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男人吃菜的幾個誤區
有一部分男人不太注重營養,尤其在飲食方面更是馬虎,但是這樣是不對的,下面我們就來看看男人吃菜常犯的幾大誤區。蔬菜是人們日常飲食中不可缺少的食物,多吃蔬菜對健康有益是人人皆知的事情。 可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的,很多情
2013-09-01 6 -
教您泡制延緩衰老神仙酒
神仙酒是由肥生地、菊花、當歸、牛膝、紅糖等泡制而成,具有益精血、明耳目、添筋力,延緩衰老的功效,下面小編介紹一下如何自己在家泡制它吧,記得堅持服用哦,否則就達不到效果嘍! [配方] 肥生地、菊花、當歸各30克,牛膝15克,紅糖6
2013-09-01 7 -
食療讓你的更年期睡的香
進入更年期,種種不適接踵而來,皮膚乾燥、頭髮枯黃、疲憊失眠、心煩多夢!這其中最最痛苦的莫過於失眠了,在床上輾轉反側、翻來覆去就是睡不著!那種感覺實在是太噁心了,想擺脫失眠嗎?快來學學~ 更年期失眠吃什麼之食物篇 控制失眠症狀、改
2013-09-01 5 -
老年人一味吃素很危險
有些老人為了遠離“三高”人群,會拒絕對葷菜類的食用為一味地吃素,其實這樣並不科學也不合理,一味吃素很容易引發各種疾病。下面來看看老年人一味吃素的危害性。 增加心臟血管疾病的發病率 長期素食會導致低膽固醇血症,膽固醇是人體不可缺少的營養
2013-09-01 3 -
女性孕前準備好了補充葉酸嗎
小白菜 女性朋友在孕前準備好了補充葉酸了嗎?葉酸主要是維生素B複合體之一,相當於蝶醯谷氨酸,有促進骨髓中幼細胞成熟的作用,葉酸對孕婦尤其重要。 1、葉酸補充的關鍵期 胎兒期內,腦的發育最早也最為迅速;孕早期(3~6周)正是胎兒中
2013-09-01 4 -
甩手可治療失眠健忘
很多老年人經常會有失眠健忘等的一些老年常見疾病症狀,這時候不要著急,現在我們將告訴您如何治療這些困擾您的疾病症狀。希望對您的身體健康有所幫助! 抖身治慢性病 抖一抖軀體,在氣功中叫做“鬥翎”,即仿效倦鳥棲枝,振羽翼、渾身顫動,用
2013-09-01 25 -
老年人飯後散步是誤區
都說飯後百步走,活到九十九,很多人也都遵從這個古訓,飯後立刻就會開始運動或是散步,一方面希望能幫助消化,一方面也為了保健,但是如果老人也照做的話,似乎就出現問題了,大夫提醒老年人,飯後不宜立即散步。 首先,飯後立即散步影響消化功能
2013-09-01 7 -
三個睡前的保健瘦身佳品
小米粥�前吃東西長胖已經成為了被公認的事情,尤其是女孩子恨不得晚上6點以後就連水都不敢喝了,更別提睡前吃零食了,但是有時候晚上加班忙累,需要睡前吃點食物補充能量,有助睡眠,但是為了能解決女性不想長胖的訴求,今天就介紹三種睡前的保健瘦身佳品
2013-09-01 5 -
月經不調山楂幫你忙
痛經或是月經不調是困擾女性朋友的婦科疾病之一,導致此疾病發生的因素有很多,在治療上很多人都會採用吃中藥調理的方法,可是味道苦澀的中藥會讓女性朋友苦不堪言,今天小編就請來專家支招,用山楂就能緩解月經不調的症狀。 血淤型痛經患者常表現
2013-09-01 6 -
遠離這些孕前生活禁忌
健康寶寶的到來是每個家庭都渴望的,如何才能生一個聰明的乖寶寶呢?父母應該從孕前就開始注意自己的生活習慣。孕前生活禁忌有哪些?下面小編為大家介紹,女性孕前生活6禁忌! 一、忌清晨吸煙。人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水準,呼吸的頻率較慢,
