越想戒煙抽得越多的心理原因

每當意志力（意願）與心理暗示發生衝突時， 獲勝的往往是心理暗示。 當衝突發生， 你不但不能達成意願， 結果是， 你越想違背心理暗示， 就越得不到想要的結果。 意志力越堅強， 結果就越糟糕。 下面我將舉生活中的實例， 向你證明該觀點的的正確性。

失眠， 這個例子最有力， 說服力很強。 如果失眠的人不想睡覺， 也不費力讓自己去睡， 只是靜靜地躺在床上， 一動不動， 他很快就會睡著；相反， 如果他非常想睡， 努力去睡， 結果會怎樣？他越想睡， 就越興奮， 想要的結果就越達不到。 他本想睡的， 卻格外清醒——你看到了，

這就是意志力和心理暗示產生衝突了。 越想睡越睡不著， 估計每個人都經歷過。

心理暗示在與意志力的衝突中總是獲勝。 所以我說， 心理暗示主導人類， 而不是他的意志力或意願。 你必須明白， 我們身上有兩層自我：第一層是顯意 識， 我們可以感知並用意志控制的自我；第二層是潛意識， 另外一個自我， 它與心理暗示直接相通， 發出心理暗示。 我們沒有注意到自己的潛在自我， 就犯了錯誤， 因為正是第二個自我完全操縱著我們。

第二層面的自我操縱著我們， 當兩個層面的自我發生衝突第二個層面的自我往往獲勝， 所以， 我們必須學會如何操縱它， 並通過操縱它來主宰我們自己。 你能理解嗎？因為這句話極其重要， 完全正確，

我需要重複一遍：正是第二層面的自我操縱著我們， 所以我們必須學會操縱它， 並通過操縱它主宰自己。

現用戒煙的例子說明一下什麼叫努力反向效應：越努力就越達不到目的。 試圖戒煙時， “戒煙”的“意願”與“煙”的“心理暗示”發生衝突， 通常的結果是：越想戒煙， 你就會抽得越多。

所以， 請不要用“沒毅力”“意志力不強”等字眼來批評某些人！

理智和心理暗示的對抗越激烈， 不好的結果就越快變成現實。 現在讓我們來看看失眠者的情況。 如果他不逼迫自己睡覺， 他就會靜靜地躺在床上， 很快睡著。 但是， 如果他採取相反的措施， 用理智逼迫自己去睡， 那麼， 越努力， 就越睡不著。

讓那些會騎自行車的人回憶一下自己初學時的經歷吧。

你緊緊抓著車把， 一路慢行， 就怕摔倒。 突然， 你看到路中間有個小障礙， 你不想撞上它。 你越想避開它， 就越有可能撞上它。

吸煙酗酒者越是想戒掉就越戒不掉， 就是這個原因， 如果你將自己的意志和心理暗示敵對起來， 那麼， 這意志只能加強“戒不掉”的心理暗示。 這也是為 什麼人很容易變成他討厭的人的原因——意志和心理暗示之間的拔河賽必然以意志的失敗告終。 有些男孩討厭自己的父親， 結果卻和他越來越像。

在這裡我們可以看一看隱藏在“運氣”後面的真理。 我們從小就知道：“運氣只光顧有準備的人”， 這是對的， 絕對不是迷信。 有些人很邪惡， 但是很幸 運， 做生意從不失手；他們的手伸向哪裡， 哪裡都變成黃金。

這是為什麼？僅僅因為他們信心十足地期待著自己的成功。 身心靈運動中的那幫作家， 大寫何謂“吸引 力法則”、超驗主義， 將這個簡簡單單的心理學問題說得玄而又玄；其實本不必這麼費勁。

有一些很想戒酒的酗酒者， 但是他們做不到。 如果你問他們， 他們會非常誠懇地跟你說：他們不想喝， 喝酒讓他們也很討厭自己， 他們知道酗酒對身體有很多害處， 但是他們總是不受理智的約束， 仿佛被什麼東西逼迫著不得不喝。

這種解釋， 其實不是藉口， 而是事實。 他們被迫作出那些行為， 因為理智不能把他們從心理暗示中解救出來。 人實際上在很大程度上只是命運的玩偶， 提 線的就是心理暗示。 我們只有懂得了如何駕馭心理暗示，

才能不再是命運的玩偶。 其實最根本的成功學歸結到一點上， 都是心理暗示與自我暗示。 念叨萬能的主， 遵 從神通的佛祖， 其實也是一種心理暗示， 把主和佛祖變成了你自己。 原來最偉大的神， 就在你自己身體中， 這樣以來， 人類的命運才是由人類自己來掌握。