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黑巧克力讓老人心臟更健康
巧克力不是女孩子們的最愛,其實從健康角度來看,老年人更應該多食用黑巧克力,其原因在於黑巧克力中含有可哥等對心臟有著極高的益處,瑞典的科學研究人員經過多年的研究得出,老年人日常多食用黑巧克力能降低心臟病的發生率。 瑞典林雪平大學研究
2013-04-05 12 -
走出初春補水保濕的誤區
補水保濕是此時最需要做的,初春季節肌膚敏感乾燥需要補充水分,進行滋潤保濕,但是mm們雖然都照做了,但是效果卻不明顯,皮膚依舊幹幹的,沒有透潤感覺,這是什麼原因呢?其實,這是因為你在保濕的過程中走入了誤區。 一、辛苦保濕不見效,你可
2013-04-05 3 -
夏季別忘給肌膚補足營養
胡蘿蔔�有健康細膩的肌膚一直是很多愛美人士追求的目標,美麗的妝容雖然可以打造靚麗的外部,但是從內而外美流落出自然的美麗肌膚卻是很多女性的夢想。健康的膚色,天然的美白才是恒久的美麗。那就讓我們從日常的食療開啟夏季肌膚營養的旅程吧! 蓮
2013-04-05 4 -
秋季養生幫你輕鬆減掉腹部脂肪
導讀:一個夏天過去了,轉眼一看發現自己身上的肉還是一點都沒有減少。看看腹部脂肪總是女性朋友的一大難題。其實秋季養生也能幫你在秋季幫助你消除腹部的贅肉,讓你輕鬆告別腹部贅肉。擺脫“蘋果型”身材。 1、高強度鍛煉 科學家安排3組幫助
2013-04-05 4 -
怎樣正確預防黑眼圈
黑眼圈是現在不管是女性還是男性都非常苦惱的一個問題,工作的勞累跟生活不規律,都是黑眼圈產生的重要原因,我們就來看看怎樣預防黑眼圈的產生。 遲睡早起再加上不當的卸妝方法都是導致雙眼浮腫、出現黑眼圈和眼袋的原因。 正視所有問題之前,請
2013-04-05 2 -
給老年人生活的幾點建議
人一到老年,生活中出處都要謹慎小心,不管從飲食、運動還是精神方面都有一些需要注意的事項,這樣才能讓您的老年生活更健康。下面看看專家給老年人生活的幾點建議吧。 第一,晚上21時至23時熄燈就寢。人的一天有5個睡眠高峰。第1個高峰是晚上2
2013-04-05 4 -
吃蔬菜有講究:不同蔬菜的不同做法
蔬菜是人們生活中必不可少的,含維生素極其豐富,而且不同蔬菜還有不同的功效。烹飪蔬菜也有很多講究,不同的蔬菜應採用不同的方法進行烹飪,這樣一方面能保證它的美味,另一方面能更好地吸收它的營養。下面小編來介紹不同蔬菜的不同做法供大家學習。
2013-04-05 4 -
減肥應該如何做運動
運動不僅是我們身體健康的一種表現,很多女性朋友也把運動當做是減肥的好方法,但是很多時候卻是適得其反,這到底是什麼原因呢?減肥應該如何運動呢? 堅持每週5天,每天1次,每次在45分鐘內走5公里的路程,這樣做可在6個月內減去10磅體重
2013-04-05 3 -
孕前牙齦炎會影響胎兒健康
懷孕前女性一定要做好準備工作,這樣才有利於優生。如果孕前沒有做好準備,在患有牙齦炎的情況下懷孕是會影響胎兒的健康的。 臨床研究發現,女性懷孕後,由於雌激素等內分泌系統的變化以及飲食習慣改變,會增加口腔疾病的發生率,這不僅會增加孕婦痛苦
2013-04-05 5 -
化解老年人煩惱的妙招
每個人都會有自己的煩惱,這是很正常的。老年人也不例外,關鍵是要懂得如何化解煩惱,學會用正確的方式消除煩惱才是最重要的。化解煩惱有什麼辦法可尋呢?下面小編整理了化解老年人煩惱的一些妙招。 1、離開現場 俗話說得好:眼不見為淨。如果老
