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35歲男人該補充什麼營養？
35歲以後人的各項體能就開始下降了，在這個時候該補充哪些營養啊?合理的膳食是每個年齡段男士必須的，30歲以後的膳食就應該符合年齡特徵。 現代科學研究證明，人體從30歲開始，即逐漸出現形態和功能上的老化。40歲左右時，衰退現象逐漸明
2013-08-04 10 -
男性為什麼不能使用女性化妝品？
如今品種越來越的男士護膚品讓男性朋友都不知道給如何選擇，而且一些男性朋友有會選擇女士的化妝品，其實這是非常不科學的護膚方式，首先男性肌膚皮質比較厚，女性化妝品並不能深層的清潔，其次是女性化妝品含有雌性激素，長期使用對男性朋友是有害的
2013-08-04 8 -
驚！發芽的土豆不能吃
土豆物美價廉，做法簡單又好吃。很多人就買來一些存貯。可是吃不了的土豆放時間長了就會發芽，有的人覺得扔了可惜，照常用發芽的土豆做菜，但這樣是非常危險的。 發芽處有一種毒素 人們所吃的土豆是它的塊莖，上面有許多凹陷，稱為芽眼，在芽眼內
2013-08-04 8 -
黃金麥片蝦
黃金麥片蝦，聽起來就很美味吧!這是有很好的滋陰補虛功效的一道菜哦!想補腎益精的朋友來學習下吧! 1：鮮蝦剪去蝦須和尖刺，在蝦背處橫劃一刀，挑去蝦腸，洗淨瀝幹水。 2：取一空盤，加入3湯匙生粉和3湯匙玉米粉拌勻;給每只鮮蝦均勻地裹
2013-08-04 26 -
核桃枸杞燉魚頭
核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效;鯉魚能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D。核桃枸杞燉魚頭具有預防智力低下，腦力衰退的功效，非常適合腦力勞動者食用。 核桃枸杞燉魚頭的材料： 核桃仁50克、枸杞2
2013-08-04 5 -
健身十原則讓我們科學鍛煉
健身的好處大家都知道，但是健身是需要堅持的，三天打漁兩天曬網的運動方式肯定是不科學的，那麼在健身訓練中我們應該遵循什麼原則呢？現在給大家介紹一下健身十原則。 1、專心至上 專心實在是太重要了，有很多人健身的時候，沒有把心緒集中在所要
2013-08-04 9 -
素炒圓白菜
圓白菜是一種一年四季都有的綠色蔬菜，它具有很強的治病功效，除含有豐富的維生素以後，還具有殺菌消費的功效，可治咽喉疼痛、外傷腫痛。今天小編就為大家介紹一道清掃祛火食譜：素炒圓白菜。 材料: 主料：圓白菜300克。 調料：植物油3
2013-08-04 6 -
元氣益胃湯
用料： 豬肚1個，肉排骨200克，參須15克，胡椒25克。 做法： 將豬肚用鹽洗乾淨，排骨洗淨切粗塊。全部用料放入煲內，加入適量清水，先用猛火煲至水滾，改用文火煲3小時即成。 功效： 暖胃補氣，健脾益氣，升陽祛濕。
2013-08-04 7 -
黃花魚瘦肉湯
習慣了一個悶熱夏天不怎麼吃東西，那麼秋天來了你是否要吃點開胃的食物了？ 黃花魚瘦肉湯的製作材料： 主料：大黃魚480克,豬肋條肉(五花肉)160克 調料：鹽3克,醬油3克,味精2克,料酒3克,胡椒粉2克,香菜5克,大蔥5克,薑3克
2013-08-04 7 -
韓國辣白菜
食材： 大白菜3—4棵，粗鹽2杯，白蘿蔔1.5千克，雪梨50克，薑蓉50克，蒜蓉50克，洋蔥30克，芹菜30克，蔥500克，松子30克，芝麻適量，韓國鹵蝦醬1/3杯，辣椒粉1/2杯。 制法： 1.將大白菜洗淨切成兩半，在葉片之
