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腰椎間盤突出護理要點有哪些
腰椎間盤突出的發病率目前是非常高的一種，該病的危害的極大的，如果不及時治療，是會導致癱瘓的，所以出現了腰椎間盤突出，一定要及時的到正規的骨科醫院治療，同時，要做好日常的護理工作，下面就給大家具體的介紹介紹腰椎間盤突出護理方面的問題。
2013-10-09 8 -
杏營養豐富但不可多吃
杏營養豐富但不可多吃，杏是我們生活中常見的水果之一，黃澄澄的杏讓人垂涎三尺，酸酸香香。但是，你對杏瞭解多少呢? 杏色澤鮮豔、果肉多汁、酸甜適口，深受人們的喜愛。杏營養豐富，其中β胡蘿蔔素的含量特別豐富，是水果中的佼佼者。而β胡蘿蔔
2013-10-09 8 -
山楂的營養價值
山楂片和冰糖葫蘆都是不錯的零食，其實它們的原料山楂，味道、營養、功效也很不一般哦!今天小編就介紹下山楂的營養價值，快來看看吧! 別看山楂個頭小，但每100克鮮山楂果肉中含有：維生素C89毫克，在水果中僅次於鮮棗、獼猴桃位居第三位;
2013-10-09 5 -
利於秋季調養身體的食物有哪些
秋天到來，總是會有很多的人出現乾咳或是口幹的問題，有時候就算是喝再多的水可是也不見得自己的口幹問題得到解決，給生活造成嚴重的困擾。對此，很多的朋友都在關心在秋季出現這樣問題的時候應該要如何有效解決。 那麼，在秋季乾燥的季節我們應該要
2013-10-09 7 -
喝濃茶的危害有哪些？
喝茶的好處挑很多，因茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，但是你知道喝濃茶的危害有哪些嗎? 一、喝濃茶的危害 據分析，茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約
2013-10-09 8 -
謹慎那些會毀掉你皮膚的食物
我們每天不管是吃飯還是加餐都會攝入很多的食物，有的食物能夠被人體很好的吸收，有的食物則有可能給人體帶來一定的傷害，更讓女人不能忍受的是居然有食物會毀掉我們在意的皮膚，讓我們看看到底是什麼食物。 罪惡食物一：酒精 專家表示，每
2013-10-09 16 -
皮膚灼傷的自然療法
如果在戶外陽光照射的時間過長，或者游泳之後忘記補加防曬霜，很容易出現皮膚紅腫灼痛的跡象。出現這種情況，表示你的皮膚被陽光灼傷了。可以採用西藥的方式，如服用阿司匹林或利多卡因來緩解，但是這些藥物可能帶來的副作用，如胃部灼傷，嗜睡等，可能給
2013-10-09 7 -
炒菜到底該在什麼時候放鹽
有位廚師告訴我在炒菜時可以先放鹽下去，這樣會更均勻。但一次一個朋友告訴我鹽不能先放，這樣會增加鹽的鈉含量，相信很多人都有跟我一樣的困擾，下面給大家解讀到底什麼時候可以放鹽。 誤區：加鹽意味著食物中鈉含量增加。 真相：鈉不是萬惡之
2013-10-09 5 -
高溫天氣高血壓患者注意了！
高溫天氣高血壓患者要注意了，千萬不能馬虎，要多加防範“熱中風”，切忌不可“夜戰”，保持足夠的睡眠和營養。 高溫天氣高血壓患者可得注意 近年來，心腦血管疾病有低齡化發展趨勢，高溫天尤其要警惕情緒中暑，再加上高溫天，人的情緒波動大，易煩
2013-10-09 5 -
如何跑步鍛煉身體更科學
跑步是鍛煉身體的一個好方法，越來越多人選擇了跑步這一方法來健身，有些想要減肥的人也會選擇進行跑步，跑步看起來很簡單，但是也是有一定講究的，如果不注意的話可能會影響效果，那麼，我們應該如何跑步來鍛煉身體才是更科學的呢？ 選擇跑步來鍛
