也許很多女孩都在為減肥奮鬥著， 但是有時候看上去很健康或是有利於減肥的動作或是事情， 都是阻礙我們減肥的壞人， 飯後減肥茶是不是很多人都覺得有效？刮油啊！其實不然， 很多生活誤區都是隱藏在我們日常工作生活的絆腳石。
一、不要立刻吃水果。
水果中含有類黃銅化合物， 攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸， 而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽， 在這兩種化學物質作用下， 干擾甲狀腺功能， 可導致非碘性甲狀腺腫。
二、不要立刻喝茶。
因為茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結合，
三、不要立刻吸煙。
因為飯後胃蠕動加快， 血循環增加， 毛細血管擴張， 促進煙中有害物質吸收， 飯後吸煙， 吸收煙中有害物質是平時吸煙的十多倍， 各位煙民注意點健康吧。
四、不要立刻多飲水。
立刻飲水後胃內壓會增加， 會使胃中食物沒有來得及消化就進入小腸。 另外， 飲水後稀釋胃液， 使胃液消化能力減弱， 也不利於胃酸殺菌， 容易造成胃腸道疾病。
五、不要立刻做劇烈運動。
劇烈運動時， 四肢血流量增加， 影響胃腸道的血液供應， 影響胃液分泌， 使食物消化不好。 同時飯後胃體積變大， 加上運動就會造成胃下垂。
八、不要立刻看書。
飯後立刻看書會使胃腸道血液量相對減少，
小編介紹的這八大問題你占了幾樣？從現在開始改正還不晚， 生活誤區要趕緊糾正哦。
