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睡前勿服止咳藥
有些患咳嗽病的患者，喜歡在睡前服用止咳藥，認為這樣可以防止夜間咳嗽而不影響睡眠，其實這樣做不好。 止咳藥雖然止住了咳嗽，但它造成了呼吸道中痰液的瀦留，容易阻塞呼吸道。入睡後副交感神經的興奮性增高，導致支氣管平滑肌的收縮，使支氣管腔變形
2013-07-04 9 -
保溫杯盛豆漿不宜超過4小時
豆漿機是很多家庭廚房中必備的工具，早上喝一杯自製豆漿已經成為很多人日常習慣，既健康，又實惠。其中也不乏有人會在早上多磨幾杯豆漿，將多餘的豆漿裝在保溫杯中，帶回辦公室慢慢飲用。營養師認為，為了保持豆漿的營養價值，豆漿應在四小時內喝完。
2013-07-04 15 -
男性喝牛奶會上火是誤區
現在越來越多的人加入到喝牛奶的行列，當然也包括了一些男性朋友。男性健康也越來越受到關注，哪麼，喝牛奶真的會導致上火嗎? 專家介紹，牛奶味甘、性微寒，所含的優質蛋白質、脂肪、鈣、維生素是其他食品無法比擬的，所以被譽為“完全營養食品”
2013-07-04 9 -
小心敷面膜的十大誤區 影響你的美容效果
人們越在乎一些事情，就越容易出現紕漏，就像愛美的大家，想要讓自己變得更美，而選擇一些美容方法一樣;一不小心步入誤區，不僅沒達到預期的美容效果，反之還會影響本來的皮膚品質;敷面膜就是mm們，經常步入的一個美容誤區，以下是具體介紹，一起
2013-07-04 8 -
駁斥自己不想運動的藉口吧！
運動其實和人的身體健康是息息相關的，有的人知道運動的重要性，但是還是會為自己的懶惰找藉口，總是尋找各種理由來安慰自己，下面小編總結了，用來駁斥不運動的藉口。 1.忙。有的人家附近就有健身房或游泳館，可多年過去了，自己還是沒踏進去一步。
2013-07-04 9 -
小心這些小疼痛給女性引來大麻煩
知道你的身體警告你了嗎？當身體警告你的時候就應該知道哪兒問題。特別好似女的要特別注意，你的身體在告訴你不舒服，你認識到了嗎？ 一些部位的疼痛是在告訴你該做什麼了？ 腰痛 這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，如果需要
2013-07-04 8 -
幼兒練習跆拳道運動益處更大
跆拳道被很多人認為是很激烈的運動，雙方對抗特別強烈的運動，只合適青年和成人練習，你知道嗎？幼兒練習跆拳道益處更多。具體表現在一下幾點： 健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌
2013-07-04 6 -
粉絲涼皮可以替代米飯
在人們印象中，涼皮涼麵似乎是副食。其實，如果刨根溯源，他們跟米、面、豆、紅薯等主食，還是遠房親戚呢。 米線是用大米發酵，經過磨漿、澄濾、蒸粉、壓制、漂洗等工序製作而成的;涼粉、粉絲、寬粉等食品都是由豆類、薯類等食物製成的，品種繁多
2013-07-04 4 -
國際美髮鼻祖的護理秘笈
想知道專業的國際美髮大師的秀髮護理秘笈嗎?想擁有靚麗健康的飄逸長髮嗎?還等什麼!快來圍觀吧~ 1.微波爐加熱精華素 你肯定早就習慣了每次洗髮後用護髮精華素，但是它的效果並不是很讓你滿意。試試看把精華素放進小瓷碟子裡，再用微波爐加
2013-07-04 7 -
神經衰弱可以用夜交藤湯治
神經衰弱的症狀有很多：比如說失眠、健忘、容易疲勞，情緒不穩定，莫名的煩躁等等，這些生理心理的不適用什麼方法能消除呢?我們看看中醫有什麼好的方法吧。 神經衰弱是以煩惱、衰弱為主要表現的神經症，並非神經系統病理改變所引起。神經衰弱是由
2013-07-04 14 -
中醫治療老人＂串腰龍＂的經驗方
提到帶狀皰疹很多人都不知道是什麼疾病，其實它就是對“串腰龍”的專業說法。這種疾病多見於老年患者，且發病部位主要在腰部，患處十分疼痛。下面給大家分享幾則中醫治療老人帶狀皰疹的經驗方。 帶狀皰疹是春季易流行的一種病毒感染性皮膚病，常在人體
2013-07-04 10 -
如何讓你的瘦型體質迅速”膨脹“起來呢?
