同症狀的咳嗽發出咳嗽的聲音也不同，下面就來教您辨別不同聲音的咳嗽分別預示著什麼病症： 肺臟病變或其他臟腑疾病累及肺，
2013-04-05 8 -
美容減肥又養生的晚餐
大多數女性朋友都會希望自己變的更加漂亮，希望自己的皮膚更加白皙、身材更迷人，身體還健康。為了減肥就不吃飯等等都是錯誤的，晚餐是減肥重要的一餐，但是我們很多人都以為這一餐不吃就可以減肥，這個是錯誤的。那麼，晚餐吃什麼減肥呢?下面，小編就為
2013-04-05 2 -
如何應對特別固執的父母
現社會的老人，因為一些特殊的原因，往往表現的特別的固執。你是兒女想要孝順他們，注意老人飲食，給他們買好吃、好喝的,老人們就固執得不許，兒女想把父母接到家裡同住方便照顧，他們也會堅決地說不去。面對這樣的父母，你要怎麼辦呢? 林阿姨辛
2013-04-05 44 -
五行取向比類於四季
知道中醫的五大基本物質了之後，我們就要學習如何取向比類了，中醫的“木火土金水”分別對應了大自然的五種季節“春、夏、秋、冬、長夏”，看看具體的是如何取向比類的吧。 五行與季節 春天屬木，代表氣體向四周擴散的運動方式。春天，花草樹木生長
2013-04-05 18 -
三大飲食誤區叫你加速變老
現在越來越多的人關注時尚，關注美容，一些美眉們想通過飲食的方法來讓皮膚變好，但是你們可否知道你的飲食健康嗎?營養嗎?小編提醒大家不要走進誤區! 誤區1：蔬菜水果無益補鐵 許多人不知道多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜
2013-04-05 4 -
注意！多喝牛奶影響男性健康！
芭樂 牛奶一直被人們看做有著豐富營養的飲品，不過最近專家經過研究發現，並非多喝牛奶有益身體健康，相反，多喝牛奶會影響男性健康，增加患前列腺癌的幾率。 統計學分析後發現，與每天從乳製品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克
2013-04-05 6 -
夏日裡健身要注意這些事
炎熱的天氣到了，可是健身還是要堅持的，你知道夏日裡健身要注意什麼嗎？小編給大家總結如下： 避免高溫“作業” 夏季要保持低運動量、短時間，讓身體慢慢適應炎熱的天氣。尤其要儘量避免在陽光強烈的正午時分到下午兩點期間進行戶外運動，因為這個時間裡
2013-04-05 7 -
驚!鹽吃多了也會長皺紋
鹽對於大家來說，是最熟悉的調味品，也是最重要的調味品，人可以不吃肉，但卻不能不吃鹽;雖然鹽對人體如此重要，但是過量攝取對身體也是一種傷害，尤其是愛美人士們一定要注意，過量攝取食鹽，會導致人體提前老化，容易長出皺紋。 法國有句俗語：
2013-04-05 11 -
保持老年人健康的食物
大家都知道，老年人因為身體處於衰退期，會有很多疾病纏身，但是，有些食物，如果老年人經常食用的話，是可以抗病的。這對老年人來說，真是個好消息。到底哪些食物能抗病呢? 一、莓 根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排
2013-04-05 5 -
什麼水果減肥—水果中的減肥王牌
減肥這個詞在每一個女人傳唱，有人成功了，也有人一直在說說而已，其實在我們身邊，就有很多有減肥功效的水果，但是，什麼水果減肥，哪一個是減肥功效的水果之王呢？一起來看看吧，以下的這些什麼水果減肥呢？ 風雲1 蘋果 120g/60kca
2013-04-05 9 -
皮膚護理也有時間性
治病都有個最佳治療期，學習也有最佳記憶階段，同樣皮膚護理也有最佳時間，任何事物都有他各自的生物鐘，同樣皮膚也是，同於每個人的膚質不同，適合皮膚護理的時間也不同。下面我們就來看一下皮膚的作息時刻表，選擇適合自己的而又與肌膚自然作息相配
2013-04-05 7 -
冬季保健不得不抓的“特區”
要想做好冬季養生保健的工作，還得從人體的五大保健特區開始。人體五大保健特區分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。只要您做好了這五方面的保健功效，可以說冬季養生保健的過程您已經完成大半部分了。 特區一：腹臍 養生關鍵字：消除腹部脂肪，防治
2013-04-05 5 -
芙蓉姐姐的飲食瘦身法
芙蓉姐姐瘦！一條娛樂界譁然的事件，讓很多人都歎為觀止啊，更是讓很多減肥中的MM羡慕嫉妒恨啊！芙蓉姐姐的瘦身秘笈是什麼啊？在飲食上有什麼秘密嗎？小編總結了關於飲食瘦身的方法，愛美的你可以參考下： 1)在平時的膳食中，盡可能選擇，動物
2013-04-05 9 -
稀奇古怪的美容秘笈誰更有效
從古至今，流傳下來的美容秘笈與偏方是數不勝舉，功效也是各有所長。甚至有些美容偏方是聞所未聞。您可別小瞧了祖先留下來的這些美容偏方，通常都取材比較簡單，但卻是十分珍貴。 如果您決定採取行動時，建議您還是應結合現今的醫學理念分析一下其中的
2013-04-05 9 -
如何秀出好身材，大家來看“法”
健美好身材，只有好的方法才能繡出來，下面教大家幾個有效的瘦身方法。 腰腹部吸脂術 適合人群：體重相對正常，但腰腹部脂肪過多者。 實行方案： 腰腹部吸脂手術是一種通過體表小口(針眼)，採用局部麻醉，吸除多餘的皮下脂肪的體表外科
2013-04-05 4 -
讓腿部纖細順理成章
良好的生活習慣總能讓瘦身、健康變得易於實現，美腿也不例外，養成了如下六個好習慣，纖細的美腿也能順利成章的擁有。 1、多快走，多縱跳 多抬腿多快走，多縱跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液迴圈不暢，讓腿部看起來腫腫的
2013-04-05 9 -
夏季養生五大重點要牢記
夏季健身離不開一下幾點重點，所以大家要仔細閱讀下面的幾點內容。 護 心 一年之中，夏天是心最累的季節。中醫認為，夏天陽氣最旺盛，而“心”正好是主陽氣的臟器。心臟的陽氣能推動血液迴圈，維持人的生命活動，所以夏天心臟生理活動最活躍，也最
2013-04-05 11
