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中秋消膩重中之重 4大食物為腸胃保駕護航
秋天不減肥，冬天徒傷悲，一到秋天，又是MM們減肥的時節了。但中秋節臨近，一不小心就吃膩了長胖了，美食當前誘惑難擋，腸胃失調讓人神傷，該如何是好？何不試試以吃調理腸胃，用食療方助你解除腸胃困擾？腹脹：吃木瓜脹氣可能是腸道功能紊亂的信號。飯後
2013-09-14 4 -
想要好膚色用8款藥膳 多按摩手掌保持完美肌膚
肌膚的護理是女性一生中都在做的事情，化妝品是女性美容方法之一，但好的膚色絕不僅僅是靠化妝品得來的，靚麗容顏是從身體中散發出的。那麼，女性膚色差該怎麼辦？中醫指出，容貌與人體臟腑的功能有著密切的關係。只有五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容才可能明
2013-09-14 8 -
秋燥皮膚瘙癢易上火 6款滋潤湯清熱去燥安神
秋季乾燥往往讓我們感覺很不舒服，不僅身體感覺缺水，連空氣都是乾燥的，很多時候我們都會感覺到秋季咽喉部位不舒服，或者是穿衣服會出現起靜電的情況。秋季乾燥，還容易引起人們上火的症狀：皮膚乾燥、容易瘙癢、舌紅少津、大便幹結等，特別是患有慢性咽炎
2013-09-14 7 -
胃寒怎麼辦 胃寒怎麼調理
胃寒是什麼症狀 胃寒嘔吐：因真陽不足，脾胃虛寒不能運化水穀所致的嘔吐，畏寒喜熱，不思飲食，遇冷即嘔，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脈沉遲。真陽不足者，宜八味腎氣丸;脾胃虛寒者，宜理中湯、四逆湯。 胃寒惡
2013-09-14 10 -
常熬夜眼袋大 6大秘笈趕跑眼袋緊致肌膚
隨著電子產品的日益傾入，用眼過度已經成為大眾問題，眼袋更是各位美眉的眼中釘，如果輕鬆去除眼袋，讓我們一起來看看吧！1、保持運動習慣經常運動的人肉感都會很結實，因為肌膚多餘的水分會隨著流汗而迅速排出。所以眼部水腫的MM記得要堅持運動，這樣不
2013-09-14 5 -
小關節扭傷的急救處置
運動過程中小關節扭傷了該怎麼辦？如何急救處置？具體如下： 有人在關節扭傷後，馬上用很燙的熱水浸泡或用燒熱的白酒揉搓扭傷處。殊不知，剛剛扭傷的關節內的許多毛細血管正在出血，此刻用熱水浸泡、白酒揉搓扭傷處，不但不能止血，反而會使血液迴
2013-09-14 29 -
相克的食物你知多少？
雞蛋的營養成分比較全面而均衡，人體需要的營養素幾乎都有，無論是蛋清還是蛋黃，它們的蛋白質生理價值都極高，且易於消化吸收。早餐中，白水雞蛋無味，五香茶葉蛋特別入口，但是從他們營養價值不是很高。生活中還有很多類型的相克的食物。今天跟大家分享
2013-09-14 10 -
家裡常備幾款食物，中毒時有絕招
甘草有一個綽號叫“和事老”。這是因為甘草平和解毒的功效。相信大家對甘草都不陌生吧，或許在我們咳嗽的時候，都吃過甘草片吧。生活中還有很多類似的解毒食物，下面跟大家分享幾種。 甘草：甘草甜素在體內分解生成甘草次酸（1分子）和葡萄糖醛酸（
2013-09-14 6 -
轉呼啦圈可能會震破卵巢
28歲的女主角楚小姐和未婚夫計畫在“十一”國慶日結婚，不過最近她去試婚紗時，卻因為腰粗，很多婚紗都穿不上身。再加上未婚夫嘟囔一句“水桶腰”，令一向自尊心甚強的楚小姐非常難過。聽說轉呼啦圈可減腰部脂肪，楚小姐每天堅持轉呼啦圈，甚至接近於瘋狂
2013-09-14 7 -
關節扭傷，為何要先冷後熱？
這是因為在損傷的急性期（24小時內），皮下軟組織周圍的小血管會發生破裂，那麼，關節扭傷，為何要先冷後熱這個道理你知道嗎？ 急救口訣 關節扭傷固定住， 先冷後熱敷傷處， 化淤止痛噴藥物， 肢體抬高一周足。 今年36歲的張女士練
