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避免錯誤服藥的完美對策
眾所周知吃錯藥會造成嚴重的後果，確實人們也非常小心，但總有一些人還是會誤入雷區;搞混藥名、拿錯包裝、重複吃藥、弄錯劑量……一系列的問題都出現在人們身邊;面對如此嚴峻的現象，大家應該採取哪種對策呢? 1、搞混藥名，看錯包裝 有的醫
2013-08-04 4 -
電腦族恢復體能自我保健法
電腦是加快了運算速度，也加快了人體病痛的速度，長期在電腦旁的電腦一族，你們想沒想過自己的身體怎麼去養生啊？ 調查表明，很多人都是因為長期在電腦前工作，出現了腰背部疼痛、頸部肌肉勞損、手腕紅腫疼痛等症狀。上班族的身體經常處於前屈狀態
2013-08-04 5 -
導致男人失去生育能力之豆腐
生活中總有這樣那樣的限制，植物也是生生相克，生生相惜，無意中跟人提及我喜歡吃豆腐，而且百吃不膩，朋友說出了讓我大驚失色的的小知識，原來豆腐也可以導致不育症。 正常精子外形呈蝌蚪狀，分頭、體、尾三部分。具有正常生育力的男性，其正常形
2013-08-04 4 -
警惕!來自洗手間裡的6大誤區
日常生活中有很多誤區，在無時無刻危害著人們的身體健康，僅僅來自洗手間的誤區就很多;如：沖馬桶不蓋蓋子、浴室的浴簾隨時都是拉上的、牙刷放在洗臉盆的檯面，以下是常見的6大誤區，一起來看看吧。 1.沖澡時張著嘴巴 淋浴噴頭其實是病菌的
2013-08-04 5 -
9種常見食材對人體危害極大
醃制酸菜、青色番茄、久存的南瓜等等，都是一些常見的家常食材，人們也因為種種原因食用過;或許您是為了節約，或許你是為了好吃，總之這些食材，過多食用都會危害人體健康，所以希望大家引起重視，並減少及杜絕食用以下9種食物。 1、爛薑 腐
2013-08-04 6 -
多做有氧運動對身體有好處
常見的有氧運動項目有：步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。有氧運動特點是強度低、有節奏、不中斷和持續時間長。同舉重、賽跑、跳高、跳遠、投擲等具有爆發性的非
2013-08-04 4 -
蹲廁所時都可以做的健身動作
蹲廁所的時候還能做運動？這個你知道嗎？而且這樣的健身的效果也不錯哦！ 建議你起床後先喝一杯涼白開水，大約300毫升，除有整腸的作用外，還可以幫助加快體內代謝產物的排泄和降低血液黏稠度，也有利於預防心血管疾病的晨間突發(患有腎病、水
2013-08-04 7 -
適合老年夏季養生的飲食保健
炎熱的夏季，健康和飲食有很大的關係。飲食得當，就能順利地過完夏天。如果不在意飲食就有可能感染疾病，對健康不利。對於老年人來說，夏季的飲食保健更為重要。 首先，要注意飲食衛生。夏季氣溫高，剩飯剩菜容易被細菌污染，最好不吃，如吃，也必
2013-08-04 8 -
智者長壽-未病先防
如何對待疾病問題?為何智者也會長壽呢?智者不但有淵博的知識，而且還有靈活的智慧，站得高，看得遠，掌握生命的規律，和科學的養生方法，知道平時如何防病，有病如何治療，因而能夠長壽。知識是健康的鑰匙，想要有健康的身體，就要有健康的知識。地位是
2013-08-04 6 -
減肥誤區造成的傷害
減掉身上的贅肉，讓身材更苗條，是每個愛美女人的夢想，然而減肥不是兒戲。減肥協會的有關專家稱：任何輕率或不科學的減肥之舉，獲得的可能是機體的傷害或是更多的憂愁。所以，減肥切忌為達效果，不擇手段。 低熱量食譜——猝死 減少進餐、限制
2013-08-04 10 -
潔面乳真能美白嗎？
