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男性如何讓自己的身體更加健康
男性的身體健康是非常重要的，因為要對家庭負責，要對給父母養老，所以工作也格外的辛苦，但是也不要忘了，身體才是革命的本錢，如果身體垮掉了，那麼，一切都不復存在，畢竟掙錢的前提是身體，那麼，男性要怎麼保持身體的健康呢? 抽煙飲酒需適
2013-10-09 7 -
鹹香花生米的做法
養生學�營養學的角度出發，炸花生米沒有煮花生米的營養價值高。但是，炸花生米卻是最受歡迎的吃法，就因為它具有香、脆、鮮的特點。所以，喜歡吃炸花生的朋友一定不能錯過這道鹹香花生米的做法。 材料： 花生米、鹽、糖、食用油各適量。 做法：
2013-10-09 4 -
綠豆薏仁湯的做法
綠豆是我們日常生活中常見的養生食材，而綠豆湯則是我們經常食用的養生湯品，綠豆與其它食材搭配，能更好的起到養生保健的功效。今天小編就給大家介紹一道綠豆薏仁湯的做法。 材料： 綠豆20克、薏仁20克、冰糖適量。 做法： 1、薏仁
2013-10-09 18 -
吃什麼水果減肥最快_美味雜果
美味雜果，是不是聽這名字就覺得很絢爛呢!這可是一款有很好減肥美體、補充維生素功效的健康飲品哦! 食材： 蘋果50克,香蕉50克,橘子50克,桃50克,梨50克,鳳梨50克，櫻桃40克 調料：白砂糖50克,果汁50克,澱粉
2013-10-09 7 -
清肝潤肺喝什麼湯_豬舌西洋菜湯的功效
豬舌西洋菜湯是一款有很好滋陰潤肺功效的保健湯，在秋季氣候乾燥的時節裡，美美的喝上一碗潤肺的養生湯，豈不快哉! 材料： 豬舌1條(約600克)、西洋菜500克、無花果4個、陳皮1小片。 方法： 1.豬舌用開水燙過，刮去
2013-10-09 27 -
吃杏仁要關注口味也要關注功效
杏仁是大眾喜愛的一種乾果食品，吃起來又脆又香，能吃的杏仁都是經過加工的，未經加工的生杏仁是不能作為食品食用的。所以，杏仁的功效與作用是通過人們有目的加工才使之生髮出來的。 杏仁的功效與作用如下： 1. 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可
2013-10-09 8 -
青棗的保健作用多不勝數
胡蘿蔔 青棗確實是一種極好的保健水果，因為青棗的保健作用，只能用多不勝數來形容了;青棗雖然好，但是青棗是一種時令水果，只有在初春時節才能一飽口福;以下是青棗的保健作用介紹，趕緊來詳細瞭解一下吧。 青棗的保健作用： 1、增強人體免疫力
2013-10-09 7 -
骨湯燴釀豆腐做法
原料： 油豆腐、蝦仁、雞茸、骨頭湯、小油菜等。 制法： 蝦仁剁碎，與雞茸一起調配成餡料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中;骨湯燒開，下入釀好的油豆腐，用小火煮，稍加鹽調味;最後加入小油菜點綴，食用時少加些米醋。 功效：
2013-10-09 10 -
板栗燒雞的做法大全
板栗燒雞的做法非常多，東北菜、川菜、湘菜裡都有這道菜;不過，不同的食材搭配有不同的口味特點，今天小編給大家介紹幾種，既美味又簡單易學的家常做法，希望大家喜歡。 板栗燒雞做法一 制作主料：雞肉、栗子 製作輔料：冰糖、鹽、油、醬油、料
2013-10-09 5 -
白領飲食要注意哪些事項
白領已經成為現代社會十分重要的組成部分。隨著生活節奏的健康，白領承受著越來大的工作壓力，加之應酬多、缺乏鍛煉，不少白領處於亞健康的狀態。要想擺脫亞健康的狀態，白領除了積極鍛煉身體、養成良好的生活習慣以外，也應該要多注意飲食方面的事情。
2013-10-09 7 -
如何喝粥更營養?
