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哪些食物傷害骨骼健康
骨骼的健康離不開日常的飲食保健。所以說對於中年女性朋友來說，只有瞭解什麼食物傷害骨骼健康，再合理安排飲食有益女性健康。 1.鹽 鹽會讓骨骼丟失鈣。營養學家稱，每攝入2.300毫克的鹽，你就會丟失40毫克的鈣。有一項研究對比了高鹽膳食
2013-08-08 10 -
哪些飲食方法不利於減肥
想減肥成功，應該合理的安排飲食。但是對於想要減肥成功的女性，只有選對飲食才能更好的很好減肥。所以說合理飲食很重要。 1.只吃無麥麩食品 如果你不是乳糜瀉或乳糖不耐受卻還吃無麥麩的食物，那麼你很有可能錯過了全麥食物裡最重要的營養素，如
2013-08-08 4 -
更年期女性如何安排飲食
更年期女性面對生理和心理的變化，因此對於更年期女性來說，合理安排飲食才有益女性的健康。辯證飲食有哪些注意點。 婦女在更年期除了注意精神心理衛生外，合理膳食也十分重要。複合維生素B對維護神經功能，促進消化，預防頭痛、頭暈，保持記憶力等
2013-08-08 5 -
及時預防陰囊濕疹
男性健康問題越來越受到大家的關注，由於環境的污染和巨大的工作壓力導致許多男性疾病，陰囊濕疹就是由於潮濕的工作環境產生的，陰囊濕疹發病時瘙癢難忍。那怎樣避免陰囊濕疹的產生呢？一起隨小編看一下吧！ 陰囊濕疹的原因此較複雜，有內部因素，
2013-08-08 11 -
野外必備工具集合
現在人們都喜歡到野外去宿營，這樣以來工具的選擇上就非常重要了，下面是野外必備工具的集合，大家可以參考一下。 1.高卡路里蛋白質物品 打獵和釣魚是得不償失的。獵取食物將燃燒比你吃獵物的肉所獲得的更多的卡路里。通過攜帶一些小吃將節省你的
2013-08-08 4 -
夏季清補降火的水果
夏天是水果的季節，各種各樣的水果是一有俱有。但小編在此提醒，並不是所有的水果都是適合所有人吃的。需要針對不同人的體質來挑選適合自己的水果。 夏天並不是什麼水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解熱的水果： 寒涼水果解
2013-08-08 6 -
幾類食物可以讓你產生快樂感覺
甜食最能讓人產生幸福感，而小編最愛滿嘴的奶油，飽足卻幸福。但是今天講的並不是甜食哦，而是讓你情緒高漲、快樂的五種食物! 食物：柳丁、檸檬以及其他柑橘類水果 提升情緒的成分：維生素C 食物：堅果 提升情緒的成分：維生素E、精氨酸(
2013-08-08 15 -
戶外刀具的打磨技巧
對於戶外刀具大家在戶外運動時這事必須的，但是在用後如何打磨和維護呢？這一問題下面小編給大家解決一下。 使用打磨鋼來保持刀刃鋒利 使用打磨鋼是一種很好的保養刀具的方法，尤其對廚刀等使用頻繁的直柄刀具而言是這樣的。經常使用可以保持刀刃鋒
2013-08-08 5 -
經期能進行體育運動嗎
經期身體較為虛弱，部分女性身強體健，想要日如一日的繼續進行晨跑等運動，同時也有人想要轉移疼痛的注意力，做些與其不相關的事情。但是你知道經期能進行體育運動嗎?哪些事情是不能做的嗎?來看一下專家的意見。 很多人有這樣的疑問經期能進行
2013-08-08 7 -
怎吃辣椒最健康？
辣椒是我們日常生活中常見的蔬菜，很多人都喜歡吃辣椒，有的人更是無辣不歡。八大菜系中也有很多是與辣有淵源的，美中不足就是辣椒吃多了容易上火，那怎樣吃辣椒最健康呢?那就快看看小編的介紹吧。 1.烹調要注意。 首先，最好選鮮辣椒做的菜
2013-08-08 7 -
