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專家認為運動後最適合喝粥
一般的運動是非常消耗體力的，所以運動後的營養補充也是至關重要。那麼運動過後適合吃什麼樣是食物呢？專家認為運動後最適合喝粥。為什麼呢？一起瞭解一下。 1、粥一般都是以五穀雜糧為原材料做的，吃五穀做的流質碳水化合物能很快的在體內形成糖類
2013-08-08 4 -
黑芝麻的功效和作用都有哪些
黑芝麻是非常有營養的作物，而且還是食藥兩用植物，那麼黑芝麻的功效和作用都有哪些呢?請專家給大家做一下分析。 黑芝麻功效： 黑芝麻補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便秘。 作用： 1.降血
2013-08-08 7 -
動感單車有它自己適合的物件
動感單車有它自己適合的物件，我們在健身房經常使用的動感單車在運動以後會消耗不少的熱量，出不少的汗水。另外，動感單車還增強了我們腿部的力量。 動感單車有它自己適合的物件，起源於美國的動感單車沾染著濃濃的美國味道，活力四射、熱情奔放，
2013-08-08 11 -
對男人補腎有益處的食物
現代社會競爭的日益激烈，男人的生活壓力也越來越大，男人腎虛的狀況非常常見甚至越來越年輕化，男人如何補腎的問題也備受關注，那麼對於男人來說，吃什麼食物對補腎最有益呢？ 常見的男人補腎食物有牡蠣、狗肉、甲魚，這三種食物富含牛磺酸、精
2013-08-08 9 -
香蕉皮的藥用價值有哪些
大家在吃水果的時候往往會把一些附屬物丟棄，其實很多附屬物是治療疾病的良藥，香蕉皮就是其中一例，下面小編帶大家瞭解一下香蕉皮的藥用價值有哪些。 香蕉皮含有多糖、蛋白質、維生素C等營養成分，還有一種能抑制真菌和細菌滋生的有效成分——蕉
2013-08-08 16 -
失戀有益於男性心理健康
對於失戀，很多人都是消極的態度，給人以一種世界末日之感，整個人開始荒廢生活。但是失戀的情況，對於男性來說，卻有益於心理健康。 根據英國倫敦大學瑪麗女王學院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調查中發現，在只考慮兩性關
2013-08-08 9 -
有關胎兒大小的一些疑問
每個孩子出生後的第一件事就是會對孩子的體重做個記錄，有的寶寶輕，有的寶寶則比較重，有很多夫妻就想瞭解一下關於胎兒大小的相關知識了。 胎寶貝的大小與爸爸或媽咪的身材有關嗎? 胎寶貝是否能正常地生長發育，取決於本身的遺傳因素和他所生
2013-08-08 10 -
胎心率辨別胎兒性別
胎兒性別是大家都很關注的話題，判斷胎兒性別的方法也有很多種，但是許多傳統的方法都是沒有科學依據的，下面就給大家介紹一下根據胎心率來判斷胎兒性別的科學方法。 根據胎心率辨別男女準確度相對其他特徵高一些，這是有一定科學根據的，因為男人
2013-08-08 8 -
孕婦飲食禁忌疑惑解答
懷孕期間，有一些孕婦飲食禁忌，但是並非所有的孕媽都瞭解這些禁忌，這些禁忌有正確的也有錯誤的。關於這些飲食禁忌的疑惑，下面給大家為這些疑惑進行解答，希望孕媽們都多多瞭解。 疑惑1 懷孕時吃生冷的食物，生下來的寶寶氣管會不好? 答案
2013-08-08 7 -
老人的黃金早餐五穀養生粥
冬季的到來，讓天氣驟然下降到了零界點，早晚溫差大，老年人養生食補保健也被提上了日程，平時早上喝一碗熱氣騰騰的養生粥會大有裨益的，五穀為養，那麼就教大家做一款五穀養生粥。 暖身第一粥：五穀粥 原料：大米50克，蕎麥、薏米、黑米、芡
2013-08-08 11 -
洋速食的危害配咖啡更甚
