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定好需求尋求健美鍛煉方法
在冬季我們很多的人都開始選擇在運動房裡做運動，一是可以有專業的老師教，二是還可以在運動房裡有夥伴還可以不用被凍著，那麼我們應該如何健美鍛煉呢? 肱二頭肌 上臂前面凸起的就是肱二頭肌。基本動作:1、兩臂彎舉，此動作可站也可坐，正反
2013-07-10 11 -
讓自己的體質做排毒的指南針
每個人的體質都是不同的，就像沒有兩個完全相同的蘋果一樣，所以很多時候女性在美容、減肥保健的時候都是盲目跟風，不瞭解自己的情況就開始嘗試。這是絕對的錯誤，都知道排毒養顏是讓自己煥發青春的途徑，但是如何有效、安全合適自己首先就要先瞭解自己的
2013-07-10 14 -
女性口臭 精油去口臭偏方
以前只知道精油可以美容，可以做熏香，可以泡澡，難道還可以去口臭，這是真的嗎？精油怎麼會是去口臭偏方呢？ 在這裡要說一下，不是所有精油都能去口臭，並且有些精油有直接去口臭的功能，而有些精油則有著間接去口臭的功能，它們發揮的功效也是針對
2013-07-10 75 -
生白芍三天解決十年口臭
口臭偏方 單味藥治癒胃熱，口臭十年病人。病人十餘年痛苦不堪，中西藥不知吃了多少。生白芍100克水煎服，3天痊癒。再也不復發。
2013-07-10 19 -
寶寶口臭原因及治療方法
寶寶口臭原因及治療方法 1、大便秘結 大便秘結致使腐敗之物不能清除，濁氣上升會引起餿性口臭。 提醒：訓練寶寶定時排便，可在晚餐後30分鐘左右讓寶寶坐便盆，逐漸養成排便習慣。寶寶在排便中哭鬧、喊疼，可能是經常便秘引起的肛門裂，別認
2013-07-10 6 -
薄荷治療口臭四偏方
方1、茶葉、薄荷葉各2克 用法：口咀嚼，當口中無臭味時吐出藥渣，用清水漱口即可。每日1～2次。 說明：此法治療口臭見效決，療效可靠，口臭一般見於牙齦炎，呼吸和消化道異常，甚至情緒失調及婦女月經期妊娠期等都可出現口臭。 方2、草豆
2013-07-10 7 -
冬季運動掌握要點
寒冷的冬季我們要堅持運動鍛煉，這樣可以刺激大腦的皮層產生興奮因此可以增強我們的抵抗力，但是在這裡了專家還是要提醒大家在冬季運動時要掌握要點。 冬季人體精氣處於收斂內養，運動也順應這一原則，切勿搞得大汗淋漓，以防出汗過多造成精氣耗損。運
2013-07-10 13 -
怎樣辨別新茶和陳茶
如何鑒別新茶與陳茶也是很多品茶愛好者迫切關心得問題，很多人往往由於不懂的怎麼分辨，還花了不少冤枉錢。辨別新茶與陳茶的方法其實也很簡單。 (1)色澤：綠茶新茶時的色澤青翠嫩綠，陳茶枯灰黃綠。而紅茶新茶時非常烏潤，陳茶則會帶上一些灰褐色。
2013-07-10 11 -
女性必須要有的速效減肥法
減肥有多難？不難你信麼？對於瘦不下來的女孩子們，天天對只升不降的體重無比感歎，甚至開始節食減肥，身體體質變差了，皮膚也變粗糙了，可是效果卻也不見得有多明顯，下面介紹一種減肥方法，去水腫有健身。 一、腰腹脂肪易積聚，原因是水腫與代謝
2013-07-10 7 -
早晨不要劇烈運動
早晨是我們每個人每一個新的開始，那麼我們需要最好狀態進行，很多喜歡運動的朋友們都喜歡早晨做運動，甚至是一些劇烈的運動，專家表示說其實在早上我們不應該進行一些劇烈的運動，因為有害于我們的健康。 1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越
2013-07-10 5 -
提防專職主婦的“職業病”
愛人在外面打拼，自己在家做賢內助。這是一部分濃情蜜意的家庭的生活漠視，隨著時間的沉澱，長年幹著單一的家務活兒，許多人都會出現腰酸、背痛，被稱為家庭主婦“職業病”。 家庭主婦由於做家務活重複性動作多，所以，只要長時間保持一個姿勢，用力過
2013-07-10 6 -
打耳洞需要注意的常見問題
愛美的你打耳洞了嗎?戴上漂亮的耳環是女性都喜歡的事情，因為耳環能增添許多女性的柔美、個性、時尚;都說愛美是需要付出代價的，打耳洞也一樣，一不小心就會導致耳洞發炎，要想避免這一情況發生，趕緊來看看打耳洞需要注意的問題有哪些吧。 1.
