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切勿走進有氧運動的誤區
現今越來越多人重視起外在形象和身體健康了，每天進行運動來健身和減肥的人並不在少數，而在運動過程中，有一些人可能會因為對相關的常識不瞭解而陷進誤區，結果健身不成反傷身，這是不足取的，所以，大家切勿走進有氧運動健身的誤區。 切勿走進有氧
2013-09-01 3 -
涼拌金針菇怎麼做好吃?
辣椒油 說到涼拌金針菇怎麼做好吃，可能很多人都有發言權，因為這就是一道很簡單的清爽小菜，很多人都會做;但是相同的菜肴，搭配不同的食材、不同的做法，其口味會完全不一樣，今天小編給大家介紹了一種非常美味的做法，希望大家喜歡。 涼拌金針
2013-09-01 8 -
營養美味的茭白炒雞蛋
茭白炒雞蛋一聽這名兒就是特別營養的菜肴，當然茭白炒雞蛋的特點遠遠不止這一個，其簡單的做法、鮮香可口的味道等等，保證讓人吃過一次還想吃第二次，別的不多說了，趕緊來看看它的做法吧。 茭白炒雞蛋 原料：雞蛋2枚，茭白150g，紅椒少許，蔥
2013-09-01 5 -
黃帝內經最有效養生：開春吃棗
棗是我們日常生活中比較常見的一種食物，它具有很好的美容養顏功效。吃棗不僅要講究吃法，還講究一定的時間，在黃帝內經上之處，在春季是吃棗最好的季節。為了使更多的朋友對養生有更深的瞭解，下面，我們就一起來看有關黃帝內經中的介紹吧。 一年之
2013-09-01 10 -
健康素食——水炒雞蛋
雞蛋是一種很營養的食材，每家每戶應該都有儲備，不管是早餐、午餐還是晚餐，都可以食用它，而今天小編給大家推薦的是，不放油的水炒雞蛋，這絕對是一道健康素食，趕緊來看看它的做法吧。 水炒雞蛋的材料： 雞蛋3個，蝦皮1小把，蔥花﹑鹽
2013-09-01 12 -
扁豆薏米綠豆粥
今天我們來討論一下扁豆的新吃法，你可能吃過扁豆炒菜，你也可能吃過扁豆燉菜，但是你喝過扁豆做的粥嗎?馬上就要到夏天了，天氣越來越熱，這道健脾解暑的扁豆薏米綠豆粥最適合您過一陣兒在家裡做了。 原料：白扁豆50克、薏仁米50克、綠豆50克。
2013-09-01 23 -
老人太瘦需要補充蛋白
胡蘿蔔 alt="老人太瘦需要補充蛋白-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/bab38c0f556a7e27229d4a4fc9fd8785.jpg"> 老年性肌肉衰減的原因有很多
2013-09-01 12 -
番茄有哪些益處
高血壓='_blank' href='/shicai/xiguazhi.html'>西瓜汁='_blank' href='/yssc/huluobu/'>胡蘿蔔 番茄有哪些益處，番茄是我們生活中最常見的一種食物了，專家表示說我們應該多吃
2013-09-01 6 -
吃太多牛羊肉易導致癌症
很多朋友一聽到癌症都會感到害怕。癌症的可怕在於它難以治癒、反復發作、危及性命。因此，在日常生活中，人們應該要注意飲食保健，防治癌症。專家指出，吃太多的牛羊肉容易導致癌症的發生。因此，喜歡吃牛羊肉的朋友要注意了，一定要控制攝入牛羊肉的量，
2013-09-01 3 -
秋季養生保健要拒絕乾燥天氣
秋季的時候，養生是很多人最關心的事情，因為在秋季的時候，天氣一直都是很乾燥，所以，這個時候，我們做好秋季養生的情況，一定要從養生之中的拒絕乾燥的天氣開始，不然的話，秋季到來，對於我們的身體刺激是很多的。 秋季養生保健對於乾燥的天氣，
