三方法讓寶寶哄睡變輕鬆

哄寶寶睡覺是一件非常讓人頭疼的事情。 吃不飽他不肯睡， 不是特別的累他也不肯睡， 一看見有新奇好玩的東西勁兒就來了， 手裡拿著， 心裡念著， 就是不肯睡覺。 這樣形形色色的難題對於父母來說雖然是司空見慣了， 但是就是想不到有什麼很好的解決辦法。 現在小編就為大家介紹介紹。 據說數以千計的父母因為這些方法， 搞定了哄睡難題。 要嘗試一下還是看個熱鬧， 你決定吧!爸爸媽媽們一起開看管不管用吧!

方法一：叫醒哄睡

特點：瘋狂但有效

為了讓寶寶儘快入睡， 父母可以說是無所不用其極。

有些家長通常會把寶寶抱在懷中或放入搖籃裡搖晃， 寶寶越哭越凶， 搖晃得也就越猛烈， 直到寶寶入睡為止。 有的家長會讓寶寶在通宵開燈的環境中睡眠;有的家長則害怕這害怕那的， 一直都是採用陪睡政策。

方法二：夢中哺乳

特點：讓母乳餵養寶寶睡個整夜覺

比起吃配方奶的寶寶， 母乳餵養的寶寶總是需要更頻繁的哺乳， 晚上醒來的次數也更多。 其實， 並不是母乳餵養的寶寶做不到睡整夜覺， 只是媽媽沒有教會他。

曾經有人做過這樣一個實驗， 邀請13位媽媽參加， 請她們每天晚上10點到12點之間給寶寶進行一次哺乳叫做“夢中哺乳”。 這次“夢中哺乳”不管寶寶是否有吃奶的需求， 都儘量嘗試喂一喂。

這樣， 在半夜寶寶醒來時，

媽媽可先儘量不急於哺乳， 但要馬上對寶寶的哭鬧做出回應， 給他溫柔的擁抱、第一時間換尿布或是抱著寶寶邊走邊輕輕拍著安撫。 如果寶寶重新入睡， 就可以不必哺乳。 如果寶寶實在無法入睡， 再進行哺乳。 但要逐漸減少夜間哺乳的次數， 延長兩次哺乳的間隔。

實驗結果很讓人振奮， 參與實驗的小寶寶晚上吃奶次數明顯減少， 白天吃奶次數明顯增多。 而且晚上睡眠時間明顯延長了， 醒來的次數也減少了。 實驗持續8周以後， 參與實驗的13位元寶寶全部做到從晚上12點一覺睡到早上5點了。 相較而言， 如果媽媽沒有採取這種方法， 只有23%的母乳餵養的寶寶， 可以做到睡整夜覺。

方法三：歌聲暫停哄睡法

特點：讓兩歲寶寶更快入睡

我們都喜歡用歌聲來哄寶寶睡覺， 但是這有時也並不是那麼的奏效。 有的時候寶寶在媽媽唱著催眠曲的時候， 歌曲對於寶寶來說已經不是催眠曲了， 而是一種因為的欣賞。 他們甚至都在記歌詞了， 好回去學校和小朋友們一起歌唱。 但是， 這對媽媽來說可是酷刑， 本來好似想用歌曲開哄寶寶睡覺的， 誰知道寶寶居然更清醒了。

怎麼做?

在實施“歌聲暫停哄睡法”之前， 我們需要先做兩步準備：

Step1：第一個星期， 我們首先嘗試把白色雜訊引入寶寶的生活。 從上床時間的前一小時開始播放白色雜訊， 並保持整夜播放。

Step2：每天5次， 嘗試延遲滿足。 當寶寶提出某種需求時， 讓寶寶等待一會兒再滿足他。 要慢慢嘗試延長寶寶等待的時間。

慢慢你會發現， 寶寶能夠承受等待的時間越來越長。

做好準備， 我們就可以嘗試開始“歌聲暫停哄睡法”了。 上床時間的前一個小時， 開始播放白色雜訊。 做好睡前準備， 陪寶寶舒服地躺在床上， 開始唱睡前歌曲或是講睡前故事。 唱了幾分鐘後， 媽媽可以藉口一件事情離開。