2013-10-09 6 -
夏季養生如何健康飲食
夏季養生如何健康飲食？這個問題很多人所關心的， 夏季養生針對男女老少都是應該怎麼做呢？夏季一到，天氣就逐漸轉熱，人的身體狀態也會相應的發生一些改變。中醫說，養心季節在於夏。因此在夏季，我們要順應節氣的變化，在飲食方面重點養“心”，以安度
2013-10-09 8 -
看指甲便能看出來身體的毛病（配圖）
中醫講“望聞問切”，其中望指甲也是重要的一個方面，指甲能告訴我們的有很多，紋路、顏色和半月板都是判斷人體功能是否正常的幾大要素。 1、指甲板縱紋 指甲縱紋——神經衰弱 指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。
2013-10-09 4 -
4個方法蒸魚不會腥
蒸魚也許大家都吃過，若烹調不合理或火候不到，蒸出的魚肉色會很暗淡的，吃起來肉質又硬又腥。 要想蒸出的魚好吃，需要把握以下4個技巧。 1.放盡血。清蒸活魚必須先用刀身猛擊魚頭，使其暈厥;並從魚鰓處放血，使魚肉中的毛細血管不會吃進魚
2013-10-09 8 -
家務活也能成為保健運動嗎
一些家庭主婦們平日裡在家打掃衛生，做各種家務活，很是枯燥無味。其實主婦們也是可以讓自己的生活更加豐富多彩的，凡事都是需要自己來找樂趣的，只要能把自己的工作當做有趣的事情來做，就不會那麼枯燥了。那麼家務活也能成為保健運動嗎？ 一些
2013-10-09 4 -
臉頰告訴你的6個密碼
臉頰發紅：不知什麼時候起，臉頰爬上兩團莫名其妙的“高原紅”，這可能是西醫所說的“原因不明的微熱”，主要原因是體力過度消耗、身體水 分失調。如果你除了兩頰發紅，還會過量出汗、經常氣喘，那可能是由於高熱引發的血流障礙。洗個舒服的熱水澡，吃兩
2013-10-09 8 -
雞絲海參湯
食材： 用料：雞肉150克，海參100克，火腿肉25克，雞湯500克，豆苗適量，生抽、味精、鹽、酒各少許。 做法： 先將海參浸水發好，然後洗淨切絲，備用;雞肉洗淨切絲，用生抽、酒拌勻，備用。火腿肉切絲備用。豆苗洗淨，滴幹水分。
2013-10-09 5 -
豬骨脊骨湯
食材： 主料：鮮豬腎1對，豬骨頭湯1碗，豬脊骨1副。 輔料：花椒10粒，胡椒粉、生薑末各少許，蔥白2根，香菜末、食鹽適量。 制法： 豬腎剖開，去筋膜。臊腺，沖洗乾淨，切成薄片。豬脊髓洗淨，切成寸斷。在熬好的豬骨頭濃湯內加入
2013-10-09 4 -
女人怎麼美白皮膚更好
女人的夢想就是能夠擁有美白的肌膚，尤其是那些愛美的女人，為了美白買了很多的護膚用品，效果不明顯，反而使用過多的化學用品也會給自己的身體帶來不可預知的危害，究竟女人應該怎麼美白呢？下面看看怎麼讓皮膚更好。 1、牛奶美白 對於肌
2013-10-09 9 -
枸杞的作用與功效
人們之所有把枸杞當做食物中的“寶”，看重的還是枸杞的作用與功效，很多女性用它來美容養顏，也有很多人用來滋補身體、名目等，其作用與功效是非常多的，以至於適用範圍也非常廣，但也要注意其副作用，以及在變質後的枸杞不能食用，這就需要人們掌握枸杞
2013-10-09 10 -
怎麼去皺紋
怎麼去皺紋 皺紋的產生預示著衰老的到來，所以皺紋一直以來都是愛美女性最怕見到的，但是人到了一定的年紀會變老，會出現皺紋又是無可改變的現實，所以很多人都不得不面對皺紋的出現，但是他們又不甘心自己就此變老，於是就會想方設法的去除皺紋，那麼
2013-10-09 4
