高血壓的治療與預防是會被很多人都提及, 但是低血壓卻被人們忽視, 尤其是被老人忽視, 有的老人正想盡一切辦法讓自己降血壓, 卻沒有及時檢查自己在治療的時候是不是有點偏激, 導致了低血壓的發生。 專家指出, 飯後靜坐十分鐘能防低血壓。
老年人由於心血管系統逐漸硬化, 血管調節功能變差, 一旦從平臥位、坐位突然轉為直立位時, 或長時間站立後, 容易出現供血不足, 血壓降低。 飯後突然起身就屬於其中很危險的情況。 剛吃完飯, 由於血液積於內臟, 迴圈血量降低, 若突然起身可導致腦供血不足,
另外, 在睡醒後及泡澡出浴後, 也要先坐一會兒, 緩上幾分鐘。 做些輕微的四肢活動, 有助於促進靜脈血向心臟回流, 避免血壓突然降低, 腦供血不足造成暈厥。
此外, 如果一旦發生體位性低血壓, 應立刻將病人抬放到空氣流通處, 將病人的頭放低, 松解病人的衣領, 病人一般很快就能蘇醒。
防止老人出現低血壓的情況, 提醒老人朋友們在運動或是吃飯的時候一定要動作緩慢, 不要幅度過大