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香菇讓你瘦不停
吃能減肥?你信麼?如果只是日常的食材就能讓你瘦到尖叫你信麼?小編今天就給大家推薦一種常見食材:香菇,它不僅有減肥功效,還具有通便美容的神奇效果,愛美的女孩趕緊看看吧。 香菇又叫香蕈、香菌,按季節可分為冬菇、秋菇、春菇,以冬菇為好
2013-06-02 4 -
美麗從“知己知彼”開始
自古就用“如花似五”來形容女子的容顏,每一個女人都隱約擔憂盛年難再。儘管現在美容院琳琅滿目,護膚品五花八門,然而女人在面對自己的肌膚、身材等問題時,還是無所適從。追根究底,就是女人們還不懂得知己知彼。 女人們不瞭解自己臉上的痘痘和老是
2013-06-02 4 -
蜂王漿幫老人更健康
說到蜂蜜沒有人不知道,潤燥保健的食品,味道雖然甜膩,但對糖尿病患者也適用,但是對於老年人群來講,需要更高營養的蜂產品那麼蜂王漿似乎就是首選佳品,蜂王漿是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物,是供給將要變成蜂王的幼蟲的食物,營養比
2013-06-02 4 -
老年朋友不適合長時間做膝關節運動
老年朋友不適合長時間做膝關節運動,膝蓋部位是我們身體一個很重要的部位,你每超重一磅,你的膝蓋部位就得承受六倍的重量。 例如,你超重5公斤,你的膝蓋就得多負擔30公斤。長期從事重體力勞動、劇烈彈跳運動的人,很容易損傷膝關節,人們的年
2013-06-02 20 -
緩解眼部疲勞的食療方法
常用電腦的人很多會感到眼睛疲勞、肩酸腰痛、頭痛和食欲不振等等,那麼有沒有好的方法來緩解這些症狀呢?下面一起來瞭解一下緩解眼部疲勞的食療方法。 長時間注視電腦螢光屏,視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快,若未能及時補充其合成物質維生素
2013-06-02 7 -
教您泡制保健桑枝酒
桑枝酒由桑枝、黑大豆、五加皮、木瓜、十大功勞、金銀花、慧茁仁、黃柏、蠶沙、松仁等泡制而成,具有 祛風除濕、清熱通絡的作用。可以治療 濕熱痹痛、口渴心煩、筋脈拘急等症。下面小編介紹一下如何在家泡制它吧! [配方] 桑枝、黑大豆(炒香
2013-06-02 8 -
教您泡制保健九制稀簽草藥酒
九制稀簽草藥酒是由風藤、千年健、威靈仙、油松節、川牛膝、川續斷、桑寄生、白術、狗脊等泡制而成,具有活血補腎、祛風除濕的作用。可以治療肝腎不足、骨痛膝弱、四肢麻痹、腰酸腿痛、手足無力、口服歪斜、語言艱澀等症。 [配方 ] 稀簽草(
2013-06-02 12 -
天天踮腳尖 保健又瘦腿
減肥法�常有女性友人跟我抱怨自己的小腿多麼多麼難看,多麼多麼粗,又找不到切實有效的瘦腿方式而懊惱不已。不過現在好了,只要您天天踮腳尖,不僅保健而且還能瘦小腿,何樂而不為呢。下面就為大家稍微的小介紹一下,踮腳尖的作用吧。 踮腳尖瘦腿:
2013-06-02 5 -
早餐搭配怎麼才能合理
由於工作和學習的繁忙,現在很多人都把早餐忽略了,其實,吃早餐很重要,而且搭配一定科學、合理,下面小編就來教您如何科學合理搭配早餐。 菠菜:菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用
2013-06-02 8 -
孕婦的穿衣心得
女人天生愛美,當然孕婦媽咪們也不甘落伍嘍,孕婦媽咪如何穿衣才能既舒服又美麗呢?小編為各位准媽媽講解孕婦穿衣心得。 一、孕婦媽媽著衣口號是:“堅決不當機器貓!” 首先,就要剔除穿起來很像機器貓的防輻射服、背帶褲等。 商場裡的防輻
2013-06-02 5 -
老年人鍛煉腿部的方法
人一旦到了老年的歲數,就不愛動彈。因為那個時候的腿腳行動起來不太靈便,其實這樣不利於身體的健康。老年人養生應注意讓身體的每個部位都得到充分地鍛煉,下面來介紹老年人鍛煉腿部的一些方法和好處。 1.乾洗腿,稍用力從大腿向下按摩,一直到足踝
2013-06-02 7 -
隨時可以做的健身運動
由於生活壓力不斷加大,因此很多人都開始忽視了運動的重要性,但是很多時候我們都是在辦公室裡辦公,那麼我們應該如何在室內做健身呢? 多活動、多鍛煉,要像吃飯睡覺一樣,成為生活中不可或缺的一部分。日常生活中,隨時可以健身。 1、早晨睡醒後
2013-06-02 6 -
高血脂怎麼治療最有效?