現在大家的工作繁忙，生活節奏快，速食越來越受到人們的歡迎，可是速食大都是油炸食品，大家一定要注意洋速食的危害，特別是如果高脂肪的速食配上咖啡會使危害更甚。 一項研究發現吃含高飽和脂肪的速食，同時還喝咖啡對血糖的影響，比不喝咖啡更糟。通
2013-08-08 7 -
孕媽一定要控制午休時間
孕媽媽由於身體原因，睡眠時間應當比正常人多一些，尤其是中午，充足的午休能讓孕媽休息好而不至於太累，但是午休時間千萬別過長。 懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應比正常人多一些，每晚最少
2013-08-08 3 -
嬰兒腹瀉的治療方法
嬰兒腹瀉是寶寶經常出現的問題，引起腹瀉的原因有很多，飲食搭配不當、餵養方法不正確、天氣變化、感染等等;當嬰兒腹瀉時，除了及時到醫院接受治療外，也有很多小妙招可以輕鬆解決此類問題，一起來看看吧。 1、吃母乳的寶寶患腹瀉 一般吃母乳的寶
2013-08-08 5 -
信任的力量，讓親子關係更和諧
人與人之間相處，需要真誠，更需要相互信任，爸爸媽媽在與寶寶接觸的過程中，同樣需要讓寶寶對自己足夠信任，因為信任的力量可以讓親子之間關係更親密。 滿足寶寶的基本需求 他用哭聲、表情、姿態，以及語言來表達自己的需求。寶寶的需求，既包
2013-08-08 8 -
四種冬季最養生的食物
冬季是養生的最佳季節，特別是食療養生，那麼冬季最適合吃的食物是什麼呢？專家給出了四種冬季最養生的食物，一起瞭解一下。 蘿蔔 古話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，蘿蔔能下氣解毒、消除體內的積滯，秋冬季節的新鮮蘿蔔，在口味上能給菜肴帶來清爽的
2013-08-08 6 -
對嬰兒最好的輔食
媽媽們要重點培養嬰兒的飲食習慣，這是寶寶成長的重要標誌。但是隨著寶寶的長大，慢慢的媽媽們會給寶寶添加輔食。 什麼樣的輔食才是對寶寶最有好處的呢?當然就是無糖的輔食了。在嬰兒期控制糖的攝入量，是培養寶寶良好飲食習慣的基礎。 糖是人體
2013-08-08 9 -
健康飲食：牛奶是否越濃越好
牛奶中含有豐富的營養物質，是補充鈣和蛋白質十分有效的途徑，特別是孩子，每天一杯牛奶是健康飲食的重要組成部分，有些人認為牛奶越濃越有營養，這種看法是否科學呢? 所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準
2013-08-08 16 -
保健特區幫你當好自己的保健醫
老人要學會當自己的保健醫，這是每個養生學者養生達人的號召，其實這並不難，人體本身的保健特區只要大家都注意保養，就能在這個冬季達到強身健體、祛病延年的效果，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。 特區一、腹臍 養生關鍵字：消除腹部脂
2013-08-08 4 -
幾款適合豐滿mm的減肥藥膳
糯米飯="text-align: center"> 俗話說減肥兩部曲，管住嘴，邁開腿，但是真的讓愛吃的mm們放棄美食的誘惑，似乎真的是難上加難，但是如果通過手術或是藥物減肥瘦身危險太大，很多人不敢輕易嘗試，中醫的減肥藥膳似乎此時就能幫
2013-08-08 9 -
幾款美食粥 幫你遠離便秘困擾
肥胖的mm們有的人是因為吃的過於豐富，熱量高才會讓身材走樣，但是有的人吃的不多卻也肉呼呼，其原因是因為一個難言之隱，就是便秘!小編就為你推薦8款高纖維通便瘦身粥，增加代謝率又能清償排毒。 1、芹菜粥 來源：《本草綱目》 材料：
2013-08-08 10
