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春季看男性如何養生
貪杯男――呵護心肝食療方 貪杯男性分兩種，一種人迫於工作需要，不喝不行，經常以喝酒為手段來應酬客戶，本身並無酒癮。但時間長了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一種人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜歡醉生夢死的快感。此為患酒精性肝硬變的高危人群
2013-04-07 5 -
夏季如何養生保健？
立夏之後自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強。此時的飲食原則是補腎助肝，調養胃氣。夏季飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素為主，多吃蔬果、粗糧。 從初夏開始，我們應合理安排作息時間，及時補充營養
2013-04-07 7 -
男性需警惕更年期的九種表現
英國曼徹斯特生物醫學院佛瑞德·吳博士是這次研究的領頭人，他的研究表明：男性與女性不同，幾乎所有女性都會出現更年期症狀，而男性受到激素分泌量下降的影響，出現更年期症狀的比例很小，僅有2%。 吳博士的科研團隊對8個歐洲國家中的3369名
2013-04-07 11 -
銀耳蓮子粥的做法
對於粥大家都知道，在平時的時候我們可以做一些大米粥，小米粥，糯米粥，八寶粥等。對於粥來說就不能像湯一樣，粥就必須要達到一定的稠度。那銀耳蓮子粥的做法是怎樣的呢?銀耳蓮子粥來說做法也很簡單一些，並且銀耳蓮子粥在夏天的時候吃，還可以起到消暑
2013-04-07 5 -
銀耳紅棗湯的功效
銀耳紅棗湯在我們現代生活中是最常見的甜品，但是在以前的社會只有帝王家庭才能吃上銀耳這樣的補品。所以現在有的人還叫銀耳為平民燕窩。銀耳紅棗湯有銀耳，紅棗作為主要的原料，經過加工後製成的。紅棗它具有補氣的作用，而且它的維生素的含量是極高的。
2013-04-07 19 -
百合銀耳蓮子羹的做法
枸杞子� 人們常說銀耳是滋補的食品，那銀耳要怎麼吃呢?我們知道銀耳是屬於一種真菌系列的食品，它不能生著吃。所以我們必須要對銀耳進行加工後才能食用，比如說可以將銀耳用開水氽一下再吃，這樣可以涼拌銀耳吃。還可以將銀耳炒著吃，將銀耳做湯吃等各類
2013-04-07 4 -
新鮮黃花菜的做法
在我們平時，不管是吃哪種蔬菜都是感覺到新鮮的不但營養價值高，而且口感也很好。但是黃花菜就不同，因為新鮮的黃花菜是有毒性的，在新鮮的黃花菜裡面含有秋水仙堿的物質，它是屬於一種有毒的物質。所以新鮮黃花菜每次最好少吃，或者是吃的時候要進行加工
2013-04-07 16 -
介紹山藥的做法大全
山藥對人體有很大的益處，特別是對健脾、益肺止咳、滋腎益精、控制血糖升高有很好的效果。山藥的吃法有不少，很多小朋友都喜歡吃山藥糖葫蘆，還有我們吃涮鍋的時候也會放些山藥進去。在山藥的做法大全中也將詳細的給大家介紹，山藥的做法都有哪些，這對提
2013-04-07 7 -
暈車怎麼治
暈車讓很多人感到痛苦不堪，尤其是很多身體素質較差的人，一出遠門，甚至一看到車，頭就暈，就算吃暈車藥也無法解決這樣的問題，所以暈車是一件非常惱人的事情。那麼，暈車怎麼治呢?總要找到一個好的解決辦法啊，否則，無法出遠門。為了找到暈車的解決方
2013-04-07 6 -
月經前後幾天是安全期
女性每個月都會有月經來潮，而在月經來潮前的幾天，和月經過後的幾天，則是所謂的安全期，然而，到底是幾天，甚至到底是哪個時候，很多女性朋友從來沒有弄清楚過，以至於總是小心謹慎，不敢有半點馬虎。那麼，月經前後幾天是安全期呢?為了詳細的計算安全
2013-04-07 9 -
避免接觸有害物質可預防帕金森
帕金森對人體的傷害較大，故應積極預防，那有效措施包括哪些方面呢？ 1.避免或減少接觸對人體神經系統有害的物質，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等；從事有關行業的工作人員，更應做好自身保護措施，如佩戴專業面罩、穿全身隔離服等，以減少對有害物
2013-04-07 8 -
最傷身的睡覺習慣你知道嗎？
1、睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。 2、睡前飽餐 睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。 3
2013-04-07 5 -
女人生理期必補的六種營養是什麼？
胡桃 民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。 芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物
2013-04-07 8 -
櫻桃營養高 一天10顆是最好
櫻桃具有很強的抗氧化作用 首先，櫻桃的紅色由複雜的成分形成，其中一種被稱為“花青素”的植物化學物質具有很強的“抗氧化”作用。 抗氧化是一項重要的生理功能。人體的衰老、身體機能的衰退、慢性疾病以及某些腫瘤的發生都與體內自由基主導的氧
2013-04-07 6 -
八大滋養女性的食物
1、菌類 食用菌的營養價值：高蛋白，無膽固醇，無澱粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性，營養價值達到植物性食品的頂峰之無肉，被稱為上帝食品、長壽食品。 2、紅米 紅米含有豐富
2013-04-07 4 -
春天最滋補女人的10種營養食物！
1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。內含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精
2013-04-07 5 -
多吃魷魚對身體好嗎？
魷魚中雖然膽固醇含量較高，但魷魚中同時含有一種物質——牛磺酸，而牛璜酸有抑制膽固醇在血液中蓄積的作用。只要攝入的食物中牛磺酸與膽固醇的比值在2以上,血液中的膽固醇就不會升高。而魷魚中牛磺酸含量較高，其比值為2.2。因此，食用魷魚時，膽
2013-04-07 12 -
需要補硒的十種類型的人
1、肝病、腎病患者要補硒 肝臟是硒的倉庫。人體缺硒，首先影響到肝臟的解毒功能，使肝細胞容易遭受破壞。病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者，血清硒濃度明顯比正常人低。因為當人攝入的硒含量不足時，肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性就會急劇下降，使
2013-04-07 68 -
杏仁的吃法
杏仁是我們很多人喜愛吃的食品，它現在加工成不同的食材，而且不同的人群都可以食用它，那杏仁的吃法較多，在製作成任何美食上，也都是講究一些方式方法，這樣製作後才更加不錯，對杏仁我們都可以選擇怎樣的食用方式呢。 杏仁的吃法我們從家庭的
2013-04-07 11 -
孕婦能不能吃石榴/懷孕可以吃石榴嗎
對我們很多人講，在吃一些美食的時候，都是有著很多方面的注意，那對石榴這樣的水果，含有很多營養元素，對身體的幫助也比較多，但是依然會有人諮詢，孕婦能不能吃石榴/懷孕可以吃石榴嗎?那這樣的問題也都是得到了很好的回答。 對石榴這樣的水
2013-04-07 19
