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喝番茄汁能有效緩解運動疲勞
我們都知道，運動有益身心健康，但是運動是會讓人感覺疲勞的，而想要緩解疲勞，除了在運動後適當的休息之外，飲食方面也是不可忽略的，據研究發現，運動前和運動中喝番茄汁能夠有效緩解運動所帶來的疲勞，下面，我們具體來瞭解一下。 喝番茄汁能夠有
2013-08-04 29 -
運動前後 飲食需求不一樣
在忙碌的工作之餘，很多人還會去健身房進行鍛煉，希望讓自己擁有健康的體魄，而在運動前後，身體對飲食需求不一樣，如果選擇不正確的話，可能影響運動的效果，所以想要做運動來健身的朋友們可要多加留意了，做到運動前和運動後有不一樣的飲食。
2013-08-04 36 -
洗澡時候尼龍毛巾用不得
很多人洗澡的時候，都是特別想使用一些尼龍毛巾，有這樣的方法搓澡，即是很方便，也是很乾淨，但是，這樣的尼龍毛巾其實在生活之中，是用不得的，不然的話，盲目使用一些尼龍毛巾，會導致了自己的肌膚受損，我們要知道這些。 洗澡時候使用尼龍毛巾會
2013-08-04 18 -
男人鬍鬚與性功能的關係
男人長鬍鬚是一種正常的生理現象。男人的性功能好壞受很多方面的因素影響。但是男人的鬍鬚與性功能是否有關係呢?由於對兩性知識瞭解的有限，我想很多朋友對男人的鬍鬚與性功能的關係應該都不是很瞭解。下面我們一起來瞭解一下吧。 鬍鬚少並不
2013-08-04 25 -
哪些人群不宜食用雞蛋
雞蛋富含營養、美味可口。很多人都喜歡用雞蛋炒菜吃，如番茄炒蛋、煎雞蛋、水煮蛋等。雖然雞蛋富含營養，但並不是所有的人都能吃雞蛋的。在生活中，有些人群是不宜使用雞蛋，如果他們食用了雞蛋，可能會導致一些疾病發生。 那麼，哪些人是不適應
2013-08-04 9 -
開胃食譜——幹燒四季豆
今天給大家介紹一道開胃食譜——幹燒四季豆，這道菜很多人都會做，但每每出自不同人的手，其口味特點會不一樣，下面一起來看看今天這道幹燒四季豆的做法步驟吧。 幹燒四季豆的材料： 主料：四季豆500克,冬菜50克 調料：植物油5
2013-08-04 6 -
合理養生可預防疾病出現
在每天起床的時候，或者在晚上睡覺的時候，是否保持了一些合理的養生方式，其實，你不要小看這些家居生活之中的小習慣，保持好了話，是可以增加了自己的身體健康的，也是可以更好的增加了自己的每天擁有的活力。 第一，在早上起床的時候，堅持每次都
2013-08-04 5 -
男人預防前列腺疾病吃什麼好
前列腺疾病男性特有的疾病，也是困擾著很多的男性朋友，前列腺疾病不容易治癒而且還會反復發作，甚至會影響到正常的生活工作，那麼男人該怎麼預防前列腺疾病呢?吃什麼比較好?接下來我們就來聽聽專家說的男人預防前列腺疾病吃什麼好。 1、番茄
2013-08-04 13 -
吃黃豆可攝取更多的蛋白質
吃黃豆可攝取更多的蛋白質嗎?儘管黃豆富含蛋白質，但是多吃黃豆能夠補充蛋白質的這種觀點是錯誤的。 這是因為，黃豆含的蛋白質雖多，但氨基酸種類少，且含有7-10種蛋白質消化抑制劑，妨礙黃豆的消化吸收，還會產生大量的氣體，使肚子發脹。更
2013-08-04 4 -
男性在家如何練就完美胸肌
在很多人的印象裡，那些肌肉男都是在健身房裡練出來的，這讓那些身體瘦弱的男人們羡慕不已，其實，你不需要特地抽出時間去健身房鍛煉，在家裡不需要借助於任何運動器材，也可以練出完美的胸肌，下面，健身教練就教男性朋友在家如何練就完美的胸肌。
