-
老人在睡前做六件事情可以壽命變長
睡覺前有六件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠品質，讓你充滿精力地工作，這六件究竟是什麼事呢？ 1、散步 平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後皮膚能
2013-08-25 6 -
女人喝花茶 當心喝多會導致中毒
有的女性堅持每天飲用一些具有清熱解毒功能的幹花茶，以此養顏、保健。但有關專家提醒，有的幹花茶具有藥理性，帶有一定毒副作用，不可以隨意飲用。 有的女性聽說喝幹花茶不僅能活血調經、改善面色，還能清熱解毒，就自備了一些金銀花、玫瑰花和菊花
2013-08-25 8 -
寶寶眼睛異常症狀有哪些？兒童眼睛發展過程
寶寶眼睛異常有哪些呢？眼睛的健康對於每個人來說都是極為重要的，家長要從嬰兒期開始就要保護孩子的眼睛。那麼，如何及時發現寶寶眼睛的異常症狀呢？ 寶寶眼睛發育過程 剛出生一至二周孩子的視力是不發育的，對光線沒有什麼反應。兩周之後開始對光線稍
2013-08-25 7 -
藥酒的作用 經常喝藥酒的好處
藥酒作用，包含有“酒的作用和藥物功效”的雙重作用。由於每種藥酒都配入了不同的中藥材，因此藥酒作用也隨之而異。 藥酒，是由酒與藥物配製而成。然而藥物的配入，是有針對性的和選擇性的，都是按特定要求加入的，因此配入酒中的藥物不同，其藥酒的
2013-08-25 15 -
女性壓力更大 減壓從早餐開始
在這個社會上，生活壓力、生存壓力、競爭壓力……上班族的壓力越來越大，特別是女性，忙碌的家庭生活，持續疲勞，內分泌失調，肥胖……等慢慢出現了。那麼，應該如何解壓呢？女性承受著更大的壓力有研究表明，雖然男性和女性對於壓力的感受大體相同，但由於
2013-08-25 6 -
白領夏季吃七種食物提神
炎熱的天氣往往讓人精神犯困，如何讓自己在夏季精神抖擻呢？那麼在夏季多吃這7種防犯困的食物。方法1：吃香蕉、橘子等含鉀食物夏天易感到疲勞與體內鉀偏低有關，天熱人就容易多汗，汗水中除了有鈉元素，還有鉀元素。天氣熱，人的食欲也會下降，從食物中攝
2013-08-25 7 -
提高肌膚修復力 美容覺好食材少不了
我們都知道如果女性身體內有很多毒素的話，那麼她的身體和皮膚都會表現出一些不好的特徵，如何通過睡美容覺和食用食物來幫助調理呢？一、美容覺：研究員發現，睡眠品質良好和睡眠品質不佳的參與者對比，老化跡象和肌膚反應功能存在顯著差異：1、睡眠品質不
2013-08-25 4 -
五大原因 讓偏頭痛纏上你
女性朋友常常會有偏頭痛的現象，導致偏頭痛的原因是什麼呢？究竟哪些因素讓你頭痛不已？下面小編就給大家介紹女性誘發偏頭痛的原因有哪些。1、睡眠因素很多女性會因為種種原因而出現失眠的情況，這與女性敏感的性格有著很大的關係，睡眠不好也是導致偏頭痛
2013-08-25 8 -
冰不怕髒也能吃？專家教你如何健康吃冰
臺灣《康健》雜誌指出，中午不僅是一天中陽氣最盛，也是人體陽氣最旺、容易中暑的時間。這個時候吃冰，不用擔心食物過於寒涼傷身，也能更好地消暑降溫。因此，正午到下午3點是吃冰的最佳時機。許多人都想靠喝冷飲、吃冰棒來降溫，但是又擔心吃冷飲影響健康
2013-08-25 9 -
女性不孕 女性吃哪幾種食物會導致不孕
女性為了擁有較好的身材而盲目地節食減肥，並選擇日常的飲食以素食為主。尤其是體型豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望借此達到減肥的目的。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造成影響，嚴重的甚至導致不孕。
