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安然度酷暑的夏季養生攻略
安然度酷暑的夏季養生攻略1多食瓜果蔬菜。水果不僅能補充水份，還能補充人體所需的維生素，建議多吃香蕉、桃、西瓜等。 2不要過食冷飲。適量吃些雪糕、喝點冷飲可以起到一定的解暑降溫作用，但過食會使胃腸溫度...
2014-07-11 -
酷暑養生要過6道關
第一關：元氣關。暑天容易傷氣，這將導致體力、元氣不足，機體功能下降。例如，出汗過多、水分得不到及時補充的情況下，人就容易傷津脫液。對心腦血管疾病患者而言，夏季心臟功能容易混亂。所以夏令養生尤其要注...
2016-08-01 -
酷暑高溫飲食要注意什麼
天氣越來越熱了，你是不是也隨之越來越沒有食欲了呢？在夏天，我們要如何安排飲食才能有補充營養又增加食欲呢？在這裡，小編為大家出出招，介紹一下夏天的飲食安排和適合吃的食物，千萬別錯過了。 夏天的飲食...
2016-07-29 -
夏季酷暑 吃什麼最解毒
空心菜最解毒 空心菜的學名叫蕹菜，營養豐富，所含的維生素比番茄還要高。由於其中含有豐富的粗纖維素，因此，空心菜在促進腸蠕動、通便解毒上，具有獨特的作用。中醫典籍記載，空心菜性涼，搗成汁後服用可解食...
2017-03-04 -
呼吸困難當心小兒肺炎?如何治療效果最佳
小兒肺炎是孩子疾病中較為嚴重的一種，但有些父母對於小兒肺炎的症狀並不太清楚，導致延誤病情的治療，那麼小兒肺炎有哪些早期症狀表現呢？體溫升高通過撫摸額頭、身體和測量體溫，可以發現孩子的體溫變化。小兒肺...
2016-01-25 -
酷暑天熱 喝鯉魚湯健脾開胃
關於魚類的營養及吃法，李時珍也有諸多論證。如鯉魚，就是他推薦的一種。桑拿天來點鯉魚湯有助開胃。主題：冬瓜鯉魚湯食材：冬瓜200克，鯉魚1條，生薑10克，食用油、食鹽、胡椒粉、料酒做法：1.將冬瓜去皮...
2017-03-06 -
職場女性求穩心理難當大任
在職場上工作多年的人會發現這樣一種現象，那就是很多重要的崗位都是男人來擔當的，那麼女人同樣也在付出辛苦努力，為什麼升職之路如此坎坷?這個原因其實可以追溯到女人本身，她是有居高臨下的野心，還是一味求...
2017-03-06 -
酷暑坐月子也能享受清爽美食
夏季坐月子飲食夏日炎炎，持續的高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難度過的日子。室溫同樣難以把握，月子裡的媽媽不能貪涼，室溫以24~26℃為宜，保持室內空氣流通。媽媽可以經常用幹毛巾或溫熱水擦身，勤換...
2016-12-30 -
酷暑天食鹹魚 應該儘量少食或不食
許多人喜歡吃鹹魚，認為鹹魚開胃、好下飯，尤其在酷暑天氣，吃肉太膩，換口味時更愛用鹹魚就飯，所以民間有“鹹魚貴過雞”之說。鹹魚通常有黴香與實肉兩味。黴香鹹魚製作時是將鮮魚發酵一兩天，待其變質、發脹後再...
2012-09-28 -
酷熱難當 夏天要不要給孩子剃光頭？
夏天要不要給孩子剃光頭呢？在酷熱的夏季裡，很多家長有給孩子剃光頭的習慣，認為這樣可以幫助散熱，防止孩子中暑。但是，你知道嗎？給孩子剃光頭會容易危害到健康的哦。下面就來看看這是為什麼吧。夏天孩子剃光頭...
2014-07-04 -
酷暑難耐 兒童游泳的安全措施和易患的疾病
酷暑難耐的夏天，游泳一定是學齡前兒童最喜歡的運動項目之一。家長在帶孩子去游泳之前要先瞭解兒童游泳的安全措施，避免孩子出現意外和影響到健康。 夏天兒童游泳的安全措施 保證孩子在游泳池裡始終有大人監護...
2014-07-29 -
【酷暑寶寶飲食法則 寶寶更健康!】
處在夏季中的寶寶要多加小心了，因為夏季溫度的關係使得寶寶也怕高溫，容易出現口渴的現象等，但是因為是小寶寶身材的抵抗力較弱不像成年人那樣可以直接喝一些冷飲，所以處在夏季中的寶寶，父母們要多加注意了，...
2017-03-07 -
【夏季出行手冊：酷暑出遊六大提示】
高溫時節出行必須掌握以下六大注意： 1、儘量穿淺色服裝，旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服。 2、應戴隔熱帽，草帽對陽光有折射作用。 3、出發時應提早，中午需休息，儘量避開最熱的時間出行，最好在...
2017-03-07 -
酷暑難耐 上班族防暑飲食三妙方
近幾天的高溫不僅讓市民真切地領教了驕陽的威力，而且嘗盡了高溫、悶熱、喘不過氣的滋味。專家提醒市民，持續高溫炎熱，極易導致中暑。易中暑人群除了老人、兒童外，上班族、駕車族更容易發生中暑。如果不慎患上暑...
2016-06-04 -
酷暑難擋 幾款食譜給寶寶養胃
酷暑難擋，幼兒容易腹瀉、食欲不振，這時候來幾款養胃的美食，既能讓寶寶胃口大開，又能護理好寶寶嬌嫩胃。下面幾款養胃營養食譜，媽媽們不妨嘗試一下。一、仁羊肉湯材料：砂仁10克、白胡椒3克、生薑、羊肉少許...
2013-08-25 -
伏天酷暑難耐 5種餐桌上的“消暑藥”
土豆 其實土豆也很適合做涼拌菜，因為夏天吃土豆不必擔心脂肪過剩，它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饑食物望塵莫及的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，使多餘的脂肪漸漸代謝掉。其次，吃土豆不必擔心...
2012-08-06 -
酷暑難耐 清涼飲食幫你解暑
這兩天的高溫天氣，恐怕已經讓很多人忍受不了了。炎夏的到來，氣溫升高，空氣濕度明顯增大，在室外走動或是勞作、抵抗力低的人很容易導致體溫調節中樞失控而發生中暑。中暑後除及時採取治療外，還要注意在飲食方面...
2013-07-15 -
酷暑難耐，痛經難熬
切勿貪涼夏季出汗較多，毛孔開放，易受風寒之邪的侵襲，有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道裡乘涼的時間不宜太長；吹電風扇的時間也不宜過長；空調房間的溫度不要調得過低；沐浴後要把身上的水擦乾。尤其在經...
2016-11-23 -
酷暑難耐 飲食怎樣安排最消暑
在酷熱的夏季裡吃什麼可以消暑呢？在夏天，我們需要特別注意的就是解暑，解暑的方法有很多，在飲食上就有很多的食物可以起到消暑的作用。在這裡，就來為大家介紹一下夏天消暑要怎麼吃吧。夏天消暑的飲食建議清心祛...
2017-06-01 -
夏季酷暑難耐 養生小常識你知道多少
夏季到了酷暑難耐，一不小心就會遭遇中暑的境地，那麼究竟應該怎麼辦呢？夏季養生小常識究竟有哪些？今天小編就為大家介紹一下夏季養生小常識，一起來看看吧。早起睡好子午覺夏季的起居調養，應該注意保護陽氣。夏...
2017-07-09
