-
夏天養生要吃“苦” 推薦3款苦瓜美味
專家建議，夏天養生要多吃苦味食品，苦瓜就是其中最經典的代表，今天小編就推薦3款簡單易做的苦瓜美味，快來試一下吧。風味炒苦瓜材料：苦瓜、雞蛋、油豆腐、朝天椒、蠔油、玉米澱粉、白砂糖、XO醬。做法：1、苦瓜剖開，去籽切片，用細鹽揉勻後靜至10
2013-05-30 9 -
夏天多喝飲料甜湯 7款飲品消暑又減肥
炎熱的夏天轉眼間就來到了，很多朋友都喜歡在夏天喝冰凍飲料來解暑，可是碳酸飲料不健康，近期又爆出了塑化劑的問題，這些飲料實在是不健康。海軍總醫院的美容專家提示，其實清涼解暑的健康飲料是很多的，讓我們來尋找一種能夠清熱解暑，又可以減肥瘦身的清
2013-05-30 12 -
不同年齡的減肥食譜 跟肥胖Say byebye
夏天，最展示魅力的季節，要麼瘦要麼死的時節來了！可是，為什麼同樣的減肥瘦身方法，在別人身上起了效果，自己卻毫無反應？還有就是：我以前用這方法可以，為什麼現在就不行了呢？因為不同的年齡階段，身體狀況也不同，而減肥瘦身又與人體的代謝、消化有著
2013-05-30 6 -
媽媽須知：如何幫助寶寶預防蛀牙
齲齒：俗稱“蟲牙”或“蛀牙”形容牙齒表面有了洞眼或牙齒硬組織受到損害，是一種口腔最常見的多發病之一，10歲以內孩子們發病率極高。保護寶寶乳牙健康遠離齲齒：如果人沒有健康的牙齒，不僅會加重胃腸功能的負擔，而且對全身的健康都有較大的影響。因此
2013-05-30 9 -
居家生活六個妙招教你輕鬆健康養生
其實人們常常掛在嘴邊的養生在日常生活中和容易輕鬆達到目的，知道吃的有技巧，睡得健康並加以適當的運動，這樣就能讓你的生活更健康，下面就由小編來為大家推薦日常生活中輕鬆養生的6個妙招。一、早餐好，晚餐巧一日活動的能量，要早餐提供。營養師建議早
2013-05-30 6 -
細數大蒜的養生功效：強力殺菌抗病毒抗衰老
步入了細菌大量滋生的炎夏，專家建議大家要多吃一些殺菌的食物，現代醫學研究證實：大蒜集100多種藥用和保健成分於一身，其中含硫揮發物43種，硫化亞磺酸（如大蒜素）酯類13種、氨基酸9種、肽類8種、甙類12種、酶類11種。下面就由小編來為大家
2013-05-30 13 -
老人減肥每週不宜超過1公斤 控制飲食結合運動
肥胖會帶來許多疾病，如高血壓、糖尿病等，減肥對於任何肥胖者來說都是為了促進健康的首要任務。但是不是所有人都適合大幅度快速減肥，老年人在進行減肥時就要比年輕人更加注意。因為，老人體質相對較差，身體自身的調節能力遠不能與年輕人相比。千萬不能一
2013-05-30 15 -
最求簡單有效才是王道 張靚穎分享美白秘訣
越來越有國際范的張靚穎近日亮相香港推廣自己的專輯，亮相時白皙彈潤的肌膚引起粉絲追捧和眾人感歎。其實，早在以往她就分享過屬於自己的護膚法則。下面就由小編來為大家揭秘吧。護膚經1：追求最簡單有效方法。由於工作的忙綠，有時候很難在保養上花費太多
2013-05-30 7 -
運動後注重補充鈉鹽和維生素 看看是否符合標準
人們在運動的時候一般在出汗的時候氯化鈉損失比較多，出汗後會有疲憊感，這時不僅要及時的補充水分，還要適當的補充鹽分和維生素。每天可飲用一些鹽開水，以保持體內酸堿平衡和滲透壓相對穩定。而維生素B1、B2等也同樣具有減輕疲勞，提高工作能力的作用
2013-05-30 14 -
腰腿痛發病率為75%~85% 教你預防腰腿痛4運動
腰腿痛已經成為目前發病率很高的疾病，大約有75%~85%的人在其一生中會發生腰腿痛。腰腿痛是常見病，病種複雜、治療費事，故應防患於未然。那麼該怎樣預防腰腿痛呢？加強腰背及腹肌鍛煉人體的骨骼和姿勢是依靠肌肉來維持的。經常堅持做腰、背、腹部的