揭秘中醫刮痧誤區
現在對中醫刮痧的愛好者越來越多，人們覺得身體不舒服或者是感冒，體內有寒氣的情況下就會去刮痧。很多人認為刮痧越痛越黑效果就會越好。那到底是不是這樣呢？今天我們就一起來揭秘吧！ 釋疑：刮痧並非愈痛愈黑愈有效 源援基介紹，刮痧通過調整陰陽
2013-08-08 6 -
意想不到的豌豆尖妙處
豌豆是一種常見的蔬菜，好吃好看，有很高的營養價值。但是豌豆尖似乎並沒豌豆這般普及，在採摘豌豆時將豌豆莢一起摘下，其實是兩全其美的辦法。常吃豌豆尖有很多好處。 1、補鈣佳品，老人孩子最適合 豌豆尖尤其適合缺鈣、缺鐵、缺鋅的老人、孩子
2013-08-08 7 -
身患眼疾不要隨意吃蒜
大蒜是中醫所講的發物，眼疾對於發物是特別銘感的，我們在生活中要注意下。 大蒜對不少疾病有一定的預防作用，適量食用有益處。但是，如果長期過量地吃大蒜，尤其是眼病患者和經常發燒、潮熱盜汗等虛火較旺的人，會有不良影響。 有些長期過量吃大蒜
2013-08-08 4 -
白領們必須知道應該如何緩解疲勞
如今許多的白領朋友們每天對著電腦一坐就是七八個小時，久而久之會對男性朋友們的健康帶來很大的傷害，那麼男性朋友應該如何調理自己，緩解疲勞呢？一起學習一下吧！ 男人如何保持精力旺盛，專家為您提示幾點： 控制酒量 酒精讓你產生濛濛睡意，
2013-08-08 6 -
啤酒灌的變遷史
喜歡喝啤酒不代表瞭解啤酒的文化、不代表會有興趣自釀啤酒，因為這些行為的養成確實需要一定的耐心。下面小編要向您介紹下啤酒罐的變遷史，這趟“瞭解之旅”可是相當有意思又不耗時間的呦，趕快參與進來吧! 1.早期的啤酒罐造型和設計 193
2013-08-08 10 -
土豆配蜂蜜 可緩解胃腸道疾病
夏天人們喜歡吃較涼的食物，但由於體質不同，腸胃的耐受能力也各不相同。寒涼體質的人和火熱體質的人相比，更容易因貪涼傷到胃。炎夏裡用土豆配蜂蜜進行食療，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。 生土豆外用時具有消炎、消腫的功效;熟土豆食
2013-08-08 8 -
日常生活中常見蔬菜的錯誤吃法
一、胡蘿蔔素補充過量 我們知道胡蘿蔔素可以減少心血管疾病及白內障的發生，而且有防癌作用。但是，儘管胡蘿蔔素對人體很有好處，也要注意適量食用。 過多地攝入胡蘿蔔素的一個顯著病症就是面部和手部皮膚變成橙黃色，然後還會出現食欲不振、精神狀
2013-08-08 6 -
合理飲食金秋栗子可以健腎補脾
秋季天氣乾燥，而且會讓人感到困乏，內臟器官也會受到影響，栗子就具有健腎補脾的功效，栗子中含有許多的礦物質，合理飲食，大家不妨在這個秋天試一下。 人們恐怕很難想到，鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的番茄還要多，更是蘋果的十多
2013-08-08 12 -
男士護膚讓肌膚永遠二十歲
由於長時間的工作和生活壓力，使得男性朋友身體承受著巨大的壓力，因為使得男性朋友的肌膚加速衰老，那麼男性朋友應該如何對抗肌膚問題，進行男士護膚呢？一起瞭解一下吧！ 肌膚乾燥：熱水+潔面 在以往的潔面觀念中，用無刺激感的溫水，或者採取冷
2013-08-08 7 -
白領們別讓工作影響到精子品質
如今高頻率的生活節奏使得男性朋友們每天超負荷的運轉，尤其是對與白領們每天在辦公室一坐就是一天，得不到適當的鍛煉，久而久之就會對白領們的身體造成很大的傷害，影響到精子品質可能會導致不孕不育。 弱精症戀上都市白領 隨著近年來弱精症患
2013-08-08 6