2013-09-01 6 -
兒童白血病怎麼護理才可以
對於白血病發生的時候，兒童是常見的一個人群，但是，這樣的疾病發生之後，十分的難治療，除了在患者患病的時候，第一時間去有關的醫院接受治療之外，還是要進行疾病的護理措施，才是可以保證身體上的疾病實現痊癒的。 兒童白血病護理措施之一，
2013-09-01 6 -
推拿能眼睛疲勞嗎
眾所周知，對於一下上班族來說，每天忙碌的工作，眼睛就出現了疲勞的病症，但是很多人不知道怎麼去接觸這個困擾，疲勞的原因不一定是用眼睛過度引起的，還有很多原因，那有什麼辦法能解決呢，中醫的角度來說，推拿就是一個很好的辦法。 眼睛疲勞
2013-09-01 5 -
瘦身食物_花生鹵豬蹄怎麼做
吃什麼豐胸呢?不知受此困擾的朋友試沒試過花生鹵豬蹄，它可是能夠很好的促進胸部發育呦! 食材： 花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。 做法： 1、將花生洗淨，備用 2、豬蹄切半併入水氽燙，再撈起洗淨，備用 3、
2013-09-01 10 -
三色糯米飯的做法
材料： 紅小豆、苡仁米、糯米、冬瓜籽、黃瓜各適量。 制法： 將紅小豆及苡仁米洗淨後放入鍋內先蒸20分鐘，然後放入洗淨的糯米及冬瓜籽，加水蒸熟，起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。 功用：減肥、健脾、利水。
2013-09-01 8 -
您嘗試過番茄梨汁嗎
今天為大家介紹一種果汁的做法，番茄梨汁，不但可以滋陰養肺，還有很好的清熱去火功效，我們來看看它的做法吧。 材料： 主料：番茄300克,梨300克 做法 1. 將番茄、梨洗淨去皮; 2. 取汁後混勻即可飲用。每日一
2013-09-01 9 -
固表粥怎麼做_固表粥的功效
如果您屬於過敏體質，那您就可以嘗試這款固表粥。容易過敏的您就趕快來學習下這種粥的做法吧! 食材： 烏梅15克、黃芪20克、當歸12克、粳米100克 製作方法： 1.烏梅15克、黃芪20克、當歸12克放砂鍋中加水煎開
2013-09-01 13 -
白灼爆片的做法
聽了這個名字你知道這道菜怎麼做嗎?所一大家可以嘗試一下了。 白灼爆片的製作材料： 主料：海螺500克 調料：豬油(煉製)50克,香油5克,黃酒25克,大蔥25克,薑10克,蝦醬20克,蠔油20克 白灼爆片的特色： 此菜肉鮮而爽
2013-09-01 4 -
蔥棗湯的做法
配 方： 大紅棗20枚，蔥白7根。 制 法： 1.將紅棗用水泡發後，洗淨，備用。 2.將蔥白(連須)洗淨，備用。 3.將大紅棗放入鍋內，加水適量，先用武火燒沸20分鐘後，加入蔥白及須，繼續用文火燒煎10分鐘即可
2013-09-01 4 -
詳述柿子的功效與作用
今天小編給大家介紹的是柿子的功效與作用，對於柿子而言大家應該都不是很陌生，因為柿子正是人們生活中的常見水果，柿子和其它水果不同的是，柿子的養生功效很奇妙，究竟柿子有怎樣的養生功效呢?一起來看看柿子的功效與作用就知道了。 柿子的功效
2013-09-01 8 -
黑木耳的做法_黑木耳燉雞湯的做法
材料： 木耳50克(發泡)，雞肉500克，紅棗10枚， 薑、料酒、鹽各適量。 製作方法： 1、雞肉洗淨切塊，置於沸水裡煮3分鐘並去除浮沫; 2、雞肉撈起後，置於燉鍋內加水、薑、料酒、紅棗和洗淨的木耳; 3、用武火煮沸
2013-09-01 5
