老年朋友不適合長時間做膝關節運動, 膝蓋部位是我們身體一個很重要的部位, 你每超重一磅, 你的膝蓋部位就得承受六倍的重量。
例如, 你超重5公斤, 你的膝蓋就得多負擔30公斤。 長期從事重體力勞動、劇烈彈跳運動的人, 很容易損傷膝關節, 人們的年齡越來越老, 膝關節也會越來越差。
老年人不宜長時間做膝關節屈伸或者負重的運動, 如爬樓梯、登山、下蹲起立等, 而應選擇做一些能增強膝關節功能的運動, 比如非負重的關節屈伸、騎自行車、游泳等。
老年朋友不適合長時間做膝關節運動, 此外,
老年朋友不適合長時間做膝關節運動, 膝蓋部位是我們身體一個很重要的部位, 你每超重一磅, 你的膝蓋部位就得承受六倍的重量。
例如, 你超重5公斤, 你的膝蓋就得多負擔30公斤。 長期從事重體力勞動、劇烈彈跳運動的人, 很容易損傷膝關節, 人們的年齡越來越老, 膝關節也會越來越差。
老年人不宜長時間做膝關節屈伸或者負重的運動, 如爬樓梯、登山、下蹲起立等, 而應選擇做一些能增強膝關節功能的運動, 比如非負重的關節屈伸、騎自行車、游泳等。
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您好, 前列腺 炎的治療,可以用普樂安片和諾氟沙星結合起來治療,除了藥物治療和物理治療外,自我調養在治療 和防止復發方面也非常重要。如:防止過勞、適當鍛煉、注意保暖、特別是節制性☆禁☆生☆禁☆活等。 [詳細答案]
輕微腦中風患後遺症說話不清時需要進行康復訓練,對患者進行語言功能進行上述訓練,如有的老人患中風失語,但還能唱歌,則應鼓勵其唱歌。經半年左右的訓練,失語症狀可不同程度地恢復,但只要語言未完全恢復,仍應... [詳細答案]
你好!三通療法是應用定向保健手法,梳通脊神經、血管和經絡,能起到促進腺體(特別是性腺)分泌、新陳代謝(吐故納新)和防治臟腑疾病的一種方法。“三通法”治療泌尿、生殖系統疾病(如前列腺肥大、性功能低下)... [詳細答案]
子宮肌瘤是女性最常見的良性腫瘤,具體症狀要看肌瘤的具體位置以及肌瘤的大小而定。治療上要是考慮以後結婚生孩子的話,還是建議手術切除,以免會對以後受孕造成影響。建議肌瘤的剔除術,這樣對子宮的損傷會更小一... [詳細答案]
割雙眼皮是一個有風險的手術,下面這幾類人是不適合做該手術的。 (1)未成年,不滿十八歲的人。 (2)嚴重瘢痕體質者,這類人術後瘢痕很難修復。 (3)女性特殊生理期,如懷孕、哺乳期、流產或者經期。 ... [詳細答案]