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禦寒吃海帶效果好
冬天很多人都把自己裹得嚴嚴實實的,但是還是依舊覺得冷,這主要是因為機體攝入某些礦物質較少。人體含有的鈣量多少可直接影響心肌、血管興奮性;血液中缺鐵是也會導致貧血症狀,常表現為產熱量少、體溫低等,想要禦寒要怎麼吃呢。 因此,補充富含
2013-08-10 4 -
讓寶寶乖乖吃飯很簡單
媽媽們或許都經歷過在吃飯的時候,寶寶不跟大人一樣好好吃,而是到處折騰,讓媽媽們頭疼不已。到底怎樣才能讓寶寶乖乖吃飯呢? 讓寶寶合作的十個方法 1、吃飯前為寶寶準備一套專用餐具 大人使用的碗筷、叉子不適合寶寶使用。用又大又重的杯、碗
2013-08-10 2 -
新生兒用枕的注意事項
小寶寶剛剛出生,特別愛睡覺。可是寶寶睡覺需要枕頭嗎?用枕的話如何選擇和使用呢?媽媽們一定頭疼不已吧,下面給大家介紹一下寶寶用枕的注意事項。 新生兒需要用枕頭嗎? 剛出生的寶寶一般不需要使用枕頭,因為新生兒頭部大小幾乎與肩同寬。平
2013-08-10 7 -
中醫針灸治療冬季落枕
天氣寒冷時,人體頸部肌肉的組織活性會下降,易致肌肉痙攣,再加上有些人睡覺姿勢不正確等等因素,都會導致落枕。那麼落枕真麼治療呢?中醫針灸治療冬季落枕效果不錯。 冬季是落枕的多發季節,寒冷的天氣會降低頸部肌肉組織活性,很容易導致肌肉痙攣,
2013-08-10 10 -
家庭自製調理脾胃八珍藥酒
藥酒以其適用範圍廣、便於服用、吸收見效快、等特點,越來越受到人們的青睞,下面有小編給朋友們介紹一款以歸、炒白芍、生地黃、雲茯苓等調製而成的具有調理脾胃功能名為八珍的藥酒給朋友們,希望對朋友們的健康有所幫助。 【配方】全當歸26g炒白芍
2013-08-10 3 -
肌膚過度保養反成傷害
天生麗質的女孩子似乎備受關注和羡慕,但是有時候越是漂亮的女性越是會有患上“美容強迫綜合征”的可能,她們會更加熱衷自我保養,在肌膚上大做文章,但是過度的美容會讓健康的肌膚變得蒼老憔悴。 何為“美容強迫綜合征”? 對自己的皮膚狀況總
2013-08-10 12 -
跑步機是很好的燃脂運動!
跑步機是很好的燃脂運動!我們平時在進行低強度練習時,主要是脂肪提供能量。所以,跑步機上的燃脂減肥項目,會引導人們進行長時間的低強度鍛煉。 比如,在跑步機上快走,大約50%的熱量消耗來自脂肪燃燒;如果跑步,只有35%的熱量消耗來自脂
2013-08-10 2 -
專家教你運動間隙休息法
我們在運動期間會出現一些非常累的的狀況,其實在這個時候我們應該休息一下,下面專家為我們詳細講解如惡化在運動間隙中應該如何休息,趕快來學習一下吧! 研究者設計了一套推舉運動,試圖發現在每組運動之間,肌肉究竟需要多長時間的休息才能恢復。他
2013-08-10 7 -
教您在家泡制治療鶴膝風的芪斛酒
有有著芪斛酒具有益氣養陰、散寒通絡的作用,對治療鶴膝風 有著很好的療效,下麵小編教您在家泡制治療鶴膝風的芪斛酒 的方的方法。記得每天服用一點哦!!堅持服用才會真的有效哦!!! [配方] 生黃芪240克,金釵石解60克,牛膝15克
2013-08-10 4 -
教您在家泡制活血潤膚美人桃花酒
美人桃花酒是由鮮桃花泡制而成,具有治百病,美容色,活血,潤膚之功效,下面小編介紹一下如何在家泡制美人桃花酒,先從它的配方、功效、制法等方面說一下吧!!! 配方: 鮮桃花 100克、白酒 500克 功效: 治百病,美容色,活血