2013-08-25 10 -
處暑養生需要防秋燥 有什麼食物可以防秋燥
秋燥，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。燥有兩種不同的性質：一偏於寒，一偏於熱。 飲食養生保健的方法對“秋燥”有很好的預防效果，特別提出要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果和流食，如黃瓜、番茄、冬瓜、百合、白蘿蔔
2013-08-25 7 -
酷暑難擋 幾款食譜給寶寶養胃
酷暑難擋，幼兒容易腹瀉、食欲不振，這時候來幾款養胃的美食，既能讓寶寶胃口大開，又能護理好寶寶嬌嫩胃。下面幾款養胃營養食譜，媽媽們不妨嘗試一下。一、仁羊肉湯材料：砂仁10克、白胡椒3克、生薑、羊肉少許做法：將砂仁、白胡和生薑數片一起加適量羊
2013-08-25 4 -
如何讓寶寶睡個好覺？小兒睡眠10大異常信號）
如何讓寶寶睡個好覺呢？睡眠對於嬰幼兒的成長發育來說是很重要的，家長要學會製造適合寶寶睡眠的環境，同時關注孩子睡覺的異常信號。 讓寶寶睡個好覺的方法 晚飯不要吃得太多、太飽，睡前1－2小時內，不要進食不易消化的食物，睡前不要飲水太多。 每
2013-08-25 10 -
導致子宮內膜增生四大原因
子宮內膜增生是指子宮內膜在炎症、內分泌紊亂，或某些藥物的刺激下引起子宮內膜過度生長的一種疾病。引起的此病最主要的原因是由於大量雌激素刺激子宮內膜使子宮內膜增厚，所以子宮內膜增生極少發生在正常月經週期的女性身上。但是還有一些原因也會導致子宮
2013-08-25 7 -
秋季養胃 秋季應該如何健康調理脾胃
古代醫學家認為，秋季，草木零落，氣清風寒，節約生冷，以防疾病，此時宜進補養之物以生氣。如果在這樣的氣候條件下，人們若不注意養生保健，身體就容易患病，使舊病復發，因此，秋季養生一定要注意以下幾個方面： 1、慎食瓜果 夏令大量食瓜果雖
2013-08-25 10 -
預防食道癌的注意事項
1、改良飲水： 飲水是致癌性亞硝胺及其前體物（硝酸鹽、亞硝酸鹽、胺類化合物）進入人體的主要來源之一。高發區居民飲用的旱井水和池塘水污染比河水、泉水嚴重，淺井水比深井水嚴重，經濾過和消毒的自來水的水質較好。 這些前體物在適當條件下，
2013-08-25 9 -
痛經多因血瘀 如何改善血瘀
在我們身邊很多女人都有著痛經的苦惱，尤其是秋季已經到來，雖然現在天氣仍然十分炎熱，但是不可否認，進入秋季以後，天氣逐漸轉涼，很多痛經的女孩子則會因為天氣原因導致痛經加重，頭痛噁心、甚至是腹瀉、下腹墜脹，這些問題嚴重影響著女性的生活、工作和
2013-08-25 7 -
入秋謹記調心養肺 秋季養生“四防”不可忘
在如今這樣的秋季，需要多做一些鍛煉，這樣不僅可以提高內臟器官的功能，還可以調心養肺，但是專家說尤其秋季早晚的溫差比較大，所以在健身的時候，需要防受涼感冒、防運動損傷、防運動、防秋燥。防受涼感冒秋日清晨氣溫低，不可穿著單衣去戶外活動，應根據
2013-08-25 3 -
腰痛需防肝腎鬧彆扭 3大按摩助你養肝益腎
上班一族很多人都存在著腰酸背痛的毛病，很多人抱怨沒時間休息，沒時間運動，沒時間放鬆，甚至但是很多人對此都不以為然。但其實腰痛的原因有很多，俗語說肝腎同源，如果腰痛與肝腎有關，長此以往，身體必然每況愈下，尤其男人，越到中年越要護肝養腎。若是
2013-08-25 9 -
越想戒煙抽得越多的心理原因
每當意志力（意願）與心理暗示發生衝突時，獲勝的往往是心理暗示。當衝突發生，你不但不能達成意願，結果是，你越想違背心理暗示，就越得不到想要的結果。意志力越堅強，結果就越糟糕。下面我將舉生活中的實例，向你證明該觀點的的正確性。 失眠，這
2013-08-25 6
