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道家養生養正氣
“氣”不是我們所說的空氣，它可以指是一種精神的力量，所以天地有正氣，所指的是一種正義的精神。豪氣，靈氣，平和之氣，浩然正氣，可以養也;邪氣，戾氣，酸腐之氣，陰陽怪氣，亦可養也。然而道家的養氣跟這是不同的。 道教的養氣之道，即所謂氣的修
2013-09-01 6 -
4種方法保護老爸老媽的眼睛
眼睛是心靈的窗戶，如何讓老爸老媽的眼睛更明亮美好？下面四種方法教會你 克服不良嗜好 儘量少抽煙，不酗酒，不熬夜。不隨便輕信醫療廣告宣傳，隨便濫用眼藥。眼睛乾澀可適當點用潤滑劑如人工淚液等，儘量避免長時間在昏暗的環境中閱讀和工作，晚上看電視
2013-09-01 8 -
秋季哪些常見食物不能一起吃?
石榴、柿子、螃蟹……這些都是秋季常見的食物，它們本身也是極好的養生食材，不僅營養豐富、食療顯著，關鍵味道也十分鮮美，但是大家需要注意的是，這些常見的秋季食物，很多都不能搭配一起食用，否則會對身體健康造成影響。原因何在呢?一起來看看就
2013-09-01 7 -
夏季養生—綠豆湯能多喝嗎？
很多人覺得綠豆湯是夏季消暑的聖品，然而不知道綠豆湯對於一些人來說是不能多喝的，綠豆湯只能適當的喝，還有夏季的一些生活習慣其實都是不好的，比如說用果汁代替水果，冷飲代替開水，這些都是錯誤的做法。 1.綠豆湯可以多喝 綠豆湯可謂是夏季消
2013-09-01 7 -
冬季取暖的兩大誤區
在寒冷的冬季，氣溫低，多以人們都很注意保暖，有時候甚至不想出門上班，但是沒有辦法，所以有的人只能選擇穿好多的衣服來上班，可是這樣的做法正確嗎? 一是衣服穿厚才保暖 寒冷的天氣，有的人為了保溫防寒，穿得鼓鼓囊囊，以為穿得越多越暖和。其
2013-09-01 9 -
煎藥的誤區-別再忽略了煎藥的方法
中藥配藥繁多複雜，連煎藥的過程也是如此。武火，文火夾雜著熬藥，有的藥物要先放，有些則後方，有些藥熬制之時要加入藥引子，諸如此類等等。這些熬藥的特殊過程我們知道多少呢？ 《傷寒論》對藥物的煎煮方法十分重視，其煎藥方法除了常見的先煎、後下
2013-09-01 8 -
多喝粥真的能養胃嗎？
現代人生活壓力大，飲食不規律，90%以上的人患有胃病，所以關於治療胃病的一些說法也很多，但是能不能全信呢？我們來看看平日裡覺得養胃的幾種方法真的有效嗎？ 誤區1 喝粥對胃病患者好。 不少胃病患者認為粥細軟，易消化，能減輕胃的負擔
2013-09-01 6 -
中藥美容 效果顯著
我想健康與美麗並存，是所有人的共同夢想，但很多人為了美，不惜捨棄了健康，這樣的做法確實大錯特錯，不過現實生活中這樣的人並不少見，小編建議大家學學古人中醫養生之道，讓你遠離疾病，而中醫美容，也會讓你更加健康、美麗。 唇蹇腫赤——升麻
2013-09-01 4 -
女性秋季養陰補肺吃什麼
立秋雖已過大半月，但高溫天氣還在繼續，所以我們要在秋季來臨之前做好保健工作，讓自己安然度過秋季。那麼秋季保健該從什麼地方入手為最佳呢?下面就來看有關秋季飲食保健的一些事吧。 補肺 首選杏仁 蘿蔔杏仁乾薑梨，治咳有效不求醫。 按中
2013-09-01 5 -
無糖不等於減肥
很多新上市的飲料中不少打出“健康牌”，以無糖來吸引大家的眼球。有的則是特意抓住了女性期望減肥的心理。營養專家指出，低脂低糖並非低熱量，此類飲料喝多了未必能減肥。 專門從事食品研究的呂教授指出，許多人以為無糖食品便是純粹無糖。實際上
2013-09-01 5 -
魚腥巧用草茶抗輻射
