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簡單三招輕鬆解決上班疲勞精神差
現在的人工作壓力和生活壓力都是比較大的,經常熬夜加班工作,然後第二天還要連續上班,從而導致上班的時候精神狀態特別差,常常哈欠連天,對於上班族精神疲乏這種情況,我們其實是可以很輕鬆的自己解決的。 ...
2016-10-31 -
6種方法輕鬆來養胃 告別胃不好
胃部是我們人體非常重要的一個部位。在日常的生活中我們也是非常的注重養胃的,養胃的方法也是比較多的,今天小編就為大家介紹一些比較好的養胃的方法。 男人這樣做輕鬆來養胃 1、合理搭配飲食 動...
2017-02-13 -
開車起步技巧 輕鬆教你學會開車
春天人比較容易犯困,那麼開車犯困怎麼辦呢?對於很多新手來說掌握開車起步技巧是比較難的一件事。本文主要為大家介紹開車起步技巧,及開車注意事項,希望能幫助到大家。相信看完後,開車起步對你來說已經不是...
2016-05-02 -
在家鍛煉胸肌 這幾個動作教你輕鬆練胸肌
在家鍛煉胸肌的方法有哪些呢?在生活中,鍛煉身體不僅能夠讓我們更加健康,還能讓身體壯實,那麼,你知道鍛煉胸肌的方法有哪些嗎?鍛煉的好處有哪些呢?下面我們一起來看看吧! 很多人都想擁有胸肌,不管是什...
2017-02-05 -
排毒瑜伽教學 練排毒瑜伽幫你輕鬆排毒
瑜伽的種類有很多,今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的排毒瑜伽,練習排毒瑜伽的好處不僅是排毒養生,對提升身體的柔韌性也很有幫助。以下是排毒瑜伽教學,大家還可以跟著我們的排毒瑜伽視頻教程進行簡單的...
2017-02-17 -
辦公室豐胸瑜伽 辦公族練瑜伽輕鬆豐胸
辦公族如何豐胸呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的辦公室豐胸瑜伽,大家可以跟著我們的豐胸瑜伽視頻教程來學習一下,堅持練習就可以達到豐胸美胸的目的了。當然,你還可以跟著下面的豐胸瑜伽教學來簡單...
2017-02-17 -
瘦腿的方法 讓你輕鬆擁有美麗大長腿
夏天很快就要來了,姑娘們都已經開始進行減肥計畫了,瘦腿的朋友們都在努力地尋找著瘦腿的方法,其實要想擁有美麗的大長腿,就要先認清一些瘦腿誤區,知道瘦腿的飲食原則,這樣才可以更好的瘦身減肥。 腿部...
2016-04-26 -
睡前瑜伽動作 睡前練瑜伽幫你輕鬆減肥
今天,我們和大家一起來學習幾組睡前瑜伽動作,練習這些瑜伽動作可以幫助我們減肥瘦身。想要減肥的朋友可以跟著以下瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考相應的瑜伽視頻進行簡單的瑜伽練習。 下面,我們就和...
2017-02-17 -
每天按按這一處 輕輕鬆松一整天
在生活中,因為生活的壓力,因為工作的壓力,許多人都會感覺到頭暈腦脹的,給我們的日常的生活造成許多的不便,那麼我們在生活之中有沒有解決頭暈腦脹這種症狀的妙招呢?小編在這裡告訴大家,這樣的妙招其實是...
2015-08-25 -
胖臉有4大因素 睡前10分鐘輕鬆瘦臉
在這個裹的嚴嚴實實的季節,看不出身材就只能看臉了。臉胖的MM們可就吃虧了,因為臉大胖十斤啊!想知道怎麼快速瘦臉和下巴嗎?下面跟大家分享幾個簡單的拉伸動作可以有效瘦臉,還能順便把雙下巴減掉哦!胖臉的四...
2017-01-11 -
番茄越紅越防癌嗎?3招輕鬆給番茄去皮
番茄具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。來一道糖拌番茄,再放冰箱裡冰鎮一下,那是絕對的開胃。番茄是不是越紅越防癌目前,對於癌症尚無十分有效的治療方法,所以人們往...
2017-02-03 -
五招瑜伽 減肥變輕鬆
需要物品:一張瑜伽墊或地毯 規劃:每週至少做3次,維持每個動作時做3-5次深呼吸。 如果你覺得動作有困難,可以先做“初級版”,如果你覺得太容易,可以做“提高版”。如果你想增加運動量,可以每個動作進...
2012-09-27 -
三方法讓寶寶哄睡變輕鬆
哄寶寶睡覺是一件非常讓人頭疼的事情。吃不飽他不肯睡,不是特別的累他也不肯睡,一看見有新奇好玩的東西勁兒就來了,手裡拿著,心裡念著,就是不肯睡覺。這樣形形色色的難題對於父母來說雖然是司空見慣了,但是...
2014-07-10 -
減肥瑜伽 練瑜伽讓減肥瘦身變輕鬆
我們無法否認,減肥瘦身是永遠也談不完的話題,今天,我們就和大家一起來學習幾組減肥瑜伽,減肥瑜伽教學有很多,大家可以選擇適合自己的進行練習,另外,跟著減肥瑜伽視頻教程來學習也是一個很好的學習方法哦!...
2017-03-12 -
清晨瑜伽 練清晨瑜伽讓起床變輕鬆
起床對於我們而言是一件很痛苦的事情,而練習清晨瑜伽則可以使起床變得輕鬆。今天,我們和大家一起來學習幾組清晨瑜伽,清晨練習瑜伽的好處頗多,大家可以跟著我們的清晨瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著我...
2017-03-12 -
減肥瑜伽 掌握這四個技巧讓減肥變輕鬆
減肥是一件非常有技巧的事情,今天我們和大家一起來學習減肥瑜伽的四個技巧,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習,掌握技巧,讓你的減肥更簡單。 下面,我們...
2017-03-14 -
超簡單減肥妙招 清腸除便秘秋季減肥變輕鬆
便秘會引發肥胖,這個相信mm們一定不陌生,但是,你們知道秋天會加劇便秘情況嗎?秋季解決便秘是減肥的重中之重!小編教你按摩+飲食,雙管齊下,一次性打擊便秘根源,讓你秋季輕鬆做個瘦美人。腸變化,要注意便...
2013-09-24 -
邊做飯邊運動 6動作讓瘦身變輕鬆
都市人常常抱怨沒有時間鍛煉,廚房健身雖然強度不大,卻能很有效地舒展全身、消除疲勞,而且把廚房健身和洗菜、做飯結合起來,既可以保持體形又能增加做飯的樂趣。 踮腳尖 這個動作可以用在很多時候。...
2011-06-02 -
七招讓你早上起床變輕鬆
1.定時上床睡覺; 2.拉開窗簾讓陽光照進。曬太陽可使當晚早入睡; 3.鬧鐘,音樂; 4.深呼吸; 5.一起床就喝水; 6.香味:用咖啡香叫醒自己,也可洗臉時,摘一片薄荷浸泡水中; ...
2011-11-18 -
【七招讓你早上起床變輕鬆】
1.定時上床睡覺; 2.拉開窗簾讓陽光照進。曬太陽可使當晚早入睡; 3.鬧鐘,音樂; 4.深呼吸; 5.一起床就喝水; 6.香味:用咖啡香叫醒自己,也可洗臉時,摘一片薄荷浸泡水中; 7...
2017-04-11