2013-09-14 5 -
核心提示：老年人如何防止腰部扭傷
腰扭傷後一定要徹底治好，否則，容易落下反復發作的病根，造成慢性腰痛，經久不愈。老年人要想在健身鍛煉時防止腰扭傷，需注意以下幾點： 1.在劇烈活動前做好準備活動：尤其是腰部的準備活動更要認真去做，如前後彎腰、左右側彎、上跳下蹲、旋轉腰
2013-09-14 11 -
扭傷千萬別立刻抹紅花油
紅花油具有活血化淤、消腫止痛的功效，但是，馬上對扭傷處進行塗抹，扭傷的地方會腫脹得更厲害了。這是為何？ 據專家介紹，這是因為在損傷的急性期（24小時內），皮下軟組織周圍的小血管會發生破裂，此時如果使用正紅花油等活血化淤的藥物外用塗
2013-09-14 19 -
專家教你扭傷4步急救法
生活中經常發生扭傷、挫傷、肌肉勞損等意外，當這些傷害出現時，掌握“大米”（英文rice）急救法，能起到避免病情進一步加劇、加快康復的作用。 第一步，休息（Rest）。 受傷後馬上休息，可以促進較快地復原，減少疼痛、出血或腫脹，以
2013-09-14 10 -
教你快速簡單處理踝關節扭傷
關節扭傷是全身關節扭傷中發病率最高的一種，是非常常見的臨床疾病。踝關節扭傷尤其是以內翻損傷造成外側副韌帶拉傷撕裂甚或斷裂的多見。當行走和疾跑落足或踩空或從高處墜落時，足外緣著地，足蹠猛然內收，可引起踝外側韌帶被牽伸而扭傷，甚或部分撕裂
2013-09-14 18 -
腳扭傷立即熱敷對不對
腳脖子（踝關節）扭傷在日常生活中經常發生，一旦發生足踝部損傷，給予及時診斷和處理是非常重要的。但是當前很多人存在認識上的誤區，容易耽誤病情，貽誤治療的最佳時機。 誤區一：用薑和酒推擦扭傷的腳 踝扭傷腳踝、手腕等部位時，民間的一些方
2013-09-14 24 -
踝部扭傷處理：先冷敷後熱敷
日常生活中，經常會遇到踝關節扭傷的情況。人們受傷後習慣用熱水或熱毛巾燙洗患處，或者以酒精搓揉患部，有的甚至盲目堅持行走鍛煉或帶病工作，誤認為這樣做可以幫助消腫止痛，促進患病肢體功能的恢復。其實，這些做法都是不對的。 踝關節扭傷後，
2013-09-14 9 -
什麼是心理健康？心理健康的標準
對心理健康概念並沒有統一的界定，不同的組織或學者各有側重不同的定義。如1946年第三屆國際心理衛生大會認為：“心理健康是指在身體、智慧以及情感廣與他人心理健康不相牙質的範圍內，將個人心境發展到最佳狀態。”《簡明本列顛百科今書》對心理健康的
2013-09-14 11 -
7大食物巧補腦 快點把聰明吃出來
很多家長都絞盡腦汁幫自己孩子多補補腦，讓自己的孩子贏在起跑線上，那什麼樣的食物更補腦呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、魚類魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助於健腦。研究表明，每週至少吃一頓魚特別是三文魚、沙
2013-09-14 3 -
什麼因素影響著肺結核發病
1、身體素質 當結核桿菌進入體內之後，機體的抵抗力（包括自然抵抗力和以前接種卡介苗或感染結核桿菌時取得的獲得性免疫力）就與結核桿菌進行激烈的爭鬥，如果機體抵抗力占上風，那麼結核桿菌就會被殺滅，而不發病。如果情況相反，其結果也就不同
2013-09-14 12 -
秋燥傷肺小心肺炎 5個小妙招 清肺潤肺
乍寒還暖的秋季，人體也變得脆弱，特別是肺部，一不小心就會被變化不定的氣候擊敗，出現各種不適症狀。所以，想要守住健康，入秋後要對生活做適當的調整以護肺。下面，小編告訴你秋季護肺的幾個養生之道。秋天，碩果累累。古人雲，天人相應。作為與大自然同
2013-09-14 7
