也許人們不知道腋窩和胸前也是按摩中重要的一部分吧。 按摸腋窩和胸前是人們很容易忽略的地方， 而就因為人們的忽略所以才丟棄了最中藥的最為。 中醫認為腋窩處有一個重要穴位， 名為極泉， 針灸或按摩極泉有寬胸寧神的功效。 西醫則發現， 腋窩處不僅有動靜脈血管， 還有大量的淋巴組織， 因此， 常按腋窩， 可以改善血液供應、刺激淋巴， 提高免疫力。
按摩的方法有兩種：一是揉按， 用右手食指、中指和無名指的指腹， 先順時針、後逆時針按摩腋窩各15次， 然後換左手按摩右側腋窩， 每次持續3~5分鐘即可，
拍前胸提高肺功能前胸是人體陰氣所匯之處， 做好前胸保健， 不但可以起到寬中理氣的作用， 還對改善人體肺部功能、提高抵抗力有重要作用。 可以採取虛掌輕叩輕拍的方法來保健。 將五指併攏、掌心中空， 對準胸部正中間的胸骨以適當力度拍擊， 每次拍3~5下， 停10秒左右， 每天3~5分鐘。 但應當注意的是， 胸腔下有心肺等臟器， 要注意力道， 否則可能適得其反。
極泉穴是手少陰心經的穴位之一， 位於腋窩頂點， 腋動脈搏動處。 主治心痛， 咽幹煩渴， 脅肋疼痛， 瘰鬁，