2013-08-04 10 -
快捷飲食的危害您知道多少呢
現在社會節奏加快，也導致了快捷飲食的朋友越來越多，那麼，什麼是快捷飲食呢?簡單的說就是儘量少浪費時間而又能吃飽的飲食，比如說速食麵，它是快捷飲食裡最出名的，不過在快捷飲食的背後，也有很多的弊端，一起來看看吧。 快捷飲食雖然好處多
2013-08-04 10 -
冬季養顏 番茄牛肉湯
番茄牛肉湯一道引進的韓國菜，用番茄和牛肉搭配，一素一葷的搭配，湯中集合了蔬菜和肉類的營養。下麵給你講講番茄牛肉湯做法。 材料: 牛肉，番茄，土豆，洋蔥，輔料：黃油(butter)，料酒，蔥白，薑片，香葉，番茄醬，鹽，雞精
2013-08-04 7 -
產後調理 豆腐皮粥
今天為大家推薦一道產婦食譜，豆腐皮粥，具有益氣通便保胎順產的功效，我們來看看它的做法吧。 材料： 主料：豆腐皮50克,粳米100克,冰糖適量。 做法 1、將豆腐皮放入清水中漂洗乾淨，切成絲。 2、將粳米淘洗乾淨，
2013-08-04 7 -
補虛養身食譜包心魚丸
包心魚丸是地道的閩菜，用魚漿包肉餡，可謂技中之技，其中鰻魚、海蝦、瘦肉中都含有豐富的營養元素，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效。下面就把製作方法告訴大家。 材料: 主料：海鰻750克，瘦豬肉200克，河蝦1000克， 輔料
2013-08-04 5 -
椰子的食用方法之熱帶風情
椰子怎麼吃?是很多美食熱愛者關注的焦點，因為椰子肉色白如玉，芳香滑脆，椰子汁清涼甘甜，香味濃郁;用其做各種甜品，是不少人的最愛，今天小編給大家介紹一種美味吃法——椰汁西米芒果凍;一聽名字都知道這是一道具有熱帶風情的甜品，因為椰子和芒果都
2013-08-04 6 -
多吃柿子防便秘
柿子是一種常見水果，近年來大受歡迎，而經常吃柿子，對身體也有很多好處;眾多好處中，柿子的防便秘功效非常顯著。在這乾燥的秋季，很多人容易出現腸道疾病，便秘就是其中最為常見的一種，小編建議大家多吃以下水果防治便秘。 柿子 如今，市場
2013-08-04 4 -
土豆燉茄子尖椒怎麼做
主料：土豆(黃皮)250克 輔料：茄子(紫皮,長)20克,辣椒(青,尖)100克,黃瓜50克,胡蘿蔔25克 調料：醬油3克,鹽4克,味精5克,花椒3克,大蔥10克,薑10克,大蒜(白皮)5克,豬油(煉製)20克 土豆燉茄
2013-08-04 9 -
益智補腦食譜 魚頭補腦湯
今天小編給大家介紹的魚頭補腦湯，具有健腦醒神、增智安神、肝風內動、頭暈、頭痛、心中煩悶、失眠健忘、不耐思考、記憶力減退的功效，以下就是它的做法介紹。 材料: 鱅魚頭1個、天麻飲片15克、香菇、蝦仁、雞丁各適量，調料各適量。
2013-08-04 37 -
藍莓優格霜淇淋的做法
說到藍莓怎麼吃，肯定大多數人只知道，將藍莓洗淨當水果直接食用，沒錯這種方法是藍莓的最佳食用方法，但是久吃也會膩，今天小編就帶大家換換口味，教大家藍莓的另一種吃法——藍莓優格霜淇淋。 藍莓優格霜淇淋 原料：原味優格 200 cc /
2013-08-04 7 -
美味板栗怎麼去皮
板栗不僅風味獨特，其營養價值也極為豐富，受到很多人的喜愛;不過板栗怎麼去皮，一直困擾著很多人，要怎麼才能把栗子肉完整的與栗子皮脫離呢?其實有很多省時、省力的好方法，下面就一起來看看吧。 板栗怎麼去皮? 熱水浸泡法：生栗子洗淨後放入器
2013-08-04 9
