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時時刻刻都能減肥
生活工作雙重壓力下的白領似乎已經快不堪負重了，自己的時間已經被壓榨的所剩無幾，連給自己放鬆休息的時候都沒有，美容減肥根本顧不上，可是看到自己的越來越胖的身材，只有哭的心了。 上班前 1.早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得“賴床等於
2013-08-08 6 -
杏梨飲茶能潤肺止咳
冬春季節肺部疾病比較流行，咳嗽現象也很嚴重，有沒有很好的食物來緩解呢？有，杏梨飲茶能潤肺止咳。一起來看一下吧。 【出處】《實用中醫營養學》 【組成】苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖2O克。 【功用】潤肺止咳。 【主治】口鼻
2013-08-08 9 -
忙碌的你也可以讓肌膚美起來
誰說天天坐辦公室的ol最舒服？天天她們不僅要面對無休止的工作，肌膚還要備受各種輻射的摧殘，沒時間呵護保養自己的肌膚，看著日漸憔悴的皮膚，如何進行挽救呢？其實工作閒暇時段或早晚閒置時間護膚也是不錯的選擇哦。 每天早上我們應該為皮膚做
2013-08-08 7 -
清腸胃紅薯首當其衝
節後減肥是女性朋友提上日程的事情，假期大家都是遊走在各大飯局之間，嘴巴不閑著，導致了身體也就跟著開始發福，肉肉開始往身上貼。聚會大餐之後，吃什麼可排毒清腸胃呢? 1、魔芋：在中醫上稱為“蛇六谷”，是有名的“胃腸清道夫”、“血液淨化
2013-08-08 6 -
吃吃喝喝也能快速瘦臉
有的女孩子其實身材已經達到了骨感美得程度，但是還是在減肥，其原因主要是因為自己有著一張大餅臉，現在一定要糾正大家這個誤區，瘦身不等於瘦臉，尤其是通過節食或是減肥藥更是錯上加錯，影響健康不說，還會讓臉上變差，痘痘茂盛。 細嚼慢嚥：每
2013-08-08 6 -
縮小毛孔的五個有效方法
愛美的女性都渴望擁有完美無瑕的肌膚，畢竟外貌是天生的，不出眾的你只能希望肌膚能出眾，透白無瑕，可是有時候加班或是內分泌失調會讓粗大的毛孔影響了你的心情，看著黑黑的皮膚苦惱不已，如何能縮小毛孔呢？ 縮小毛孔實用對策一： 使用好用的
2013-08-08 8 -
8大生活誤區是減肥的絆腳石
也許很多女孩都在為減肥奮鬥著，但是有時候看上去很健康或是有利於減肥的動作或是事情，都是阻礙我們減肥的壞人，飯後減肥茶是不是很多人都覺得有效？刮油啊！其實不然，很多生活誤區都是隱藏在我們日常工作生活的絆腳石。 一、不要立刻吃水果。 水
2013-08-08 6 -
金槍魚幫你趕走老年癡呆症
都說吃紅肉不如吃白肉，其實主要是白肉中的膽固醇少，熱量低，而且裡面的優質蛋白和營養素會是紅肉的幾倍。對於老人們來說可以有效預防攝入過多的脂肪造成的身體疾病，但是白肉也是種類很多，應該選擇那個呢？今天介紹金槍魚，因為它具有預防老年人最怕的
2013-08-08 9 -
老年人冬季應注意防寒保暖
冬季由於氣候的寒冷，尤其在部分南方城市，室內缺少取暖設備，加上冬季又是疾病的高發季節，對老年人來說確實是一大考驗。因此，冬天老年人的防寒保暖工作顯得尤為重要，下面由請專家為大家介紹一些關於冬季防寒保暖的小知識。 冬季如不重視頭部保
2013-08-08 6 -
健康跑步的必須練習的動作
跑步時我們每個人都知道的一項運動專案，也是目前我們現在常見的運動方式，但是你知道如果要健康跑步需要知道哪些動作呢? 1. 弓步壓腿 雙肩及背部放鬆，一隻腳向前邁一步，腳跟先著地，然後整只腳落地，屈膝90度，大腿與地面平行，另一腿
