對於粥大家都知道， 在平時的時候我們可以做一些大米粥， 小米粥， 糯米粥， 八寶粥等。 對於粥來說就不能像湯一樣， 粥就必須要達到一定的稠度。 那銀耳蓮子粥的做法是怎樣的呢?銀耳蓮子粥來說做法也很簡單一些， 並且銀耳蓮子粥在夏天的時候吃， 還可以起到消暑降火的作用。 不僅如此而且還有更多的功效。
因為其中銀耳就具有安神， 養心， 生津等功效， 所以做出來的銀耳蓮子粥也同樣具有這些功效。 關於銀耳蓮子粥的做法我們請專家來給我們進行講解。 對於銀耳蓮子粥選用的原料不同，
用料：圓糯米60克 藥材：桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克
調料：冰糖適量銀耳蓮子粥
做法：1、先將蓮子洗淨， 紅棗去核， 圓糯米洗淨， 浸泡在水中2、蓮子與圓糯米加600毫升的水， 小火煮40分鐘， 加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘， 加冰糖適量， 即可食用
小貼士：服用注意事項/有感冒現象者， 不適合吃桂圓， 易上火服用周數或天數/隔天食用， 連續二周， 宜早餐食用桂圓肉性溫、味甘， 補血益心、安神;蓮子性平、味甘、補脾益腎;紅棗性平、味甘， 可補益脾胃;糯米性溫、味甘， 能補中益氣， 諸藥組合適用憂鬱症失眠患者。 特色：養心安神。
關於銀耳蓮子粥的做法的問題， 我們給大家介紹了以上的這一種， 其實銀耳蓮子粥也還有其它的做法，
