肌膚的護理是女性一生中都在做的事情， 化妝品是女性美容方法之一， 但好的膚色絕不僅僅是靠化妝品得來的， 靚麗容顏是從身體中散發出的。 那麼， 女性膚色差該怎麼辦？中醫指出， 容貌與人體臟腑的功能有著密切的關係。 只有五臟精氣充盈、氣血旺盛， 面容才可能明亮紅潤， 而一些藥膳就可調理臟腑功能。 下面我們就來介紹下：
膚色差怎麼辦 中醫藥膳幫你調理
紅花山楂糕
材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克
做法：紅花加入適量的清水， 煮湯， 然後隔渣取汁， 備用。 山楂去核， 然後加入冰糖， 一起煮爛， 加入紅花水，
紅花山楂糕有活血生津的功效， 秋冬季節是山楂大量上市的季節， 和冰糖一起煮， 滋陰潤肺， 還有開胃消食的作用。
桃仁百合燕麥粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克
做法：將核桃炒熟之後， 磨成粉狀， 然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用， 有養陰活血之功效。
菊花豬肝湯
材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克
做法：將豬肝清洗乾淨， 切開兩半， 將裡面的筋膜等都去除乾淨， 然後用刀背砸成泥狀， 加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調味品， 充分的攪拌均勻之後， 放在一個容器裡， 隔水蒸熟。 蒸煮的過程中， 在撒上一些新鮮的菊花。
菊花具有散風清熱、平肝明目、調理血脈的作用。 菊花與豬肝相配成湯菜， 有滋養肝血， 養顏明目的功效。
桑椹紅花飲
材料：桑葚子20克、紅花10克
做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡乾淨之後， 加入適量的清水， 一同煎服， 取汁飲用即可。
桑葚紅花飲有養血活血之功效， 每天煎煮一劑， 可以分成數次不定時飲用， 最好是熱飲。
苡仁蜂蜜湯
苡仁250克， 蜂蜜適量。 先將苡仁研細末， 裝瓶備用。 每次飯前半小時至一小時內， 取10克苡仁粉煎水， 加蜂蜜適量服用。 連服六個月， 可使粗糙的皮膚變得細膩。
芝麻粥
芝麻炒熟， 加上少量細鹽撒在粥裡拌勻，
紅棗粥
取紅棗10枚， 與50克粳米同煮成粥， 睡前食用。 可健脾益氣， 養血潤膚。
百合粥
取鮮百合30克（幹者15克）， 粳米50克， 冰糖適量。 先將粳米煮粥， 在粥八成熟時加入百合， 再煮至熟。 每晚食時加冰糖少許即可。 可補肺養陰， 潤膚容顏。
很多女性膚色差的時候會選擇用各種化妝品來修飾， 但這終歸不是解決的辦法， 只能解一時之急。 除了飲食療法外， 多按摩手掌， 也是還原好膚色的重要方法！
人的手掌雖小， 但卻分佈著很多的穴位， 其中十宣、大魚際、小魚際、勞宮、神門這五個穴位對人們養生保健有著重要的作用， 由於這些穴位很好找， 按摩也很方便， 很適合人們做為日常保健常用的按摩穴位，
位於指尖的十宣穴
十宣穴位於人體十個指頭的指尖處， 醫學上定義為指尖距指甲十分之一寸處， 做為日常養生來用， 一般不需要太精確， 就將指尖附近區域做為該穴即可。 十宣是急救穴， 可以用來治療昏迷、高熱、中暑、休克、失眠、小兒驚風等各種急症。
十宣是人體上肢經絡的末端， 經常按摩， 能夠促進心、肝、脾、肺、腎五臟及與之相表裡的六腑的健康， 比如按摩中指尖有降血壓的功效， 按摩小指端能補腎氣。
按摩時以一手拇指和食指捏壓十宣， 以感覺到酸麻脹熱為度。
腰部含有身體很多穴位， 按摩可以有助於身體很多地方健康，
手掌按摩還原健康膚色
女性最關注的就是自己的身材苗不苗條， 皮膚好不好， 俗話說：“看人先看臉”， 一個女性的身材完美確實能給人增加魅力， 但是如果肌膚不好的話， 也會讓自己在人心目中大打折扣。 而對於經常面對電腦加班加點上班的女性來說， 臉上的問題就更加突出了， 想要讓自己出現好膚色， 擺脫痘痘、暗黃肌膚的困擾就要做到堅持對自己進行按摩。
對自己進行按摩除了要經常按摩臉部肌膚之外， 也要知道， 我們的手部有很多經脈和穴位， 經常按摩這些穴位就能讓我們容光煥發。 人的手上有很多重要穴位， 如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合穀穴和神門穴等，這些穴位對應著身體的不同器官，經常按摩、刺激這些定位，能起到調理臟腑、美容護膚的作用。
勞宮穴，位於人體的手掌心，握拳屈指的中指尖處，刺激此處能清心除煩、清除面瘡；刺激魚際穴具有化濕、散熱、潤膚的作用，使皮膚變得亮麗；少府穴位于握拳時小指指尖所點處，刺激它有發散心火、活血潤膚的作用；合谷穴位於手背部第一二掌骨之間凹陷處，刺激它能治牙痛、頭痛、青春痘、眼睛疲勞、中風等症；神門穴位於手腕和手掌關節處小指那一側的腕橫紋中，反復按摩此處能除便秘，消煩躁，使皮膚變得光滑亮澤。
手掌按摩的方法是先洗淨雙手，擦少量護手液，將雙手搓熱，找准穴位，適量力度按壓壓痛點，或按順時針方向搓揉5～10分鐘，每日3～5次。也可將核桃或保健球放在手掌內前後左右搓揉，既提神醒腦又刺激穴位。按摩後再喝適量白開水，長期堅持能使人顯得容光煥發。
如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合穀穴和神門穴等，這些穴位對應著身體的不同器官，經常按摩、刺激這些定位，能起到調理臟腑、美容護膚的作用。勞宮穴，位於人體的手掌心，握拳屈指的中指尖處，刺激此處能清心除煩、清除面瘡；刺激魚際穴具有化濕、散熱、潤膚的作用，使皮膚變得亮麗；少府穴位于握拳時小指指尖所點處，刺激它有發散心火、活血潤膚的作用；合谷穴位於手背部第一二掌骨之間凹陷處，刺激它能治牙痛、頭痛、青春痘、眼睛疲勞、中風等症；神門穴位於手腕和手掌關節處小指那一側的腕橫紋中，反復按摩此處能除便秘，消煩躁，使皮膚變得光滑亮澤。
手掌按摩的方法是先洗淨雙手，擦少量護手液，將雙手搓熱，找准穴位，適量力度按壓壓痛點，或按順時針方向搓揉5～10分鐘，每日3～5次。也可將核桃或保健球放在手掌內前後左右搓揉，既提神醒腦又刺激穴位。按摩後再喝適量白開水，長期堅持能使人顯得容光煥發。