2013-08-08 12 -
懷孕初期需要補充的營養有哪些
大白菜 alt="懷孕初期需要補充的營養有哪些---大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/12bd50b13e7648f6f4a9973a6ac7c525.jpg"> 懷孕初期會出現
2013-08-08 6 -
讓寶寶健康准爸爸先改掉這些壞習慣
導語：經常在外面的年輕朋友有些時候可能會聽到身邊的朋友說，準備要寶寶不能喝酒抽煙這一類的話。很多朋友可能不引起重視，其實孕前準備是非常重要的。到底為了寶寶健康，男性朋友都應該改掉哪些壞習慣呢？生活中，大家都覺得懷孕是准媽媽的事情，其實不
2013-08-08 7 -
養護頸椎從保健操開始
現在越來越多的上班族，頸椎有出現了問題，工作一天下來，脖子疼，頸椎僵硬等的頸椎病越來越普遍。這裡教大家一套簡單的保健操，用於緩解頸椎的不適。 第一式：前俯後仰——先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻;然後緩慢向前胸低頭，同時呼
2013-08-08 13 -
運動減肥有哪些盲點
很多人為了尋求健康的減肥方式就把運動當做是最好的“天然”減肥方法，事實證明運動減肥確實也能起到控制體重的很好效果，但是專家表示說在運動減肥的過程中還是存在許多的盲點。 盲點1、瘦腿操、小臀操拼命做，也沒瘦! 報章雜誌上總是有許多
2013-08-08 7 -
踢毽子對身體的益處有哪些
一說到踢毽子我們都會想到小時候我們和玩伴一起玩踢毽子，都是我們兒時的回憶，但是現在有關研究表明經常踢毽子可以使腿腳靈活，最重要的是我們的心也會跟著年輕起來。 踢毽兒主要是下肢肌肉的協調運動，功夫在腦，也在腳。磕、拐、盤，轉身穩步，
2013-08-08 8 -
日常生活中口臭患者應該注意的問題
口臭雖然不是什麼獨立的病，不過卻是很多疾病的開始;日常生活中有很多問題都值得口臭患者注意，想要徹底根治就要積極配合，下面一起來看看口臭患者日常生活中，需要注意的問題有哪些吧。 1.養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，
2013-08-08 4 -
引起口臭的三大原因
臭豆腐 食物性口臭、疾病性口臭、精神性口臭，是引起口臭的三大原因;隨著社會經濟發展，人們生活水準不斷提高，社會交往活動逐步增多，人們也更加關注生活品質及自身社會形象;然而口臭卻是影響人們社交關係的重要因素。要治療口臭，首先要瞭解引起口臭
2013-08-08 9 -
老人預防老花眼按摩有奇效
導語：“老花眼”這個越來越年輕化的詞語，發生的年齡是越來越年輕，這不僅僅是因為年輕。原來很多六七十歲的老人才會有老花眼的現象，現在四五十歲的年也是這個情況的高發人群。那麼有沒有什麼方法來幫助老人預防老花眼呢？今天小編就給大家介紹幾個養生
2013-08-08 9 -
淺談刮痧美容的好處
隨著刮痧美容的風靡，人們不斷探索刮痧美容的奧妙，大家都知道刮痧美容，是根據刮痧治病的原理派生出來的一種新穎療膚法，可以讓臉部得到放鬆、清爽、舒適的感覺，除了這些刮痧美容，還有哪些好處呢?下面就一起來瞭解一下吧。 刮痧美容的好處：
2013-08-08 8 -
中醫藥膳祛斑秘方
歲月催人老，是很多女性朋友喜歡掛在嘴上的一句話。那是否代表人們對皺紋，斑點就束手無策呢。其實不然，除了市面上銷售的各類護膚品之外，我們還可以選擇食用一些美容養顏的藥膳。下面小編就給大家推薦中醫藥膳祛斑的秘方。 【養顏消斑湯】
2013-08-08 4
