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怎麼團滾輔助治療腰肌勞損
腰背痛是中老年人常見的病症。引起種病的原因很多，如急性腰扭傷後沒有及時治癒，留下了慢性腰背痛的病根;長期彎腰工作腰肌過度疲勞，造成了慢性腰肌勞損;腰背部受到風寒潮濕，引起風濕性疼痛;脊柱骨質增生，壓迫了周圍的神經;缺乏體育鍛煉，腰背肌
2013-06-28 5 -
中醫有什麼治療腰肌勞損方法
腰痛是人們經常遇到的一種常見病，其中，腰肌勞損更為多見。 腰肌勞損，病位在肌肉。中醫認為脾主肌肉，所以用藥治療應健脾益氣活血，中成藥可用祛風舒筋丸、獨活寄生丸強腎片等配合人參健脾丸、補中益氣丸治療。 湯藥可選用： 黃 芪15g
2013-06-28 4 -
怎麼利用傢俱預防腰肌勞損
如今上班族的時間非常緊張，擠出一點時間去健身都變成了一種奢求。於是很多人就想把健身的場所改在家裡，可苦於沒有健身器材，家裡的空間也不夠。其實，家裡的傢俱只要科學有效地利用，就是最好的健身器材，對您來說既省時、又省錢。 床、椅子、櫃子都
2013-06-28 7 -
腰肌勞損有什麼臨床表現
腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。 1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。 2.勞累時加重，休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。 3.
2013-06-28 6 -
腰肌勞損的病因是什麼
腰肌勞損的病因 (1)急性腰扭傷後及長期反復的腰肌勞損。 (2)治療不及時、處理方法不當。 (3)長期反復的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致
2013-06-28 5 -
腰肌勞損日常如何保健
腰肌勞損的保健運動 腰肌勞損其主要症狀是腰部酸困和疼痛，腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣，腰部活動性受限，彎腰困難。嚴重者可影響日常工作和生活。實踐證明，運動保健療法對其有較好的效果。 1、腰肌勞損的腰肌鍛煉保健法：仰臥保健法：患者
2013-06-28 8 -
什麼簡單方法可治療腰肌勞損
腰肌勞損其主要症狀是腰部酸困和疼痛，腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣，腰部活動性受限，彎腰困難。嚴重者可影響日常工作和生活。實踐證明，運動療法對其有較好的效果。 1、腰肌鍛煉保健法：仰臥保健法：患者取仰臥位，首先雙腳、雙肘和頭部五點，
2013-06-28 6 -
腰肌勞損如何自我保健
腰部隱痛反復發作，勞累後加重，休息後緩解，彎腰困難，持久彎腰疼痛加劇，適當活動或經常變換體位後疼痛可減輕。 首先要加強鍛煉 ,提高身體素質。特別是長年坐著的人 ,腰背肌肉比較薄弱 ,容易損傷。因此 ,應有目的地加強腰背肌肉的鍛煉 ,
2013-06-28 7 -
電腦族如何防治腰肌勞損
長期使用電腦人士，最常出現的是眼部不適，上半身肌肉疼痛，尤其是頸、背、手臂等部位最易出現不適，甚至肌肉勞損。 曾有一項研究，比較不同類型電腦對使用者所帶來的不同影響程度。初步研究顯示。與桌上型電腦使用者相比，手提電腦使用者在使用手提
2013-06-28 8 -
怎麼自我推拿防治腰肌勞損
一、腰肌勞損的自我推拿法介紹 1、推法治療腰肌勞損：兩手對搓發熱之後，重疊放于腰椎正中，由上向下推搓30～50次，至局部產生熱感。 2、捏法治療腰肌勞損：腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15～20
2013-06-28 7 -
有什麼預防腰肌勞損方法
腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。 1、防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之後，要及時更換濕衣或擦乾身體。
2013-06-28 10 -
旅途過程如何預防腰肌勞損
腰肌勞損主要是指腰骰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷。此病屬積累性損傷，是慢性腰痛中最為常見的一種。其主要表現為腰骶都一側或兩側酸痛不舒，時輕時重，反復發作。纏綿不愈，休息後減輕，勞累或天氣變化時疼痛加重。本病不但在日常生活和勞動
2013-06-28 10 -
腰肌勞損有什麼預防保健方法
張先生是個職業駕駛員，一周前不慎扭傷了腰，現在一彎腰就痛，醫療診斷為腰肌勞損，特詢問怎樣才能預防腰肌勞損。 腰肌勞損的預防 ⒈加強鍛煉，提高身體素質。特別是常年坐著的人，腰背肌肉比較薄弱，容易損傷，因此要有目的地加強腰背肌肉的鍛煉
2013-06-28 4 -
為什麼會引發慢性腰肌勞損
慢性腰肌勞損是慢性腰痛中最常見的一種疾病，以長期反復發作的腰部疼痛為主要臨床表現，常被用作沒有明確器質性病變的慢性腰背部疼痛的總稱。 引起慢性腰肌勞損的主要原因有以下幾條： 1.積累性損傷：腰部肌肉，韌帶在日常生活中可經常受到牽張
2013-06-28 7 -
腎病綜合症的飲食護理
專家介紹，腎病綜合征是指由多種病因引起的，以腎小球基膜通透性增加伴腎小球濾過率降低等腎小球病變為主的一組綜合征。腎病綜合征在臨床上主要表現為尿液中有大量蛋白尿、低蛋白血症、高度水腫、高脂血症等症狀。 根據病因可分為原發性和繼發性兩
2013-06-28 6 -
“植物偉哥”——秋葵補腎又減肥
我們知道秋葵是一種保健蔬菜，具有強腎補虛之功效，被稱為“補腎草”。美國人稱其為“植物偉哥”。 秋葵，又叫羊角豆，是種保健蔬菜，原產非洲，現幾乎風靡全球。美國人稱其為“植物偉哥”。據研究，秋葵富含糖類複合體，能增強身體耐力，強腎補虛，
2013-06-28 6 -
痛經纏身怎麼辦？艾灸熱敷來幫忙
怎樣緩解痛經呢？這是一個令很多女性苦惱的問題。很多女性朋友因為經期疼痛、不適總是苦不堪言，怎麼緩解痛經也就成了多數女性的一大難題。其實，在生活中有很多的小方法小技巧，這都能很好的緩解經期的不適情況，下面我們就請宮易康官方網站的婦科專家來為
2013-06-28 5 -
五大方法幫你HOLD住痛經
月經來了，你hold住嗎？如果hold不住，哪就等著痛吧！但是如果想要hold住，哪就得知道引起痛經那地有哪些原因？痛經了該如何對付、以及日常生活上怎樣保健才能更好地避免痛經的出現！只有掌握了這些你才能把整個場面hold住。許多女性沒把痛
2013-06-28 7 -
電磁輻射會不會引起濕疹疾病
引起濕疹的原因有哪些？主要原因有以下幾點： 1、人造建築構件、化學塗料、塑膠製品、橡膠製品、人造纖維、膠合劑、防水劑、家用及辦公室電子器材所產生的電磁輻射、居室清潔劑、殺蟲劑的功能現代居住中的環境變應原。 2、人造食品、方便食品、
2013-06-28 9 -
女性月經期間如何吃得健康？
月經是女性性功能的一項特有生理性規律。經期的合理飲食既能補充由於經血給身體帶來的損失，也可調節情緒，緩解痛經。月經期間，抵抗力下降， 情緒易波動，可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分—
2013-06-28 5