2013-09-01 5 -
打羽毛球準備活動的注意事項
現在羽毛球不僅是在運動場上的體育項目而且還是現在很多朋友們喜歡的運動項目之一,專家說在打羽毛球之前的運動準備工作一定要做好,以免使肩部受傷。 羽毛球的熱身活動針對的主要是上肢和膝蓋。熱身時可重點做肩關節的繞環、拉伸,腕關節的扭轉,
2013-09-01 5 -
醋泡腳 泡出年輕態
提到醋很多人都會想到女生吃醋,醋作為生活中的調味品,很多人都沒有很重視,覺得他只是一個佐餐調料,幫助做出美味可口的菜肴,但是卻都忽略了它本身的保健功效,尤其是對老人健康有著不小的幫助。 用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”,如果在溫熱水中
2013-09-01 6 -
飯後哪些運動可促進消化
在飯後我們一般都不會建議去進行一些運動,因為會害怕在飯後馬上進行鍛煉會影響我們的消化系統的障礙,現在又有研究表明我們在飯後做一些小幅度的彎腰運動可促進消化。 其實,有一個簡單的方法就可解決,那就是每天飯後彎三次腰,達到90度,配合散步
2013-09-01 6 -
盤點治療常見疾病的藥膳
一年三百六十五天,誰沒個頭疼腦熱的時候。隨著醫學知識的普及,人們都會在家中備些常見疾病的常規治療藥物。其實除了吃藥以外,如果能夠選擇適當的飲食,對疾病的早日治癒也會有輔助的功效,下面我就給大家推薦用於治療常見疾病的一些藥粥。 生
2013-09-01 10 -
治療面癱的自我按摩法
面癱是一種老年常見病,主要因為腦血管病變引起,嚴重者還伴有半身癱瘓;面癱常見而棘手,臨床上很多治療法,卻沒有多大的療效;不過面癱患者不必過度擔心,患了面癱可以進行自我按摩治療,以下正是具體按摩手法,一起來看看吧。 治療面癱的自我
2013-09-01 18 -
秋季之最——啤酒大閘蟹
秋風起,蟹腳癢,秋天是吃大閘蟹的最佳季節,看著市面上活生生的螃蟹,你想到用什麼方法吃它了嗎?今天小編給大家介紹一種,營養與美味並存的啤酒大閘蟹,希望熱愛美食的大家喜歡。 啤酒大閘蟹的材料: 大閘蟹6只,啤酒1罐,嫩薑1塊,生
2013-09-01 4 -
銀耳湯的做法之銀耳燉木瓜
銀耳湯的做法十分多樣化,可以和不同的食材搭配,做出各式各樣好吃的甜品;和枇杷搭配可以潤肺止咳,和百合搭配可以清心安神,那和木瓜搭配又有哪些功效呢? 銀耳燉木瓜原料:木瓜500克,銀耳50克,枸杞子20克,蜂蜜適量。 銀耳燉木瓜的做法
2013-09-01 4 -
什麼食物會讓女人老得快
每個女人都希望自己青春永駐,害怕自己衰老。現實中有很多食物會讓我們女性朋友加快衰老的速度。都說歲月不饒人,但是絕大部分女性朋友都還是希望可以儘量延緩我們衰老的步伐。下面我們就一起來瞭解一下哪些食物會讓女人加速衰老吧。 一、加工的
2013-09-01 7 -
高血脂的表現症狀都有什麼?
對於我們大家來說,高血脂並不是什麼陌生的疾病,隨著我們的生活水準不斷調高,高血脂,高血壓患者越來越多,給他們的健康生活帶來了極大的隱患,需要引起我們的重視,及時的發現,及時的進行治療,避免危害的發生,那麼究竟高血脂的表現症狀都有什麼呢?
2013-09-01 10 -
老年人三餐何時吃有助消化
吃飯的時間也決定著身體的節奏,有很多人吃飯很不規律,有時候該吃飯的時候不想吃,不該吃飯的時候卻吃很多的東西,這樣都身心都是不好的,特別是老年人三餐時間也決定著腸胃的消化,何時吃有助於消化呢?來看看專家的見解。 早餐──7:00
2013-09-01 5