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推遲更年期，你也可以
更年期帶來的不便於煩惱可謂不勝枚舉，深深影響女性的身心健康，其實可以在平時積極做好保健工作，如此，推遲更年期，你也可以。那麼具體來說女性朋友該如何做呢? 1.維持正常的體重 在現在以瘦為美的社會，很多女性盲目減肥，結果導致卵巢功能早
2013-04-09 4 -
黑茶養生養出美容院效果
茶屬於後發酵茶，其獨特的加工過程，尤其是微生物的參與使其具有特殊的中醫藥理功效，其富含茶多糖類化合物被醫學界認為可以調節體內糖代謝(防止糖尿病)、降血脂、血壓、抗血凝、血栓、提高機體免疫力。這些是人們比較熟知的黑茶養生功效，另外黑茶中還
2013-04-09 8 -
什麼運動對孕婦產前好
很多孕婦都只想著產後如何運動來恢復苗條身材。殊不知，產前運動是為生產儲備“戰鬥力”的最有效方法。那麼孕婦產前運動都有哪些好處?孕婦產前做什麼運動好? 孕婦產前運動的好處 1、可以把孕婦的體重控制在合理的範圍內，避免給胎兒造成過大
2013-04-09 5 -
運動需要注意合理性切勿得不償失
高血壓="text-align: center"> 生活中處處體現一個度，這個度就是衡量是否合理的標準，據養生專家介紹，合理的運動健身頻率是一周3次，年輕人應以混合運動為主，運動強度可較大，運動時間可較長。中老年人應以有氧運動、較輕鬆
2013-04-09 9 -
孕婦何時能喝奶粉更健康
孕婦何時能喝奶粉更健康，孕婦奶粉什麼時候喝比較好?在國外，孕婦奶粉已經有好多年的歷史了，育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。但是還是有很多人不意識到。 許多人還意識不到孕婦奶粉什麼時候喝，更不清楚孕
2013-04-09 17 -
專家教你如何減緩腿部衰老
在很多老年人步入老年的時候我們都會有這樣的感覺，自己的腿腳都不是那麼活動自如了，很多老年朋友因為腿腳不方便而為自己也帶來了不少的麻煩，那麼我們應該如何緩解腿部衰老呢? 轉脖子。放鬆站在地上或坐在椅子上，雙手叉腰或捧腹，頭微微下低，
2013-04-09 6 -
孕期准媽媽應該怎樣做
如何起身站立 孕婦往往覺得側臥更舒服些，為了讓全身的體重分配得更均勻，最好在膝蓋之間墊上小枕頭。如果感覺到身體麻木或腎臟疼痛，可以在側面墊上小枕頭，這樣能夠避免背部彎曲。如果說兩、三個月孕婦起身還算輕鬆，那麼現在起身就得緩慢有序地去做
2013-04-09 4 -
生男孩的飲食秘方
生男孩的飲食秘方 有傳聞說，知名主持人小S，在順利產下第二個女兒後，想再接再厲，生個兒子。為生男孩，小S正在尋找秘方，包括吃外貌類似壁虎的“蛤蚧”，因為按照中醫的說法，蛤蚧有益精助陽的功效，小S這樣做是為了讓自己的體質轉為陽性，以適
2013-04-09 11 -
點穴按摩養生養心
養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思 如果抑制食欲的方法不當，會引起可怕的厭食症。而按壓穴
2013-04-09 5 -
警惕影響孩子智力發育的疾病
孩子是父母的希望，更是父母的心頭肉。生育和培養一個聰明的孩子，是每一個做父母的希望，專家提醒：警惕影響孩子智力發育的疾病，讓你的寶貝減少和遠離此類情況的困擾。 日常生活中，如果不注意疾病的預防，很有可能對孩子的智力和腦部發育產生影響。
2013-04-09 6 -
如何科學進行體育鍛煉
現在運動健身減肥已經成為了一種時尚，但是有時候我們會發現如果運動量太大就容易傷身體，如果運動量小也沒有效果，專家表示運動最主要的就是要合理控制運動量。 自我監測方法： 1、運動時脈搏測試法:一般鍛煉者運動後即刻心率不要超過25次/1
2013-04-09 4 -
飲食搭配誤區你知道哪些
日常中誰都有頭暈腦熱的情況，吃藥在所難免，但是你每次服用藥物的時候會不會和其他食物一起吃呢？他們之間反應你都知道嗎？不良反應有哪些？今天就給大家介紹誤區相關知識 1、任何藥物都忌煙 原因：因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血
2013-04-09 3 -
加速新陳代謝的減肥方法大全
減肥有很多種方法，減肥藥減肥、運動減肥、節食減肥，當然還有今天小編為大家介紹的新陳代謝減肥;新陳代謝減肥法，就是加快身體新陳代謝，那有什麼方法可以加速身體新陳代謝呢?下面就趕緊跟隨小編，一起來瞭解一下吧。 1.吃粗糧 碳水化合物
2013-04-09 9 -
晚飯吃不好 肥胖找上身
晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。但是晚餐過飽，活動量較小，熱量消耗少，在胰島素的作用下轉變的脂肪越來越多，日久身體就會逐漸肥胖。 醫學研究表明，晚餐不當是引起多種疾病的“罪魁
2013-04-09 6 -
巧吃辣味不上火
嗜辣的mm相信有不少，但是看著麻辣香鍋、水煮魚、辣烤雞翅等等辣味，相信口水就不停的流，但是卻不敢輕易嘗試，生怕一個管不住嘴就會讓自己上火滿臉起痘。 辣椒中含豐富的維他命E、C，此外還含有只有辣椒才有的辣椒素，而在紅色、黃色的辣椒、甜椒
2013-04-09 6 -
天冷容易落枕是什麼原因導致的?
天冷容易落枕是什麼原因導致的?專家介紹說：人的肩頸部一旦受涼風，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。 此外，長期伏案工作，頸項部位的肌肉長時間被牽張，會導致肌肉勞損。還有些人睡熟後姿勢不正確，如長時間保持一個姿勢;枕
2013-04-09 9 -
揭秘!大病之前的徵兆
生病是每個人都不願意承受的，生活中大家一定要注意預防，俗話說，病來如山倒，但其實，很多疾病在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起足夠重視罷了;為了防微杜漸，今天我們就來盤點一天當中不同階段身體的不良感受，看看它們每時每刻都在訴說著
2013-04-09 4 -
醋泡黃豆的功效不可小視
高血壓r> 醋泡黃豆是一種很好的保健食療方，因其神奇的功效而得到越來越多人的認可，醋泡黃豆的功效不可小視，只有大家試過才知道，幫助消化、補虛明目、強腎健脾、軟化血管……以下是具體介紹，一起來看看吧。 醋泡黃豆的功效： 醋的保健功
2013-04-09 7 -
荔枝核湯可治療急性睾丸炎
荔枝核湯中各種方藥互相搭配，可以起到行氣散結、活血散瘀、利氣止痛的功效，可用於急性睾丸炎的治療。 方藥組成 荔枝核、川楝子各15克，蓽菝、桔核、良姜、元胡、木通各9克，小茴香5克。 用法 加水適量，煎服，每日1劑。 功效 荔
2013-04-09 8 -
嘴裡發苦都是什麼原因導致的
很多人早上起床嘴裡都發苦，不知道是什麼原因引起的。今天，我們請相關醫院專家給我們詳細介紹一下，嘴裡發苦都是什麼原因導致的。 專家介紹說：引起口苦的原因很多，如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病
2013-04-09 7