2013-08-10 8 -
中醫祛痘方法
生活環境的改變,各種壓力的紛紛而至,讓我們每天都在被各種毒素侵害著,滿臉的的痘痘就是最好的表現,有時候個別的一兩個痘痘或許沒有引起我們的重視,其實這說明我們身體已經開始被毒素瞄上了,此時首先想到的就是如何去除這些痘痘,下面介紹祛痘方
2013-08-10 6 -
幾招修正腿型術 輕鬆變小鳥腿
你的腿部線條夠完美麼?有的女性對自己的腿型很是自信,覺得修長美麗,可是如果仔細觀察,會發現其實膝蓋下面會有很明顯的贅肉,如何將這塊不被注意卻影響美觀的肉肉祛除呢?小編為你支招,修正腿型。 膝蓋下面越凹越顯瘦 你絕對想不到,最讓腿
2013-08-10 5 -
每天15分鐘的減肥經典
想要變瘦,你就不得不知道這些必知的經典動作,因為它是你減肥的專業助手,擁有它你就擁有了纖瘦與美麗!爬樓梯相當於垂直健走,好處多多,消耗熱量驚人,而且可以鍛煉體力、修飾肌肉、還能強化骨胳。垂直運動不只是爬樓梯而已,還包括下面幾項,同樣可以
2013-08-10 4 -
春季食芽苗 清熱又解毒
芽苗,一種富含蛋白質及膳食纖維的健康食物,深受大愛的喜愛。它的做法很多,炒、燒、燉、煮均可。專家提醒:春季食芽苗,清熱又解毒。 芽苗不論是清炒還是葷素搭配,都能將單調的飯桌變得“豐富”起來。而且,豆芽菜味甘、性寒,具有一定的清熱解毒功
2013-08-10 3 -
飯後不注意小心低血壓
高血壓的治療與預防是會被很多人都提及,但是低血壓卻被人們忽視,尤其是被老人忽視,有的老人正想盡一切辦法讓自己降血壓,卻沒有及時檢查自己在治療的時候是不是有點偏激,導致了低血壓的發生。專家指出,飯後靜坐十分鐘能防低血壓。 老年人由於
2013-08-10 10 -
中醫火療 防病又治病
火療與其他中醫傳統治療方式一樣,不但可以治病,而且也是一種很好的保健養生方法。美容瘦身就是火療最常見的保健功效之一。那麼到底什麼是中醫火療呢?我們隨著大眾養生網的小編一起看看吧。 火療方法通過高溫加熱,讓皮膚上敷著的藥物滲透到
2013-08-10 27 -
果汁瘦身 美容又滋潤
作為女生誰不想瘦,不管是為了能穿上好看的衣服還是為了能獲得男性的親睞,減肥已經成為了女性朋友日常的必備功課,但是為了減肥,餓的眼冒金星是常見的事情,在春季正是很多水果上市的時候,小編給大家介紹幾款滋潤提神的果汁,讓大家輕鬆顯瘦。
2013-08-10 6 -
常做“舌頭操”讓您看起來更年輕
偶爾翻開一本老年養生書籍,其中看見了有一位老人分享了他的“舌頭操”的養生經驗。身邊的人都說這位老人怎麼看也不像已經有了一個七八歲的小孫子。來看看他分享的舌頭操的具體做法吧。 1、每天早晨洗臉後對著鏡子,舌頭伸出與縮進,各做10次,然後
2013-08-10 5 -
准媽咪要多儲備相關知識
准媽咪在懷孕以前要多儲備一些官運懷孕的相關知識,這樣可以減輕很多心理上的壓力,下面我們就來跟著孕育專家來講一講准媽咪要學習的一些知識。 瞭解一些生理和醫學常識,會讓你的受孕更加順利。例如每個月的易受孕期,受孕前應該做哪些檢查,以及哪些
2013-08-10 10 -
婚後何時做孕前檢查合適
婦產科專家介紹說:對於育齡的女性朋友來說,孕前檢查很重要,無論是男士還是女士一樣重要。男女雙方都需做孕前檢查,以確保正常懷孕和生育健康寶寶。 適婚年齡愈往後,懷孕生育年齡也會出現兩極化,不是過早受孕,就是成為高齡產婦,也因此,很多人
2013-08-10 4