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揮別白領健忘症的家庭療法
“健忘症”是原本是一種老年病,現在也成為了白領職場的高發病。研究者指出認為,白領健忘症是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙,並不是記憶功能出現問題。白領健忘症主要表現為白天易頭昏,夜間睡眠品質不高,多見失眠、多夢、易驚醒等。專家開出了白領健
2013-08-04 5 -
多吃什麼可以美白
飲食可以改變我們的膚色,那麼多吃什麼可以美白呢?專家指出,應該多吃富含維生素C的食物。 維生素C能中斷黑色素生成的過程,可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴,並能降低血清銅氧化酶含量,影響酪氨酸酶的活性,從而干擾黑色素的生物合
2013-08-04 5 -
健康長壽“四個五”
老人要健康長壽其實很容易,記住下面四個五原則: 五個要:1要唱、2要笑、3要俏、4要睡覺、5要健康苗條。 五個難:101歲的藥王孫思邈提出:1名利不去難長壽、2喜怒不除難長壽、3聲色不去難長壽、4滋味不絕難長壽、5神慮精散難長壽。
2013-08-04 3 -
女性夏季去“心火”幾種食物輕鬆搞定
夏季已經進入最熱的階段了,不管是你能明顯感受到得溫度還是夏季的天氣狀況,都會有一定程度的讓你上火。而“心火”重很容易讓身體上火,並且生病。有沒有什麼辦法可以讓女性輕鬆去“心火”的呢?給大家介紹幾種食物吧! 夏日以心火為主 常見的
2013-08-04 7 -
按摩太溪穴幫助清除體內毒素
環境污染是越來越嚴重,這些嚴重的影響到了人類的人體健康,無論是從日常的飲食還是生活的環境中,人們都有意無意的在體內聚集了一些有害物質。排毒養顏就成為人們養生健康重點。中醫向來擅長養生,例如按摩太溪穴可以幫助人體排毒。 太溪穴 這
2013-08-04 10 -
懂得了這八點,想不長壽都難
今天給大家介紹的長壽八大因素是經過美國心理學教授經過長達80年的調查研究得出的結論,因此想要長壽的朋友們千萬不能錯過了這八點的學習,這八點基本涵蓋了他的著作《長壽計畫》的精髓。 1.“好壓力”有益健康。如果你討厭所從事的工作,那麼工作
2013-08-04 2 -
緩慢減肥好處多
減肥不要過於激進,要懂得循序漸進的進行減肥,這樣才是合理科學的,緩慢減肥的好處是很多的。 好處一:慢慢減肥不傷身體 緩慢的減肥速度,不需要大幅度減少食量,而且採用慢消化減肥法可以保證營養素得到充分供應,完全不傷身體,不損活力。因
2013-08-04 3 -
解析經絡與生理功能之間的關係
經絡暢通,全身輕鬆!近年來經絡養生逐漸得到大家的認可,人們也在不斷探尋這方面的養生知識;不管是針灸、拔罐還是刮痧,隨便哪一種自然療法,都要瞭解經絡;而經絡與生理功能又有什麼樣的關係呢?下面就為大家一一解答。 聯絡臟腑、溝通表裡
2013-08-04 5 -
胡衛國 副教授
胡衛國大夫簡介 科室:紅房子醫院婦科 職稱:副主任醫師 副教授 擅長:子宮肌瘤、子宮內膜異位症、卵巢良惡性腫瘤、子宮頸癌、子宮內膜癌的手術治療及化療。 專家介紹:胡衛國,男,副主任醫師,婦科副主任。從事婦產科臨床工作二十餘年,對
2013-08-04 3 -
龍眼酒
龍眼酒的製作材料: 主料:桂圓125克 調料:白酒500克 教您龍眼酒怎麼做,如何做龍眼酒才好吃 1.把洗淨,乾燥,研成粉的龍眼肉裝入紗布袋內,紮緊袋口,放在酒罈內。 2.加入白酒,密封壇口,每天搖晃1次;七天后改為每週搖