魚腥草是中藥的一種，中醫認為它有抗輻射的作用，一起來看看吧。 中醫認為，魚腥草味辛、性微寒，入肺經，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋等功效，常用於治療肺癰、肺熱咳嗽、瘡瘍腫毒等症。現代藥理研究表明，魚腥草中含有的揮發油、魚腥草素等
2013-09-01 4 -
夏季保健從飲食開始
雖說剛過立夏，但是氣溫已經開始持續上升，讓人們提前感受到夏季的炎熱。辦公樓裡的男男女女紛紛脫去春季的外套，穿上夏季清涼裝，儼然一副已經做好了與夏季酷暑長期鬥爭的準備。面對夏季多變的天氣，人們還是要多掌握一些夏季保健的常識。 炎炎夏日
2013-09-01 8 -
女人不要吃太飽,容易衰老
女性朋友們，因為現在的社會情況，吃飯也都是有一頓沒一頓，有時吃太飽，有時不吃，這樣的飲食習慣其實都是非常不科學的! 女性飲食不宜吃的過飽，吃的過飽容易導致大腦代謝紊亂，長期吃得過飽。時間長了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚
2013-09-01 7 -
老年人輕鬆健腦“手足操”
老年朋友們是不是經常會“老眼昏花”、聽不清人家說什麼、甚至是“犯糊塗”?這個可是您的大腦正處於亞健康狀態的標誌。那麼中老年朋友們怎麼做才能輕鬆健腦呢? 研究表明，常練手指操和足跟尖操是老年人健腦簡單易行的鍛煉方式，長期堅持，可取得
2013-09-01 23 -
洋蔥泡紅酒預防各種小疾病
很多老年人都會受著各種眼病、心腦血管疾病、關節病的困擾。您是否知道，有一種您想不到的食療小妙招對很多種常見疾病都有很好的緩解作用呢?那就是，洋蔥泡紅酒! 洋蔥泡紅酒是一種很好的保健良方，可以治療多種老年常見病，如膝蓋疼痛、白內障、
2013-09-01 3 -
老人養生的最簡單的食物
養生，其實沒有您想的那麼深不可測，只是更多的關注了生活中的小細節。食物搭配的不恰當，那它就是普通的食物，若搭配妥當，就會達到食療的效果!有些食物堅持吃，更有意想不到的效果。每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。 三
2013-09-01 9 -
活血止痛中藥——延胡索
【來源】本品為罌粟科植物延胡索的乾燥塊莖。夏初莖葉枯萎時採挖，除去鬚根，洗淨，置沸水中煮至恰無白心時，取出，曬乾。 【性狀】本品呈不規則的扁球形，直徑0.5～1.5cm。表面黃色或黃褐色，有不規則網狀皺紋。頂端有略凹陷的莖痕，底部
2013-09-01 10 -
“安心法”養生袪病
世人總是糾結於外部的一些雜事，對於很多事情都是放不下，正是因為這樣，很多疾病就會隨心而來，久而久之病情便會越來越嚴重，如何管理好自己的情緒呢?“安心法”三個字能讓您的內心平靜下來，下面將安心法的功法要訣講解給大家。 ‘安心法’三個
2013-09-01 8 -
去除頭皮屑四個小偏方
頭皮屑問題是個非常惱人的問題，怎麼洗頭皮屑還是在，難道頭皮屑就真的沒有解決的方法了嗎？這裡小編為你介紹一些洗頭時應該養成的良好習慣和四個去屑民間小偏方，快去試試看吧！ 謹記以下的幾條正確的護髮去屑方法，讓你輕鬆跟頭屑說拜拜! 正
2013-09-01 8 -
老人長壽要寬心 常讀《寬心謠》
1老心要強、2老身要健、3老伴要親，4老本要保、5老家要看、6老友要聚、7老趣要養、8老書要讀、9老天要謝。 93歲趙朴初老先生寫的《寬心謠》 1. 日出東海落西山，愁也一天，喜也一天; 2. 遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒
2013-09-01 8
