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如何預防孩子的頸椎病
現在由於學習壓力不斷的加大,因此很多孩子也過早的得上了頸椎病,但是如果及時的到糾正還是可以改過來的,家長們也不必太著急。 不能讓孩子長時間伏案讀書、做作業,對他們的不良姿態應予糾正,督促孩子養成良好的生活學習習慣。孩子伏案寫字半小
2013-07-04 10 -
美女運動必備的幾種秘密武器
導讀:一些初次戶外運動的mm會有一個困擾就是不知道要帶寫什麼,但是女生又不比男生那麼大力氣,也不想要那麼麻煩,你到底哪些東西是必須要帶的呢?小編就給大家盤點幾種女生戶外活動寶物,讓你輕鬆戶外行! 第一種武器:太陽鏡 抵擋紫外線、裝扮
2013-07-04 8 -
為什麼有的老人便秘吃水果不管用
生活中的一些不正確的習慣往往是健康的隱形殺手,如何才能揪出這些讓身體受傷的習慣呢?尤其是老年人,在飲食上存在很多誤區,導致最經常發生的便秘情況,有的人都說多吃點水果就能緩解,但是真的如此嗎?一定根據自己的情況來對症治療。 老年人大
2013-07-04 19 -
冬季備孕講究多
孕育寶寶的時候是最讓人提心吊膽的時期,其實有時候在已經懷孕後才開始保養或是保健,已經有些晚了,有的比較聰明的媽媽們從孕育一個生命前就開始做備孕準備了,那在這寒冷的冬季該如何備孕呢?下面小編為大家介紹如何冬季備孕 一、努力營造適合
2013-07-04 5 -
專家教你俯臥撐增強鍛煉效果
一般情況下俯臥撐都是男孩子經常鍛煉的一種運動方式,但是現在很多的女孩子也開始挑戰俯臥撐,專家說俯臥撐是非常好的運動方式,但是如果增加一些難度會增強鍛煉效果。 由於俯臥撐是一項力量訓練手段,力量不同的訓練者,需要根據自己的實力調整姿
2013-07-04 8 -
牛奶果汁營養全無?
現在女性朋友都快成全能專家了,在單位要應付難纏的領導,和問題多多的下屬,回家又要開始和家務作鬥爭,為了讓家人和自己都能保證營養均衡健康的飲食,都會使出全身解數烹飪好吃的,保證每天一杯奶似乎都不在是問題,但是你的牛奶喝對了? 誤區1
2013-07-04 4 -
夏季吃龜苓膏是根據情況適量吃
導語:夏天火氣大,天氣炎熱,很多人喜歡在夏季的時候吃龜苓膏來降火。龜苓膏在早些年間是作為藥品在要點出售的。而現今在一般的超市都是可以買到的。因此經常會在家準備很多的龜苓膏而當作零食來吃。 龜苓膏夏天吃比較合適。因為它能夠對付因天氣炎熱
2013-07-04 7 -
石榴的食療價值
大家都會覺得石榴甘美多汁,但經常吃石榴的人群似乎並不多見,大多是因為食用起來比較麻煩。但是,也許您不知道,一顆顆晶瑩剔透的籽粒中,蘊含著豐富的營養物質。一起來見識下吧! 養生愛好者可不要覺得石榴吃起來麻煩,就避而遠之哦!認真對待每一顆色
2013-07-04 4 -
教師職業病之如何預防嗓音疲勞症
嗓音疲勞症是教師職業病中最為常見的一種,嗓音疲勞雖然不是什麼疾病,不過它是引發很多疾病的重要誘因,所以老師們還是應該對它引起重視;下面是預防嗓音疲勞症的方法,希望對老師們有所幫助。 預防嗓音疲勞症的方法: 1、用嗓應量力而行,避免用
2013-07-04 9 -
圍絕經期需注意的飲食問題
對於女性來說圍絕經期保健是非常重要的環節,如果不做好預防,以後年紀更大些的時候,身體會出現很多不適症狀;雖然圍絕經期是正常的生理變化時期,不過大家真的要加以重視,特別在飲食方面,有許多需要注意的問題,不清楚的朋友們,一起來看看吧。
2013-07-04 3 -
專家告訴你科學的運動方法
現在由於人們對於自身健康越來越重視,因此運動已經成為我們現在為非常流行的保健養生方式,那麼是不是運動都可以幫助我們健康呢?其實我們還要掌握科學的運動方法。 跳躍運動壯骨骼,每天堅持做上下跳躍的女性,一年後骨密度增加,最易發生骨折的髖部
2013-07-04 6 -
夏季兒童吹空調要注意什麼呢?
