導語：孕婦能吃薏米嗎?根據營養分析， 薏仁含有醣類、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素、鉀、鈣、鐵等營養素。 若與米來比較， 薏仁所含的蛋白質約為米的兩倍， 膳食約米的三倍以上， 因此營養素含量相當豐富。 那麼， 薏米仁孕婦能吃嗎?四季養生網小編向您介紹， 孕婦能吃薏米嗎?
孕婦能吃薏米嗎?
薏仁有抗癌作用， 能抑制癌細胞的增殖和轉移， 而所含的單元不飽和脂肪酸相當多， 有降膽固醇的功效， 因此薏仁對於癌症、心血管疾病的預防， 皆有一定的貢獻。 根據動物的實驗顯示， 糙薏仁(俗稱紅薏仁)還可調整免疫功能，
既然薏米那麼好， 那麼， 薏米仁孕婦能吃嗎?
薏仁的熱量與一般穀類相近， 對於想要減重的人來說， 仍然要注意食用量。 由於薏米性寒， 吃後會使身體冷虛， 虛寒體制不適宜長期服用， 所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。 雖然沒有實際的實驗證明， 孕婦吃薏仁會成流產， 不過食用前還是要先諮詢一下中醫師的意見會比較安全。
孕婦早期是不可以吃薏米的， 薏米多吃容易造成流產。 如果是不小心就吃了一點點薏米湯， 應該是沒什麼事的， 但是如果感覺不對勁， 建議要趕快到醫院檢查。 還有一些食物是孕婦不適宜服用的， 如螃蟹、山楂、薏米、濃茶、咖啡、烈酒、花椒等。