2013-08-04 4 -
麻油豬肝
豬肝有明目補血的功效，而用它和麻油做的麻油豬肝就有破血功效，將子宮內的血塊打散以利排出，對蛋白質含量很高，所含氨基酸與人體接近，易被吸收利用，所以對女性產後調理很有效果。 材料: 豬肝500克，老姜一塊，黑麻油，米酒適量 做法
2013-08-04 66 -
豆腐皮粥
今天為大家推薦一道產婦食譜，豆腐皮粥，具有益氣通便保胎順產的功效，我們來看看它的做法吧。 材料： 主料：豆腐皮50克,粳米100克,冰糖適量。 做法 1、將豆腐皮放入清水中漂洗乾淨，切成絲。 2、將粳米淘洗乾淨，放入鍋內，
2013-08-04 8 -
老年人腦中風的家庭急救措施
腦中風是老年朋友們要十分警惕的疾病，腦中風一般發病突然，時間很短，多數家人不太懂得如何應對，其實腦中風如果急救得當，會降低對老年人的危害，下面就為您介紹一些腦中風的家庭急救措施。 ★發現病人發病切勿慌張，要保持鎮靜，讓病人躺在床上
2013-08-04 3 -
專家認為蜂蜜是冬季最好的飲品
秋冬季節，天氣比較乾燥寒冷，這個時候往往是感冒多發的季節，很多病毒會乘虛而入，給人體帶來不適。專家認為蜂蜜是冬季最好的飲品，常飲用會有助於防止感冒。 蜂蜜，《本草綱目》中記載：“心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒
2013-08-04 5 -
冬季保健操改善血液迴圈
很多人在冬季容易出現手腳冰涼病症，冬季養生保健操可幫你改善這種症狀。中醫認為，改善手腳冰涼症狀，主要在於疏通經絡、活血化瘀、改善血液迴圈和新陳代謝，冬季養生保健操，則是通過“一拍”、“三按摩”來暖手腳。 一拍： 拍打足三裡穴，以
2013-08-04 8 -
慢跑可以測心臟病嗎
慢跑可以測心臟病嗎?美國德克薩斯州西南大學學者在5月18日公佈了一項新的科研報告，提出了一種預測人類發生心臟病可能性的新方法，任何都能自行檢驗，只需要簡單測試一下你是否能跑1.6公里，以及速度有多快，就能估算未來十年內你患心臟病或者
2013-08-04 6 -
如何選購滑雪裝備？
冬季去滑雪，那滑雪裝備是必不可少的，你知道該如何選購滑雪裝備呢？這裡面都有什麼小竅門呢？下麵就為你一一講解。 1、滑雪板價錢有別。一般滑雪板有木質、玻璃纖維和金屬之分，質的輕而價格便宜， 但易受潮變形，故使用前宜塗抹特製油脂，使
2013-08-04 9 -
運動健身可以防寒抗身
運動健身可以防寒抗身，因為寒冷，許多兒時課間防寒的招數也被大家想了起來。大家互撞。即使不能像小時候那樣一大群學生擠在一起取暖，但幾個男同事在辦公室的空間裡故意創造機會撞一下，會給自己升溫不少，在談笑間還可以加深同事間的感情。不過，辦公室
2013-08-04 6 -
年齡與飲食的關係
年齡與飲食的關係，英國出版的《食物聖經》，這本書介紹了人生命所需要的“燃料”，強調要根據年齡調配飲食。 10～25歲 這個時期大多數人不注意膳食調配，喝酒太多，睡眠太少，過於忙碌。這段時期是調節飲食、保養身體的理想時期，你以後會
2013-08-04 6 -
每天從事適量的運動能讓人長壽
每天從事適量的運動能讓人長壽， 運動是我們存活在這個世界上的最主要的生存方式，那麼如果一個人總是不進行運動的話那麼他的身體的各個器官就會衰竭最後導致死亡，我們在日常生活中看到的那些癱瘓的患者最後都是因為運動少，所以才活動遲緩行動不便，對
2013-08-04 4