高血脂怎麼治療最有效?一般來說,高血脂可以分為非藥物和藥物治療。需要專業醫生的指導下。如何治理高膽固醇是許多患者的關注。 高膽固醇血症是一種常見的,不僅在近年來青壯年的發病率很高,老人也開始增加。高脂血症是人類的脂代謝紊亂,血脂濃
2013-06-02 6 -
介紹不同性格應如何選擇運動項目
在人的性格上心理學上分為很多種不同性格人的分析,那麼在運動方面也分為形形色色的不同的運動方式,現在專家就為您介紹不同性格怎樣選擇適合自己的運動方式。 一、緊張型。有的人心理素質缺少鍛煉,應多參加競爭激烈的運動項目,如足球、籃球、排
2013-06-02 2 -
天天瘦不停的減肥食譜
都說女人是睡出來的,喝出來的,如何才能做個水嫩的美女呢?其實只要讓水貫穿你的減肥過程中,那麼完美的減肥就可以輕鬆進行了。今天小編給你介紹一個一周瘦身食譜,只要7天你就能美到驚喜。 週一瘦身減肥方法 新一周開始,新一輪的工作與學習
2013-06-02 6 -
五穀雜糧反對老人很有好處
五穀雜糧反對老人很有好處,相關專家介紹說:老年人應該儘量多吃一些粗糧食物,但粗糧怎麼吃才有益健康呢?先推薦一道具有滋陰潤燥、清熱和胃的補陰益壽粥,它又被稱為甘蔗高粱粥。 ①用榨汁機將甘蔗榨汁,取汁500毫升左右; ②選已脫皮
2013-06-02 8 -
怎樣對付熬夜過後的黑眼圈?
怎樣對付熬夜過後的黑眼圈?美容專家介紹說:就算是熬夜,在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品,然後塗抹上含精華素的眼霜,給眼睛補充足夠的營養,這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。 1.不管你熬夜到多晚,睡前或起床後一定要利用5至10分鐘敷
2013-06-02 9 -
專屬男性的韭菜食療方
眾所周知韭菜是男性的壯陽食物,確實,被稱為壯陽草的韭菜,有很多神奇功效,而每種功效似乎都是專為男性定制,溫和養血、溫腎暖腰膝、固精止遺、健脾暖胃…… 韭菜炒雞蛋: 新鮮韭菜100克,洗淨切碎,雞蛋3只(去殼),同切碎之韭菜搗勻,
2013-06-02 4 -
保健按摩三招,還你一身舒暢
落枕、閃腰這些日常生活的常見症狀是不是有時候也讓你痛苦不已,有時候輕鬆的在關鍵穴位上揉按一下,這些煩惱就都是浮雲了。今天小編為你奉上按摩保健的三個小妙招,讓你疼痛勞累全無 一、落枕: 落枕多因夜間睡覺時姿勢不當或頸部受風寒所引起。患
2013-06-02 4 -
蘋果提子美容藥膳
我們現在的生活越來越好了,水果市場的品種也是越來越多了,其中,李子和蘋果就是非常活躍的一類水果。其都具有美容養顏之功效,自古以來人們都把少女的臉比作蘋果,這不僅僅是比喻句,其蘋果的美容功效是有目共睹的;今天,我們就用這兩種水果給大家製作
2013-06-02 6