2013-05-30 5 -
高血壓怎麼辦 治療高血壓5大足浴方
隨著人們生活水準的提高，人們的健康意識和保健意識也在逐漸的加強，越來越多的健康保健的方法走進了我們的視野，足療就是其中的一種，足療不僅可以強身健體還能治療疾病，接下來小編就帶來足浴5方，可以幫助人們治療高血壓，一起來看看吧。 足療的
2013-05-30 12 -
血管瘤的分類有哪些
血管瘤有哪些分類呢? 1.頸部血管瘤的症狀及體征視瘤體類型、大小、侵犯部位、深淺及範圍而定。多數血管瘤侵犯表淺組織較多，如皮膚皮下組織等;侵犯肌肉、深層血管、喉、咽、頸椎等組織則較少。如已侵及深層組織，即出現一些相應的症狀，如吞咽障
2013-05-30 9 -
血管瘤患者飲食要注意什麼
血管瘤病患是非常有可能會出現營養補充不足的情況發生的，在血管瘤病人中營養不均衡、營養不良是常見的。因此，增進食欲、加強營養對腫瘤病人的康復十分重要。日常生活中要注意營養合理，食物儘量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化
2013-05-30 11 -
血管瘤患者飲食的8個注意
1.重點減少食物中動物脂肪和蛋白質。每次進餐都要嚴格控制肉類食物。因為即使是最瘦的肉也含10%-20%的動物脂肪，應該從食用肉中消除多餘的脂肪，把脂肪攝入量減少到最低限度。不要吃雞皮，因為雞皮所含脂肪比例高。一星期內吃豬、牛肉不超過3
2013-05-30 6 -
前列腺癌患者還能活多久
早期前列腺癌常用的治療方法為手術切除，越早切除治癒的可能性越大，臨床上，早期前列腺癌手術切除後5年生存率能達60%以上。術後可輔以放化療，中醫藥治療等以防止復發。 對中晚期前列腺患者而言，主要取決於治療方法及病人身體素質。對中晚期前
2013-05-30 4 -
常吃泡面小心腸癌找上門
速食麵是通過對切絲出來的麵條通過蒸煮、油炸，讓麵條形狀固定，一般成方形或圓形，食用前以開水沖泡，並開水溶解調味料，並將麵條加熱沖泡開，在規定分鐘 (不超過4min)內便可食用的即食品。現今的速食麵一般由4部分組成，面餅、調味包、脫水
2013-05-30 8 -
缺鐵性貧血影響孩子智力和體格發育
鐵是製造血液中紅細胞必不可少的原料，人體內約有60%～70%的鐵與血紅蛋白結合，存在於紅細胞裡，幫助運輸氧氣和二氧化碳。兒童時期，尤其是嬰幼兒正處於生長發育的快速階段，其身高、體重增長較快，血容量也明顯增多，對鐵的需要量就相對較多，如不能
2013-05-30 10 -
鼻咽癌的臨床症狀有哪些
1.回吸性涕血 早期可有出血症狀，表現為吸鼻後痰中帶血或擤鼻時涕中帶血，早期痰中或涕中僅有少量血絲，時有時無，晚期出血較多，可有鼻血。 2.耳鳴，聽力減退，耳內閉塞感 鼻咽癌發生在鼻咽側壁，側窩或咽鼓管開口上唇時，腫瘤壓迫咽鼓管
2013-05-30 7 -
電解水可增抵抗力 電解水功效
電解水機利用活性炭作為過濾層，過濾自來水，使之淨化達標（達到國家飲用水標準），再通過電解生成兩種活性的水，即電解水。集中於陰極流出來的為鹼性電解水（供飲用）；集中於陽極流出來的為酸性電解水。有益健康1、鹼性電解水呈弱鹼性，能維持體內的酸堿
2013-05-30 13 -
消夏菜肴吊胃口 清淡美食讓你清涼一夏
現在是炎炎夏日，一些清涼清淡的美食，吊足了熱愛夏天的人們的胃口，那麼夏天怎麼吃才能既安全又清涼呢？下面介紹三款清淡爽口的消夏菜肴。蒜苗拌五香豆主料：黃豆150克、青蒜200克調料：辣椒油15克、八角1克、花椒2克、精鹽適量、味精適量製作步
2013-05-30 6
