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DIY出來的豬肉美味
一提到豬肉，女孩子就會連連搖頭，給你羅列出一堆熱量高、脂肪高的負面問題，簡直將豬肉作為頭號大敵，其實如果選對烹飪方法，也能讓豬肉幫你在減肥路上一帆風順。 主料： 豬肉300克、海鮮菇250克 輔料： 西蘭花150克 調料：
2013-10-09 8 -
抗病防病的10種健康食品
老人一上年紀就各種疾病找上身，高血壓、糖尿病或是一些心血管疾病都紛紛而至，這些疾病都是慢性疾病，徹底根治相對比較難，多數都會採用控制治療，但是如何才能通過食療來預防和控制呢？畢竟使用中西藥都會對身體造成其他方面的傷害。 一、莓 根據
2013-10-09 6 -
揪出讓你月經不調的元兇
月經是女性身體健康與否的晴雨錶，反映著女性一段時間內的身體情況，但是隨著壓力大、生活習慣的不正確都會出現月經失調的情況，此時女性朋友可以針對下面提到的幾個方面來看看危害自己健康的元兇有哪些。 月經不調，讓女人處於灰色地帶。現在，就
2013-10-09 6 -
嗜睡的老人當心心臟病
春天是最容易犯困的季節，但是如果老人過於在白天出現嗜睡的情況似乎就不正常了，這就要小心是不是心臟出現了問題，因為如果是心臟發生病變很容易出現嗜睡現象。 老人在白天如果嗜睡，而且特別嚴重，就要警惕一下是不是心臟出了問題。 老人白天
2013-10-09 25 -
減掉小腹贅肉的幾種運動方法
很多女孩子外表非常漂亮，但是也有自己的難言之隱就是自己小腹上的“小肚腩”，女孩子愛美之心是有的，但是如何減掉小肚子上的肥肉呢?下面專家為我們講解幾種運動方法。 第一件事：控油“1小匙” 千萬要管住自己的嘴巴，控制飲食是解決這個尷
2013-10-09 9 -
別讓寶寶成為溶血兒
新生兒溶血症是現在比較普通的一種情況，以ABO血型不合引起的新生兒溶血發生率最高，臨床上主要發生在孕媽咪是O型血，丈夫是A、B或AB型血者這類人群。 新生兒溶血病又被稱做“母子血型不合溶血病”，是指由於夫妻雙方的血型不同，胎寶貝遺
2013-10-09 6 -
做哪些運動提高視力
現在近視眼已經早就不成為成人的專屬了，現在越來越多的少年朋友們由於學習壓力大又沒有正確的坐姿，因此近視眼是越來越多了，那麼我們可以通過做運動來提高視力嗎? 一、推拿操 (眼保健操) 採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次
2013-10-09 5 -
土豆如何吃才能更健康
說到減肥很多女孩子都會刻意避免攝入澱粉類食物，米飯饅頭視為大敵，而且連蔬菜中的土豆也被鄙視後不再去吃，認為土豆等薯類含有大量得澱粉，今天小編要給大家糾正一個誤區，土豆含的澱粉是抗性的，而且難降解，在體內消化慢，食用後不僅不會讓血糖增高還
2013-10-09 12 -
老年人心理 真正需要的是什麼
每個做兒女的都希望自己的父母在老年時期有一個健康的心理和身體，當然，老年人心理對身體的健康有著很大的影響，那麼，你知道老年人需要的是哪些嗎? 工作：離退休、病休的老年人多數尚有工作能力和學習要求，驟然間離開工作崗位肯定會產生許多想法
2013-10-09 4 -
在家拔火罐需要注意的三件烏龍事
拔火罐對於大家來說應該都不陌生，這是一種常見的物理療法，拔火罐是一種古老的民間醫術，對於很多病症都有一定的治療作用;但是拔火罐同樣要具備專業知識，否則對身體同樣是一種傷害，以下是在家拔火罐經常發生的三件烏龍事兒，希望大家引以為戒。
2013-10-09 7 -
中醫教你穴位調養
人的身上有很多個穴位，這些穴位不僅對我們的身體保健有很大的幫助最重要的是它們對於我們的疾病治療也是有一定的幫助的，下面就請專家為我們解答。 按按耳門防耳鳴 耳門附近有耳門穴、聽宮穴、聽會穴，臨床上可針刺、點壓這3個穴位治療耳鳴、
2013-10-09 5 -
問診注意事項!
