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致衰老的根本—情志失調
中醫理論中導致人衰老的三種機制分別為：五臟虧虛、精氣衰竭、陰陽失調，然而這三種機制都與情志失調有關。小編帶您一起來瞭解情志失調帶來的影響。 首先我們知道，人的精神活動是以五臟精氣為物質基礎的。而反過來，情志失調，則直接影響相應內臟，
2013-09-08 12 -
蜂蜜的作用大總結
自古蜂蜜就被當作滋補養顏的聖品，價格也很便宜，利用三分鐘，以蜂蜜1開水10的比例，輕輕攪拌就成了好喝的蜂蜜汁，加在其他果汁、茶類中取代砂糖，對身 體都有說不完的好處，尤其是人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排泄或吸收了。這時，
2013-09-08 4 -
中醫告訴你手腳冰涼的原因
許多人都有手腳冰涼的情況，下面就讓中醫為你解答這個問題，一起來看看吧。手腳冰涼的原因主要有以下四點： 一、迴圈障礙 1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。 3、人體血管收縮、血
2013-09-08 7 -
省錢省力有效的穴位減肥法
穴位減肥效果是顯而易見的，但是相信大家很多都是去美容院去體驗，可費用不少而且有的美容機構也不是都那麼值得信任，有沒有一種能自己操作就能達到同等效果的穴位減肥法呢?下面趕快學習一下穴位按摩手法吧。 攢竹穴 位於面部眉頭兩側，眉毛內
2013-09-08 5 -
按摩方法防治高血壓
採用按摩的方法防治高血壓，效果明顯，常用的方法有以下這些： 浴腰法：兩掌手指併攏，緊按腰背脊柱兩側，從上往下擠壓至臀部尾骨處。做20遍。 順氣法：雙手平放在胸前，掌心貼胸部，用鼻子深吸一口氣，接著用口呼氣，雙手慢慢向下撫到小腹部。反
2013-09-08 9 -
腋窩胸前的保健
也許人們不知道腋窩和胸前也是按摩中重要的一部分吧。按摸腋窩和胸前是人們很容易忽略的地方，而就因為人們的忽略所以才丟棄了最中藥的最為。中醫認為腋窩處有一個重要穴位，名為極泉，針灸或按摩極泉有寬胸寧神的功效。西醫則發現，腋窩處不僅有動靜脈血
2013-09-08 5 -
如何熟練的運用針灸
準確的應用灸法，關鍵在於：掌握灸法的適應範圍、尋求最佳的穴位組方、運用恰當的施灸方法、有效的控制灸量和灸感。關於灸法的適應範圍，主要指適應病證,灸法的取穴組方等 一、恰當選擇施灸方法 迄今為止，國內外臨床上應用的灸法種類，超過百
2013-09-08 4 -
你知道食鹽的美容功效嗎？
現代人的美白方法各式各樣，您知道有一種簡單不昂貴的美白方法嗎?食鹽的美容功效您瞭解嗎?一起來看一下食鹽的美容妙方吧! 一、鹽亮膚 洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾著鹽水從額部自上而
2013-09-08 10 -
瑜伽豐胸美體
對於豐胸美體來說是很多女性朋友想要做的事情，下面介紹給大家一種新方法，瑜伽豐胸美體法。 一些瑜伽的姿勢，能造就美麗胸部! 魚式 仰臥。雙腳伸直，腳板勾起，將雙手放在臀部下方，掌心向下。雙手完全伸直，手肘與背部貼緊。 手肘、手
2013-09-08 10 -
穴位按摩——保護我們的眼睛
現代人眼睛容易疲勞，用眼過度，所以好多人都近視。現在給大家介紹一下按摩的作用。保護一下我們的眼睛。 1.擠按睛明穴： 用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴先向下按，然後又向上擠。 2.揉天應穴： 用雙手大拇指輕輕揉按天應穴。 3
