你的腿部線條夠完美麼？有的女性對自己的腿型很是自信， 覺得修長美麗， 可是如果仔細觀察， 會發現其實膝蓋下面會有很明顯的贅肉， 如何將這塊不被注意卻影響美觀的肉肉祛除呢？小編為你支招， 修正腿型。
膝蓋下面越凹越顯瘦
你絕對想不到， 最讓腿部纖瘦的就是小腿突出的比例與膝蓋的大小。 原因是膝蓋美不美已經成了判斷腿型和保養細緻度的標準。 尤其穿上高筒襪， 膝蓋漂亮會加很多分。
日本女人常抱怨因為常跪坐而造就了不漂亮的膝蓋， 所以跪坐和盤腿都不是好習慣， 女明星們還會給膝蓋打高光和陰影，
腿部水腫這麼做!
水腫幾乎會降臨在80%的女人身上， 而每一次都對小腿造成致命打擊， 下面這套金子繪美的排水腫操， 每天早晨做一遍， 既排水腫， 冬天裡還不會雙腳冰冷。
具體操作方法：
用熱毛巾幫膝蓋軟化， 讓它變得柔軟好吸收， 塗抹去角質霜， 去角質產品選擇溫和顆粒型的就好， 膝蓋位置的皮膚還是比較薄的。 用棉片蘸上化妝水， 敷在膝蓋上， 5分鐘之後接下來， 皮膚變得很光滑， 這時再抹上身體乳鎖住水分。
清晨起來在床上就開始做一遍， 用拳頭順著腳背的關節來回揉搓， 感覺皮膚發燙為止。 手指與腳趾交叉， 用力拉伸， 腳趾頭感到疼為止。
小腿細看上去瘦5斤
雖然健康專家對高跟鞋頗為不滿， 但是它能拉長腿型， 瘦腿的效果非常明顯， 不過你會穿嗎?也許你穿一個月都不會瘦， 關鍵在於它的高度和你的方法， 時尚人士說7cm的高跟鞋讓腿的比例最美;纖體專家說7cm的高跟鞋就是瘦小腿的黃金高度。
有些高跟鞋有很高的防水台， 雖然穿著舒服， 但效果甚微， 這就如同越累越得運動減肥一樣， 只有讓腿感覺酸痛的高度才能瘦出漂亮的小腿。 即使速效， 也不要每天穿， 其實真正達到瘦腿功效， 還是3天高跟鞋1天平底鞋替換穿， 一周就能讓腿部明顯瘦下去。
聰明站3分鐘， 絕望小腿都能瘦
日本名模金子繪美用這套方法幫助藤原紀香、尹恩惠瘦下了小腿!每天只要3分鐘左右， 工具是三本書。 肌肉型小腿、O型腿、外側肉多， 都能通過調整站姿瘦下來。
方法如下：站在書上， 腳跟懸空， 做抬高下降動作， 每天3~5次， 每次10秒， 兩周就能瘦一大圈。 綠色圈出部分是你想瘦位置。
如果是小腿內側較粗， 就用這個方法， 腳尖打開70度運動。
想減掉小腿外側的脂肪， 腳尖相對抬起運動。
每天只需要這個簡單的動作就能修正腿型， 完美的小鳥腿不再是夢想!