隨著氣溫的逐漸下降，人們開始對粥感興趣了，早上的第一餐，走在上班的路上，我們可以看到很多小攤位都擺滿了各種粥，例如：皮蛋瘦肉粥，番茄雞蛋粥，蔬菜粥，面對這林林種種的粥，是不是可以隨意搭配呢?當然不是的，其實喝粥也是有講究的，搭配妥當了，
2013-10-09 5 -
如何進行小兒腦癱治療
很多父母一直在尋找小兒腦癱治療的方法。小兒腦癱是現在發病率較高的一種兒童腦性疾病，小兒腦癱嚴重影響著患兒的正常生長發育，給家庭、社會帶來了沉重的負擔，人們也開始更多的研究小兒腦癱的療法。腦癱兒童由於體質較弱，容易感染而影響康復，因此合理
2013-10-09 5 -
老人散步時揉肚子可以養護腸胃
老年人的身體機能都在走下坡路，是特別容易患上疾病的，其中腸胃疾病也比較常見，所以，在生活中，老年人在飲食方面應多加留心，吃清淡的容易消化的食物，而且還要適當的進行運動，專家指出，如果老年人在散步的同時能揉揉肚子，可以幫助養護腸胃。
2013-10-09 9 -
針灸治療近視眼的方法詳解
現在大多數人都是近視眼，很多人可能會選擇戴眼鏡，但是對於有些人來說眼鏡會遮住眼鏡本身的美麗效果，所以，最好是治療一下，那麼採取什麼方式呢，其實中醫的一些方法是很有效的，針灸就是一個很好的方法，可能很多人對針灸治療近視眼不是很瞭解，下面和
2013-10-09 12 -
冬季不同人群飲食養生總攻略
冬季養生在飲食方面，應當遵循“秋冬養陰”，“無擾乎陽”的原則，適宜用滋陰潛陽、熱量較高的膳食，包括肉類、蛋類、魚類及豆製品等；人怕冷與其體內缺乏礦物質和維生素有關，因此應注意補充礦物質和維生素；寒冷天氣使人對體內蛋氨酸的需求量增大，冬季
2013-10-09 12 -
松花粉對胃腸疾病效果顯著
生物體由細胞構成，每個細胞由於酶的存在才表現出種種生命活動，體內的新陳代謝才能進行。松花粉中含在上百種酶，可以促進胃腸蠕動，增進食欲，幫助消化，對胃腸功能紊亂症有明顯調節作用。所以說松花粉對胃腸疾病效果顯著。 一、調整腸功能 松
2013-10-09 7 -
快速減肥湯 輕鬆刮油吸走固執肥油
美食誰都抗拒不了，減肥就想要又吃又喝還能瘦，可能嗎?以下2款最能吸走肥油的減肥湯，讓你輕鬆無痛苦瘦下來! 鳳梨苦瓜湯 材料：苦瓜半條、新鮮鳳梨半個、排骨適量、酒、鹽少許。 作法： 1.排骨川燙去血水後，加酒1大匙及適量清水，煮約20
2013-10-09 6 -
適合上班族的3款防輻射飲品
上班族每天都要面對大量的工作，並且還要頂著沉重的心理壓力從事高難度的工作。久坐已經成了他們的習慣，並且每天都要面對電腦的輻射，影響到人體內分泌，從而導致代謝紊亂，加快皮膚的老化，如果不準備幾款適合自己的飲品，那簡直就是對不起自己了。那麼
2013-10-09 6 -
芒果是預防乳腺癌的必殺武器
芒果是預防乳腺癌的必殺武器。芒果在水果市場是比較常見的一種水果，很多地區對於這種水果的價格都是比較高。但是，水果對人們的好處就沒有多少人能說出來了。 美國國家芒果委員會將一些研究授權給美國的幾位科學家，讓他們幫助研究芒果對健康的價
2013-10-09 6 -
營養早餐減肥瘦身食譜 玉米雞蛋煎餅
一、玉米雞蛋煎餅的減肥原理 冬季減肥，三餐應定時定量，營養均衡。玉米雞蛋煎餅，以麵粉、雞蛋為主料，搭配玉米雜糧，製作簡單、營養豐富，是不錯的早餐瘦身食譜。 玉米雞蛋煎餅含豐富的蛋白質、澱粉、粗纖維、碳水化合物、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀及
2013-10-09 15