2013-08-04 4 -
跑步健身高效燃脂
跑步健身是一項全身運動,能夠起到全身同步燃脂的效果,而且燃脂的效果很高,大家可以試一試。 跑步是燃燒卡路里的最佳途徑之一,一個人每跑一英里能夠燃燒高達275卡路里(1英里=1609米)。因此,跑步減肥,可以說是一個最佳的塑形方式。
2013-08-04 9 -
准媽媽防輻射標配
防輻射的衣服是很貴的,可能在懷孕初期,很多准媽媽並沒有意識到防輻射這個問題。這是對寶寶的健康極不負責的一種表現。所以孕婦防輻射要常吃這些食物: 1、芝麻、麥芽和黃芪,其次是酵母、蛋類、啤酒,大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產品和大
2013-08-04 6 -
瓜果蔬菜幫您遠離小“游泳圈”
夏季是愛美女性的季節,雖然酷熱,卻可以讓她們盡顯身材,穿上自己喜歡的裙子,背心。可是,對於腿上有肉肉的女性來說,這是一件很煩心的事情,那麼怎樣輕鬆減肥甩掉大象腿呢?下面就讓小編告訴您一些日常的水果蔬菜幫您解決這個苦惱吧。 奇異果避
2013-08-04 7 -
水果可緩解身體的不適症狀
葡萄糖�體有時侯會有不適的症狀,有時候是可以通過水果來緩解的。快來隨小編一起看看吧,哪些水果可以緩解身體不適症狀。 除腳氣吃柳丁 柳丁富含維生素B1,可幫助葡萄糖代謝,有效預防和治療腳氣。 牙齦出血吃獼猴桃 一般來講,體內缺乏維生
2013-08-04 9 -
桑葚有抗衰老和明目的功效
桑葚的上市時間應該在春末夏初這一階段。現在這個時間桑葚已經算是過季的水果了!不過,桑葚的一些營養功效,小編在這裡還要在介紹一下的!單吃桑葚可起到生津消渴作用,制成藥或膏劑常服,則能黑髮明目,美容抗衰老。 功效:常吃能益腎補肝,養血
2013-08-04 3 -
補腎壯陽食譜
隨著保健品市場的逐漸成熟,廣告上的神奇效果讓人忍不住相信它的功效,其實日常生活中有許多食物都具有補腎壯陽的效果,下面給大家推薦十款補腎秘訣。 第一道:豬腎1對剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用
2013-08-04 3 -
四種食物讓你擁有清新口氣
胡蘿蔔 alt="香芹" src="http://static.cndzys.com/20160922/8ee8869e415378d5177c6cebaf1302f7.jpg"> 清新的口氣不僅讓人與人的距離更近了,而且能增強自信心,
2013-08-04 4 -
年輕人應當注意的健身習慣
越來越多的人加入到健身隊伍中來。但是,運動中要注意避免以下7個不良的習慣,不要為了“耍酷”,造成運動傷害。下面小編給大家介紹幾項應當注意的健身習慣: 選擇超自身能力範圍的項目 青年人一般喜歡激烈對抗、動作幅度大的運動,或是追求新、奇
2013-08-04 4 -
蠶豆鮮嫩度不同,吃法也各異
胡蘿蔔 alt="蠶豆鮮嫩度不同,吃法也各異" src="http://static.cndzys.com/20160922/fa0c96b0740842c08cb21ac5a5cb7268.jpg"> 嫩蠶豆能夠益氣健脾,利濕消腫。另
2013-08-04 4 -
阿膠有什麼養生功效?
阿膠是一種補身體的良藥,具體有什麼功效?小編來給各位講講吧! 阿膠是一味補血良藥,它與人參、鹿茸並稱中藥“三寶”。 阿膠性質平和,安全無毒,主要成分是各種蛋白質、氨基酸和鈣。現代藥理學研究表明,阿膠能促進紅細胞和血紅蛋白的形成,改
2013-08-04 7