2013-04-05 6 -
坐月子不要吃的四類食物
生完孩子後,女性都會有一個月來做月子,而產後恢復關係著女性的一生,因此,女性坐月子的飲食是很關鍵的!那坐月子要怎麼吃才健康呢?女性坐月子,下面的4種食物千萬別吃呀!它們最好不要出現在你的月子食譜上喲! 1、巧克力:巧克力會影響食欲,
2013-04-05 12 -
專家教你延緩衰老的秘訣
我們很多人都希望自己永遠年華依舊,但是事實總是不盡人意,因此有很不法分子看到了這一“商機”,就到處做假廣告進行詐騙,很多人因此受打擊,專家指出其實延緩衰老並沒有那麼複雜。 1、搓手: 你可以將你的雙手先對搓手背50下,然後再對搓
2013-04-05 6 -
老人養生要從生活細節著手
老人在日常的飲食起居方面都會嚴格要求自己,但是如果只是堅持早睡早起,三餐固定,勤加鍛煉就能保證身體健康嗎?這當然是很重要的方面,其實有時候還有一些生活細節也是能幫助老人更加健康長壽。 不能等渴了才喝水 水是維持人體生命活動正常運
2013-04-05 5 -
老年養護如何進行
老年癡呆是目前困擾老人和家人的疾病,如何能讓老人在家裡得到最好的最正確的照顧與呵護,緩解他們自身患病受影響的心情?今天小編給大家提供一些正確的居家養護方法。 老年癡呆症患者居家養護應注意以下幾點: 1管理好危險物品,防止意外事故的發
2013-04-05 6 -
解析針灸美容的好處
利用針灸美容,已經不是什麼新鮮事了,因其針灸美容的效果顯著,很多人在不斷嘗試並且認可;美容的方式方法有很多,但為何人們如此相信針灸美容呢?不清楚的朋友,一起來看看針灸美容的好處有哪些吧。 健形養神 神,又稱神氣,是人體生命活動的
2013-04-05 4 -
排毒瘦身只需懂得幾招按摩方法
經絡是中醫所宣講的一種治療疾病的方法,日常如果常進行按摩敲打一些經絡,具有活血排毒的神奇功效,幫助清理血液中的毒素,排除體內的垃圾、水腫,愛美的你還能通過敲打來進行減肥瘦身。 按摩敲打可以舒經通絡、活血排毒,血液迴圈快了,身體就會
2013-04-05 8 -
自製放心烤豆腐
大家都知道街邊烤串的衛生很難過關,可是還是經常受不了美味的誘惑去吃一次。不知道朋友們有沒有想過,自己做呢,自製放心的食品,是每個人的想法,可是卻又總覺得做出的味不對,而放棄。下麵小編就教你做一味正宗的烤豆腐。 1.豆腐切厚長條,
2013-04-05 4 -
很多抗菌毛巾都是忽悠人的
很多抗菌毛巾都是忽悠人的,除了團五顏六色讓人眼花繚亂以外,現在市面上還出現了很多功能性毛巾,比如“抗菌”毛巾。這種“抗菌”毛巾的價格,要比普通毛巾貴好幾倍。 李大媽從超市畫了好幾十,買回一條所謂的“抗菌”毛巾,但是用起來,她感覺和普
2013-04-05 2 -
耳朵穴位多 按摩防疾病
你知道嗎?我們的耳朵上彙集有一百二十個穴道,這些穴道與全身的經絡相連,和五臟六腑的健康有著密切的關係,所以說,耳朵穴多,經常按摩也能防冶某些疾病。 摩全耳 雙手掌心摩擦發熱後,向後按摩腹面(即耳正面),再向前反復按摩背面,反復按
2013-04-05 4 -
在家就可以做的老年健身操
隨著年齡的不斷增加,人體的各個器官 功能會逐漸退化,尤其是一些骨科疾病,會快速的趁虛而入,而預防這一情況發生,就要多做運動,下面給大家介紹一套,在家就可以做的健身操,希望對老年朋友們有所幫助。 一、起床活動 早晨起床後,洗漱完畢
2013-04-05 4