2013-07-10 37 -
香蕉醋讓你的身體瘦不停
每餐都要斤斤計算自己攝入的熱量，多一點都要讓自己鬱悶不已，有時候為了消耗多吃的那點熱量，就要痛苦進行大量的運動，這樣時間久了，女性朋友對減肥已經失去信心，厭倦不已，今天小編就交給大家一種被多人證實有效地香蕉醋減肥法，只要喝酸酸甜甜的飲料
2013-07-10 7 -
生薑幫你遠離斑點的困擾
衰老是每個人都要經歷的，誰也逃不掉，但是如何讓衰老來的遲些再遲些呢？人體內的衰老因數都作用在肌膚上，引起斑斑點點的發生，什麼方法才能讓這些討厭的鏽斑消失呢？今天就教大家用生薑來減弱自由基的作用，讓斑點消失殆盡。 許多人的體表，尤其
2013-07-10 7 -
過期牛奶美膚效果好
牛奶很多人都是成箱成箱的購買，有時候已過期了也就只能忍心扔掉，其實美容達人告訴大家，過期的牛奶其實還是美容佳品呢，春季正是肌膚乾燥的時候，此時用過期牛奶來滋養保護一下，效果遠遠勝過昂貴的化妝品。 事實證明，用過期的牛奶進行護膚還是
2013-07-10 6 -
擁有和張靜初一樣的完美肌膚
演藝界的美女明星數不勝數，其中清新自然的張靜初讓人們印象深刻，看到他的那種素顏，永遠是那麼水靈透亮，紅裡透白，如此的完美肌膚是怎麼塑造的呢？這是很多女孩子們夢寐以求的肌膚。 自然健康才是我的美白宗旨 說起張靜初的美白方法，她說出
2013-07-10 5 -
有利於冬季減肥的瘦身運動
面對即將到來的冬季，你是否還在擔心自己會過於肥胖呢?其實冬季減肥最好的方法就是運動，運動對於人體養生保健具有重要的作用，但是在運動過程中要注意循序漸進。 跑步 效果指數：★★★★★ 適應人群：幾乎所有人群 跑步是目前最佳的有
2013-07-10 7 -
秋季女性“如何排毒”瘦小腹
導語：便秘的誘因是很多的，經常久坐、喝水少、蔬菜攝入量不足等等都會讓你排的不通暢。但這些知識表面原因，真正的原因其實是腸道的“老化”。如何排毒一直是女性朋友的一大難題，腸道的動力不足，就會造成腸道負擔加重，蠕動頻率減半，排便就會出現問題
2013-07-10 16 -
秋季潤燥 養出美女水靈靈
燥是秋天氣候最明顯的特點。秋天的空氣中缺乏水分的濕潤，常常出現乾燥氣候，使人易患秋燥病。燥易傷肺，而肺失去了滋潤，就會在皮膚上出現乾燥症狀，如皮膚乾澀、毛髮枯燥。還會使人體免疫力減弱，不適應冬天的寒冷而生病。為了順應秋天的養生，《皇帝內
2013-07-10 3 -
老人通過鍛煉也能輕鬆祛病
鍛煉就有強壯體魄，防病治病的作用，對老年人來說在改善身體機能的同時還能調節心情，穩定神經系統功能，但是是每種鍛煉方式都適合老人嗎？那些方法還具有治療疾病的功效呢？ (一)冠心病 體育鍛煉是冠心病綜合治療的組成部分，有助於減少心肌
2013-07-10 6