2013-09-08 8 -
香椿炒雞蛋——先要燙了香椿才行呀！
雖然今年的春天早已遠去，但明年的春天終會來臨。香椿炒雞蛋要注意什麼?香椿要先用開水燙了才行哦!仔細的研究一下其中的訣竅，以留明年春天備用吧! 香椿又名香椿芽、香椿頭等。它顏色碧綠，鮮嫩清脆，具有獨特的香味，是深受人們青睞的春季佳蔬。
2013-09-08 12 -
選購登山鞋的奧秘
戶外運動如何選購合適的裝備呢？尤其是登山鞋該如何選購呢？下面告訴大家幾個選購登山鞋的常識。 測量只腳的尺寸:不要因為常穿那個尺寸, 就設定你就是穿那號鞋, 人的腳會隨著時間, 和旅程長短, 及背負負重而改變. 不用煩惱號碼: U
2013-09-08 5 -
水果罐頭怎麼選？
水果大家經常吃，那麼水果罐頭呢?在選擇水果罐頭的時候應該注意些什麼呢?和小編一起來學學如何讓挑選水果罐頭吧。 一是觀包裝,看標籤。 首先觀察外包裝是否整潔乾淨，字跡印刷是否清晰，標籤是否完整正規。正規廠家生產的食品罐頭標籤完整清
2013-09-08 8 -
好吃櫻桃的營養價值
櫻桃，由於外面漂亮所以非常討人喜歡。但是它的營養價值在水果中也是豐富的。櫻桃的營養價值一般要高於蘋果、梨等水果。下面小編帶大家來認識櫻桃的營養價值。 櫻桃具有很強的抗氧化作用 首先，櫻桃的紅色由複雜的成分形成，其中一種被稱為“花
2013-09-08 7 -
夏季吃西瓜對身體好
現在已經是盛夏時節，在這種炎熱的夏天，吃西瓜是很多人的選擇。雖說當今社會西瓜四季都有上市，但惟獨在這個季節裡讓人吃得最為酣暢淋漓。雖然夏日吃西瓜好處多多，但其禁忌也是不容忽視的哦! 《本草綱目》中說西瓜甘寒無毒，不僅“消煩止渴，解
2013-09-08 8 -
有助於減肥的蔬菜，只聞就好
減肥，很多人都喜歡談論這個話題，減肥的方法也是不盡相同。通過食用減肥的蔬菜，也很多，但是你知道有的蔬菜聞聞亦可以減肥嗎？來看看專家的說法吧。 美國芝加哥嗅覺與味覺治療和研究的專家發現，一些食物香味能夠抑制人們的食欲。在研究中，專家
2013-09-08 3 -
如何擺脫更年期失眠症
更年期失眠症怕是所有更年期併發症中最為常見的一種了，多發病於女性。進入更年期的女性還會出現失眠的症狀，不僅危及個人健康，還會影響正常的生活和工作。那麼，如何擺脫更年期失眠呢? 1.規律運動，找出適合自己的減壓方法。如：靜坐、練習放
2013-09-08 6 -
怎麼煮雞蛋最好吃？
說道煮雞蛋，相信不會做飯的朋友也是能獨自完成的。但是，只煮熟您就滿意了嗎?您不想把水煮蛋做到噴香可口的極致嗎?怎樣煮雞蛋最好吃？一起來看一下吧! 原料：雞蛋、水。 做法： 1、準備 (1)做水煮雞蛋之前，即便蛋殼上沒有雞糞，
2013-09-08 13 -
老年人健康，切勿如此追求自虐
人到老年，最大的福氣莫過於有一個健康的身體，誰都希望自己有一個健康的身體，但有些也因此而變得十分敏感，其實老年人健康，並不是那麼難，切不可過分緊張。 現在無論是媒體還是個人，對健康問題愈來愈關注，但有些人追求健康過於盲目，甚至出現
2013-09-08 11 -
老年人再婚後最“忌諱”什麼？
老年人再婚如今已經不是什麼稀奇事，老人離婚或者喪偶後再婚是一種普遍現象，但是很多新的老人家庭最終以離婚收場。那麼老人再婚後要注意些什麼才能讓家庭更加幸福呢? 一是莫將新伴比舊伴。許多喪偶老人都會想念以前的老伴，再婚後也容易將新伴與
2013-09-08 6