問診是中醫看病時問詢病人症狀的方式，問診有很多注意事項，不僅病人需要注意，醫生也要注意，否則病人聽不懂，影響醫生的診斷。以下是問診中需要注意的事情，下面就一起來看看吧。 問診注意事項： 要有高度認真負責的精神。對待病人，態度既要嚴肅
2013-10-09 17 -
老年人嚼口香糖可以增強記憶力
眾所周知在進食的時候，將食物反復咀嚼後下嚥能有效提高，人體腸胃的消化功能;或許你只知道咀嚼的這一個好處，其實咀嚼還能夠延緩衰老、增強記憶力，尤其對於老年朋友而言，更是好處多多，以下是相關介紹，一起來看看吧。 國外的最新一項研究就揭
2013-10-09 9 -
果農介紹挑選荔枝的方法
荔枝是很多人喜歡的水果之一，荔枝不僅外觀可愛，味道也很鮮美，但是荔枝雖好不宜多吃，不然很容易上火，今天，我們就請果農給我們介紹下挑選荔枝的正確方法。 甘甜的鮮荔枝好看又好吃，營養也非常豐富，荔枝果肉中含糖量高達20%;每100毫
2013-10-09 7 -
男人補腎吃什麼最佳?
男人補腎吃什麼最佳?有這樣一個默認的自然規律，男人需補腎，女人需補血，男人自古不管是工作上還是生活上都站在強者的位置，壓力自然會比女人大，出現腎虛是常有的事，那麼，男人腎虛吃什麼最正確呢? 黑米：具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生
2013-10-09 8 -
加大運動減肥功效橘子來幫忙
核心提示：秋季是吃橘子的好時節，很多人都喜歡吃橘子，橘子吃起來方便，而且還含有豐富的營養，並且橘子還有另外一個功效，小編說出來一定會讓你更加的愛上橘子的!到底為什麼呢?下面我們就一起來看看吧! 大家都知道運動前進食一些水果能起到很好
2013-10-09 6 -
愛運動的人如何飲食更有助於健康
導語：現在喜愛運動的年輕人越來越多，也越來的關注自己的健康。但是經常也會沒有時間，因此有人會把吃飯跟運動安排的很緊湊，甚至認為吃完飯就運動可以幫助消化。這些認為到底是不是對呢?在健身前後我們又應該吃些什麼更加有利於健康呢? 健身
2013-10-09 10 -
季節變化患上紅眼病該怎麼辦?
季節變化或生活環境因素，都很容易導致人們患上紅眼病，紅眼病是一種傳播性極強的眼部疾病;患上紅眼病，很多人都顯得比較慌張，今天小編要告訴大家，患上紅眼病並不可怕，關鍵是要懂得如何護理。 患上紅眼病怎麼辦? 1、一旦患上“紅眼病”，
2013-10-09 7 -
緩解糖尿病要告別重口味
口味過重的食物是導致高血壓的重要因素之一，這是很多朋友都瞭解的一件事兒。相關專家介紹說：吃太多口味偏重的食物可造成人體口腔內唾液的分泌減少。 有利於各種細菌和病毒在上呼吸道的存在，同時由於食鹽中的鈉具有較高的滲透性，會影響口腔和
2013-10-09 4 -
女性在特殊時期飲茶需慎重
飲茶對於人們來說是再平常不過的事情了，但對於特殊時期的女性來說卻要慎重，女性有很多特殊時期，如：懷孕期、臨產期、更年期等等，在特殊時期裡面飲茶就要注意了。 行經期：經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經期或是
2013-10-09 11
