酷暑難擋， 幼兒容易腹瀉、食欲不振， 這時候來幾款養胃的美食， 既能讓寶寶胃口大開， 又能護理好寶寶嬌嫩胃。 下面幾款養胃營養食譜， 媽媽們不妨嘗試一下。
一、仁羊肉湯
材料：砂仁10克、白胡椒3克、生薑、羊肉少許
做法：將砂仁、白胡和生薑數片一起加適量羊肉共煮湯；待熟後放入適量食鹽服食即可。
二、番茄魚茸湯
材料：番茄、洋蔥、 鱅魚、大蒜、水、薑
做法：
1、鱅魚肉洗淨， 上碟隔水蒸熟， 拆骨取肉；番茄洗淨、切丁；大蒜去衣、切片；洋蔥洗淨、切小塊；
2、熱鍋放2湯匙油， 下大蒜和薑片爆香；先下洋蔥炒1分鐘， 再下番茄炒軟出汁，
三、美味鵝胸肉粥
材料：白粥雙人份、鵝胸肉300克、幹百合20克、薑、蔥、白胡椒
做法：
1、鵝胸肉切絲， 用少量的料酒、白胡椒粉、糖、鹽拌勻入味；幹百合用水泡好；薑切絲；蔥切碎；
2、將泡好的百合和白粥一起一起放沙鍋中， 煮到滾；然後轉文火再煮40分鐘；下鵝肉， 煮沸後， 轉文火10分鐘；最後加薑絲、蔥碎、白胡椒調味即可。
四、鵪鶉燜羊肉
材料：淨鵪鶉2只、羊肉300克、料酒15克、醬油15克、胡椒粉1克、蔥段、薑塊各15克、五香粉1克、精鹽3克、雞精5克、味精2克、花椒油15克、澱粉10克、鮮湯700克
做法：
1、羊肉入冷水鍋中煮熟， 撈出切塊；鵪鶉入沸水鍋中焯透撈出；
2、沙鍋內放料酒、醬油、胡椒粉、蔥段、姜塊、五香粉、鮮湯， 下入鵪鶉， 中火燒開；下入羊肉，
五、玉米蛋炒飯
材料：火腿40克、雞蛋2個、熟的甜玉米粒50克、青豆小許、隔夜白米飯1碗、鹽1/4小匙、生抽1/4小匙
做法：
1、火腿切丁；雞蛋打散， 攪拌成蛋汁；米飯倒入浸泡幾分鐘；
2、取鍋， 加油以中火燒熱後， 倒入各種丁塊速拌炒；然後加白飯和調味料拌炒後， 持續以中火炒至米飯乾鬆有香味溢出即可。
六、茄子大麥粥
材料：泡好的大米20克， 泡好的糯米、大麥各5克， 茄子、南瓜各15克， 香油、芝麻鹽少許， 水90毫升， 高湯1/2杯。
做法：
1、將大麥、大米、糯米磨成粉， 加水煮成粥。 茄子蒸熟後， 剁碎；南瓜去皮煮熟， 剁碎。
2、鍋裡倒入高湯、飯、蔬菜煮一會兒， 再淋上香油、芝麻鹽。