潔面乳真能美白嗎？隨著美白護膚知識的普及，我們都知道七分清潔，三分保養是女性好皮膚的保養之道。洗面乳、洗顏粉、手工皂、潔面摩絲，哪個最溫和? 現在美白的產品那麼多，消費者該何去何從呢？有關潔面的疑問，在這裡為你一網打盡。 1、總覺得毛
2013-08-04 6 -
當心皮膚營養過剩
護膚專家指出護膚產品中的營養成分不吸收，多抹對皮膚更有害。誰不想擁有嬰兒般水嫩的肌膚，但護膚產品要選對才行。身體會營養過剩，肌膚也一樣。在使用一大堆保養品護膚品的同時，你可知道你的肌膚是否真的適合這些高營養護膚品?經常使用是給肌膚帶來營
2013-08-04 22 -
中老年人如何掌握運動量
運動能夠使人身心愉悅，增強個人的身體素質，從而提高對疾病的抵抗能力，怎麼掌握運動量呢？特別是老年人，怎麼做更有利於自身健康呢？小編來告訴你！ 酸加：老年人的機體不如年輕人，在鍛煉初期常會出現肌肉酸痛的感覺，這是在運動後肌肉中代謝產
2013-08-04 8 -
喝骨頭湯也是一門學問
常言道：“傷筋動骨一百天。”據瞭解，很多骨折患者的家屬在患者骨折後會迫不及待地給其進補，而濃稠的骨頭湯就是他們最好的選擇。可是醫生指出，這是飲食上的誤區。 專家介紹，人在發生骨折時，受傷部位因氣滯血淤而腫脹，此時治療宜活血化淤、行
2013-08-04 10 -
女人生理期的10個調養方案
1.月經期間儘量不要洗頭 如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹幹。 2.月經期間要注意保暖 也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。 3.忌喝冷飲 這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水
2013-08-04 6 -
冬季養生防病從養“腎”入手
因冬季天氣寒冷，人體抵抗力較低，各種病痛也喜歡在這個時候來找到我們。特別是感冒類似的高發病症。到底有沒有方法能讓他們儘量遠離感冒和冬病的困擾呢?養生專家為你揭曉答案。 冬季防病，從“腎”入手 不難看出，冬季常發疾病，感冒及支氣管炎、
2013-08-04 6 -
慈善—救助身體還是安頓心靈？
導語：幫助別人能讓自己的身心快樂，幫助別人是一種善行，是一種樂趣，但是你知道怎樣才算真正幫助到了別人嗎？是通過一些經濟上的救助嗎？幫助別人可遠遠不止這些。 《胡潤百富》：在您所提及的慈善行為中，經濟救助和心理呵護是一種什麼樣的關係?如
2013-08-04 4 -
冬季減肥排毒的食物
冬季乾燥的天氣，容易讓人便秘，而且還會引起身體發胖。在沒有多少時間運動的情況下，吃哪些食物既能排毒又能減肥呢?專家推薦：冬季減肥排毒的食物。希望對有有所幫助。 1、富含胡蘿蔔素的食物 現代人的生活環境因為受到化學工業及汽車汙氣排
2013-08-04 7 -
“旋轉”健身效果佳
什麼是旋轉健身？旋轉健身有什麼樣的好處，如何做到旋轉健身呢？面對這麼多問題我們來看一看下面的幾個方法。 一、運目 雙目同時以遠處某一大型固定物體為目標，由左經上方再至右到下方回到左方，眼動頭不動，旋轉運目10圈。然後再由右經上方
2013-08-04 4 -
牙痛應該吃的食物
你有沒有牙痛的經歷，牙痛起來真的會吃不下飯，睡不好覺，想減肥的人們不妨試一下這個方法，當然這是開玩笑的，這要用著方法減肥，那得多痛苦啊，下面就告訴你幾種可以止牙痛的食物。 洋蔥 也許很多人都不喜歡吃洋蔥，但它的汁液對治療牙疼卻很
2013-08-04 6
