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補腦健智不一定都要買保健品，常見的食物也能同樣的不鬧健智哦！
保健品的價格往往都很高，尤其是那些補腦健智類的保健品。這些保健品昂貴的價格讓不少朋友望而卻步。其實專家告訴我們補腦健智不一定都要買保健品，一些日常生活中常見的食物同樣具有很好的補腦健智的功效，如花生、牛奶等等。下面就來看看常見的12類補
2013-08-02 7 -
老年人該怎麼預防中風
老年人隨著年齡的不斷增長，很容易出現一些老年人常見的疾病，中風就是其中一個，中風有可能導致老年人偏癱甚至更加痛苦，所以老年人要積極去預防中風，那麼老年人該怎麼預防中風呢？一起來聽聽專家的介紹吧。 1、一級預防：假如某個個體存在上
2013-08-02 10 -
健康減肥：飲食和跑步有機結合
現在人們的物質生活越來越豐富了，這本來是一件值得高興的事情，但可惜人們的身體也越來越向“橫向”發展了，這嚴重影響了大家的外在形象，如果肥胖症狀比較嚴重的話還可能影響健康，因此，減肥成了當務之急，想要健康減肥，需要做到飲食和跑步的有機結合
2013-08-02 4 -
如何鍛煉能有效預防頸腰椎病
現在許多辦公室一族都是整天坐在電腦前處理問題，很少進行運動，這樣就容易導致頸腰椎部出現問題或疾病，除了平時要注意保持良好的生活習慣之外，我們還要注意多進行鍛煉，那麼，究竟如何進行鍛煉才能有效預防頸腰椎病呢？ 久坐一族容易出現頸腰椎方面
2013-08-02 9 -
幫你提升皮膚防曬指數的食物
芭樂ong> 五種食物 可提升皮膚防曬指數 春末夏初，許多愛美的女士都很害怕皮膚被曬黑。其實，除了塗抹防曬霜，許多食物中也有幫助皮膚防曬的成分，因此夏天不妨多吃這些食物。 紅黃色蔬果能提高皮膚抵抗力 紅黃色的蔬菜、水果，如胡蘿蔔、芒
2013-08-02 8 -
千萬小心 別吃肉類這幾個部位
1、禽“尖翅”不能吃： 雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，學名“腔上囊”，是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質也能吞食，但不能分解，故禽“尖翅”是個藏汙納垢的“倉庫”。 2、魚“尖翅”不能吃
2013-08-02 10 -
12種維生素可以在餐桌上吃出來
藥補不如食補，這是有道理的，特別是對於補充維生素。維生素如果攝入過量，就會引起各類疾病，但是如果用食補的方法來補充維生素，就能很大程度的避免過量，因為食補具有雙向調節作用，當體內某類維生素不夠的時候，吃對應的食物可以補充，而當身體過
2013-08-02 6 -
番茄炒山藥
番茄和山藥，都是日常生活中常見的東西，它們怎麼組合起來更好吃呢？ 番茄炒山藥的製作材料： 主料： 番茄200克,山藥400克 調料： 味精3克,鹽5克,大蔥5克,薑5克,植物油10克 做法： 教您番茄炒山藥怎麼做，如何
2013-08-02 9 -
芡實固澀湯
材料: 芡實15克，金櫻子15克，益智仁15克，訶子10克，米殼5克，山藥15克。 做法: 上六味加水煎約30-40分鐘。 功效: 處方來源：經驗方。本品有補腎固澀的作用，適用於糖尿病神經病變而致的尿失禁及大便失禁。
2013-08-02 21 -
肉末茄子做法
茄子是人們經常吃的一種蔬菜，像燒茄子、燜茄子、涼拌茄子、地三鮮等菜裡都有茄子的身影，肉末茄子是飯店裡的一道家常菜，具有柔軟潤香、鮮咸適宜的特點，深受人們的喜愛，那肉末茄子可以在家裡做嗎?肉末茄子做法複雜嗎?今天我們就教您做這樣一道菜。