你是瘦型體質的人嗎?你還在為細瘦的身材而苦惱嗎?如何才能讓自己迅速強壯起來呢?下面來聽聽健美明星的親身經歷吧! 用達瑞姆・查理斯自己的話說，他是個典型的“瘦型體質”者。在健美這項以大塊頭為榮的運動中，達瑞姆可是個特立獨行者，他是第
2013-07-04 11 -
迷人夏季水果營養餐
迷人夏季水果營養餐 炎炎夏日裡很多人都不知道該吃什麼,光吃肉食會嫌它過於油膩，水果呢?又不能當主菜，你想過把二者放到一起會產生什麼效果麼?夏季水果營養餐誕生嘍! 鳳梨炒雞 原料：新鮮鳳梨1/2個，雞肉、紅蘿蔔、白菜、青菜各4兩
2013-07-04 7 -
每天五分鐘,輕鬆瘦出來
有氧運動在持續40分鐘以上的時候才開始消耗脂肪，為此而打退堂鼓了嗎?不能否認那種運動可以燃燒脂肪，不過門檻太高了，很難堅持下來。來看看效果同樣顯著的另一種減肥方法吧，每天僅需5分鐘。 優雅的晚禮服，誘人的身材，你想擁有嗎?現在，就
2013-07-04 14 -
強健肌肉的4大誤區
對於男人健身來說，主要是為了增加肌肉量，讓身體更加有形，在這過程中不免會出現一些誤區大家可以來瞭解一下： 1 其實健美愛好者最容易犯的錯誤是追求自相矛盾的目標——什麼意思呢? 健美愛好者在增加肌肉的階段增加熱量和蛋白質的攝入是必
2013-07-04 16 -
老人養生注意清潔衛生
皮膚是人體最大的器官，有著其特殊生理功能。經過幾十年的外界刺激，人體的皮膚逐漸老化，生理功能和抵抗力降低，皮膚疾病逐漸增多，因此做好皮膚護理，保持皮膚清潔，講究衣著衛生，是日常生活護理必不可少的內容。 (一)皮膚清潔 1. 老年
2013-07-04 17 -
夏季養胃食療方
胃是人體新陳代謝的重要器官，是人體內名副其實的“永動機”。中醫關於胃病的治療始終堅持著五養基本原則：保暖護養、保暖護養、忌嘴保養、平心靜養以及運動健養。 養胃原則 保暖護養——天涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注
2013-07-04 5 -
妊娠期糖尿病的飲食方法
生活中糖尿病患者是很多的，要是患上糖尿病的話有很多的影響，生活中人們不要忽視糖尿病疾病的危害，人們要注意瞭解糖尿病疾病的誘因，也要注意瞭解糖尿病糖尿病疾病的症狀表現。妊娠期糖尿病的飲食方法有哪些呢？ 妊娠期糖尿病營養治療的目的：飲食
2013-07-04 10 -
體檢注意這幾種飲食會影響結果
我們知道體檢是不能吃東西，但我們一般是建議體檢的前一天晚上就有一些食物是千萬不能碰的。因為很有可能這些食物會影響體檢的結果。到底我們體檢要注意不能吃幾種食物呢?下面我們就來瞭解一下吧! 化驗血糖前不能喝咖啡濃茶，一定要停用維生素C
2013-07-04 4 -
食物過鹹會得高血壓
在日常生活中，有很多朋友是重口味，不論是吃什麼都喜歡吃得很鹹，小編在這裡告訴這些朋友，你這種做法是錯誤的，而且吃得過鹹也是會引發患高血壓症的! 第一：吃鹽越多，高血壓的發病機會也越多。調查表明，每天吃鹽15克，高血壓發病率為10%
2013-07-04 7