夏季兒童吹空調要注意什麼呢?兒科專家介紹說:在炙熱的夏季,空調就扮演者重要的角色,雖然,空調可以給人帶來涼爽的氣息,但是,孩子們要吹空調的話還是有很多要注意的問題。 夏季兒童吹空調要注意的問題有以下幾點: 1、空調的溫度不要調得
2013-07-04 8 -
營養飲食之多喝水多吃魚
現在很多腦力勞動者,都會出現用腦過度現象,用腦過度身體會出現很多不適症狀;如:頭暈、頭痛、乏力、易疲勞等等。當大家出現這樣的情況時,就應該考慮補充腦活力了,補充腦活力有很多好方法,下面就一起來瞭解一下吧。 1.多喝水 每天至少喝
2013-07-04 7 -
警惕!高跟鞋的十大危害
高跟鞋是每個女性的必備品,確實穿上高跟鞋和不穿的區別很明顯,不過很多時候美與健康是不能並存的,想要天天美、天天穿高跟鞋,勢必已將健康放在了第二位,腳是人體負重的支撐點,如果不好好護理後果非常嚴重! 一、 腰痛或頸椎病: 腰痛和頸
2013-07-04 6 -
嬰幼兒最好遠離爽身粉
嬰幼兒最好遠離爽身粉,在洗完澡的時候,大多數家長都會給寶寶擦上一些爽身粉。但是爽身粉一般都含有滑石粉,這對寶寶的身體健康很不利! 滑石粉中有一種叫做苄丙酮豆素的物質,可以通過兒童柔嫩的皮膚吸收進入血液,從而引起血液中維生素含量的
2013-07-04 3 -
中藥外洗治療小兒黃水瘡
黃水瘡是一種兒科常見病,因其膿皰破後有黃水滲出而得名,古醫籍又稱為滴膿瘡;不管是夏季還是秋季,此病都可能復發,所以大家生活中要時刻注意預防;下面給大家介紹一種中藥外洗治療法。 黃水瘡又稱滴膿瘡、天皰瘡,是一種有傳染性的化膿性皮膚
2013-07-04 5 -
女性該如何應對更年期乾燥症
更年期是女性必經的一個階段,更年期女性身心都會有一些變化,更年期也比較容易患上乾燥綜合症,所以大家要多瞭解其保健知識,提高自身免疫力,防止疾病入侵和杜絕疾病的蔓延,以下是相關介紹,一起來瞭解一下吧。 (1)中藥+按摩 研究發
2013-07-04 34 -
健腦益智 足療按摩
作為父母都希望自己的孩子智力開發,中年人希望腦功能提高,老年人則渴望大腦衰老延緩,不同人群的共同願望就是健腦益智,可是如何才能保健大腦呢? 按摩部位 搓擦足心,即用手來搓擦兩足心部位。 按摩方法 ⒈端坐凳上,抬起一腿,擱在另
2013-07-04 11 -
按摩禁忌症知多少
中醫療法不只是針灸、中藥和火罐這幾個常被人提及的方法,還有就是最傳統的推拿按摩,有人說不就是按摩麼,有什麼技術含量,力氣大,哪疼揉哪就行,其實這個是個誤區,不僅要方法得當,還有按摩禁忌症。 所以大家真想治病的話,應儘量到正規醫院,
2013-07-04 6 -
介紹泡菜的製作過程
大白菜� 時下,很多人都瘋追韓劇,韓劇的代表食物就是拉麵和泡菜,泡菜色澤鮮豔,讓人胃口大開,真的想也嘗一嘗。今天,我們就給大家介紹一下泡菜的製作過程,以供參考。 材料:大白菜1顆、白蘿蔔1個、紅蘿蔔1個、洋蔥半個、香蔥1把、蘋果1個、
2013-07-04 4