2013-08-02 7 -
十大你所不知的維生素e奧秘
十大你所不知的維生素e奧秘 不同的食物在營養價值上，那不同的維生素對人體的幫助，也都是有著一些改變，所以在平時的時候，也都是要合理的對人體進行維生素的補充，那維生素e的作用及養顏方法都有哪些呢，很多人對維生素e都不是很瞭解，在使用的方
2013-08-02 5 -
吃什麼水果對眼睛好
吃什麼水果對眼睛好 很多水果都營養豐富，口感絕佳，深得人們的喜歡。但是對於那些經常用眼的人來說，多吃一些對眼睛有好處的水果是十分必要的。大家都知道，眼睛的視力與維生素、蛋白質、礦物質等營養成分密不可分，缺乏某些維生素很容易形成眼部疾病
2013-08-02 11 -
肚子減肥方法
肚子減肥方法 大大的肚腩是每個女生的噩夢。尤其是頭小腳小肚子大，圓滾滾的，挑選衣服都非常困難。尤其是在夏季，衣衫單薄更容易顯出大肚腩，小小的年紀身材卻有中年婦女的感覺。掌握好肚子減肥方法，才能擺脫這個噩夢，讓身材重新回復苗條狀態，也給
2013-08-02 5 -
教你做涼拌萵筍絲
萵筍不僅鮮嫩爽口，而它所含有的營養價值也是極高的，萵筍的做法也是各種各樣，喜歡吃萵筍的朋友可以根據自己的喜好選擇，涼拌萵筍絲不僅味道好，而且還能在最大限度上保留住它的營養價值，可以說是一種不錯的萵筍吃法，下面，我們一起來瞭解一下這種萵筍
2013-08-02 6 -
豬蹄燉黃豆下奶嗎
黃豆是一類食用率最高的豆類。無論是在餐桌上，還是在市場中，這些都是必備的食物之一。黃豆由於具有很多的藥用功效，所以也深受人們的喜歡。平時，我們也會用黃豆來添加我們的食欲。同時黃豆也可以起到調節人體中的膽固醇的作用。豬蹄燉黃豆下奶嗎?這也
2013-08-02 5 -
一個洋蔥竟然能拯救膝蓋
事實上，每一種食材都有它自身的功效和作用，如果我們能夠在生活中懂得把食材利用起來，就能對很多疾病起到預防甚至是治療的作用，對身體健康是很有益處的，洋蔥也是一種有著豐富營養的食材，可惜很多人都對洋蔥的功效與作用並不瞭解，下面，我們請營養專
2013-08-02 5 -
您知道黃豆的功效有哪些嗎
黃豆也叫大豆，這是它其他的稱呼，黃豆是現在生活中必不可少的食物，它的製作方法比較多，而且製作的過程也不是很難，輕鬆的讓我們掌握，它的營養價值很高，對身體營養補充的方式也比較簡單，直接食用就可以，讓人體吸收也會非常的輕鬆，那對黃豆的功效上
2013-08-02 5 -
苦瓜炒雞蛋的做法
苦瓜是現在很受歡迎的蔬菜，它的營養元素很豐富，而且它對身體的健康幫助很大，同時在製作方法上，也是比較多，苦瓜炒雞蛋的做法就是其中一種，它味道鮮美，營養價值豐富，尤其是對青少年，更是很好的佳餚，不僅可以提高青少年的記憶力，對增強體質，也都
2013-08-02 7 -
剁椒芋頭的做法
芋頭幾乎是人人都喜歡吃的食物，它本身所具有的營養價值就非常豐富，如果和別的食物搭配烹飪，更能做出風味十足的好菜，而且其營養價值仍然保留，剁椒芋頭就是一道很受歡迎的菜，這種酸辣味是很多蔬菜都不具備的，那麼，剁椒芋頭的做法是怎樣的呢?很多人
2013-08-02 5 -
直腸癌治療
說起直腸癌，很多人都覺得比較恐怖，直腸癌是困擾著很多人的一種癌症，而且直腸癌還會導致死亡，所以不少患者在患上疾病之後都失去了治癒疾病的信心。直腸癌治療方法有很多，但是患者的治療效果還要根據患者的病情決定，只要在疾病的早期進行治療，患者是
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