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日常生活中口臭患者應該注意的問題

口臭雖然不是什麼獨立的病, 不過卻是很多疾病的開始;日常生活中有很多問題都值得口臭患者注意, 想要徹底根治就要積極配合, 下面一起來看看口臭患者日常生活中, 需要注意的問題有哪些吧。

1.養成飯後漱口的習慣, 特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑, 這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

2.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

3.有頑固性口臭的人, 應堅持每頓飯後刷牙。

4.積極治療引起口臭的疾病, 如牙周炎、肝炎、胃病等。

5.吃飯時不要吃得過飽, 飽食易引起口臭。

6.空腹時間不宜過長, 長時間空腹易導致口臭。

7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭, 可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

8.睡眠時間不宜過長, 過多的睡眠易導致口臭。

9.每次就餐前, 做十餘次深呼吸, 有助於避免產生口臭。

10.在兩餐之前, 吃些水果可有助於避免或減輕口臭。

口臭患者經常會為跟別人談話而煩惱, 從而變得自卑, 不願意和別人交流;要想改善這一情況的發生, 預防也是很重要的。

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