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老人補鈣要注意哪些方面
補鈣的最好辦法是從食物中攝取，老年人也是如此。含鈣質的食物有很多，含鈣較多的食物有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。特別是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣，老人補鈣有哪些注意事項呢?
2013-10-14 7 -
老年人應該常吃的食物有哪些
年紀大的人，身體所需和年輕人是有所不同的，所以老年人的飲食要注意： 多吃粗糧、雜糧： 穀類包括稻穀、小麥、玉米、小米、高梁、蕎麥等。經過加工碾磨製成各種米、面是除去最外邊的硬殼後稱為谷粒，穀粒最外邊一層叫谷皮，含有蛋白質、脂肪和B族維生
2013-10-14 14 -
如何飲食會導致不孕不育
吃什麼會不孕?飲食之中，飲酒尤屬應禁之列。酒精對精子、卵子都有影響，長期飲酒可導致慢性的酒精中毒，引起不孕不育。除酒外，吸煙對不孕的影響也是應該重視的。 下面我們一起來看看不育不孕飲食上到底要注意哪些問題，分享一些針對不孕不育的食療方
2013-10-14 5 -
月經期間你可以吃什麼食物
每次在經期的時候估計大多數的女性都不會那麼淡定，當然飲食也就沒有注意的那麼詳細了。 首先，我們來瞭解一下經期的飲食注意事項。經期要少喝咖啡、茶、可樂、巧克力等含咖啡因的食物，也要禁酒，可以多喝一些草茶或棱檬果汁或熱牛奶，也可以練習瑜珈，
2013-10-14 8 -
護理乙肝患者的禁忌有哪些
因為乙肝具有很強的傳染性難於控制，因此讓許多乙肝患者在日常護理中無從下手，困難重重，不僅僅影響了乙肝患者的生活品質，還在無形中給治療增加了難度，鑒於此中情況，小編為大家介紹一下乙肝護理方法。 護理乙肝患者的措施 1、忌濫用激素和抗
2013-10-14 8 -
乙肝如何有效護理
乙肝是一種由乙型肝炎病毒感染機體後所引起的疾病，具有傳染性。乙肝非常麻煩，不同類型症狀不同，這也在一定程度上給患者及早治療及以後的治療難度帶來一些不利因素。對於患者來說，積極配合醫生的治療是必須要做的，然而生活中也不要忘記了一些日常的
2013-10-14 7 -
女性經期可以吃銀耳嗎
銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。 銀耳的功效： 銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止
2013-10-14 6 -
月經期能吃石榴嗎 來例假吃石榴好嗎
石榴的營養： 石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比
2013-10-14 6 -
懷孕初期吃什麼養胎
超級食物1：無花果 份量：1杯無花果幹（大約8顆） 小編TIPS： 1、最佳鈣源：無花果是非乳製品中攝取鈣的最佳來源，一杯無花果大約能提供媽咪一天所需鈣的1/4。 2、強健BB牙齒：孕媽媽的牙齒可能不適合吃含糖量高的食物，但無花果卻是
2013-10-14 7 -
腸胃不好應注意六禁忌
在日常中不少人都喜歡吃土豆，是因為土豆含有大量澱粉，可以為食用者提供豐富的營養能源，而且土豆的做法很多，簡單又美味，其實一些土豆的特別做法還可以治療胃病，以下是一個土豆治胃病的小竅門。 配方：鮮馬鈴薯1000克，蜂蜜適量。 制法：
2013-10-14 7 -
膝關節疼或不能翹“二郎腿”警惕股骨頭壞死
股骨頭壞死早期症狀是髖關節不舒服。但是，大約有百分之三十至四十的患者早期表現不是髖關節不舒服，而是膝關節內側疼痛，特別是年紀大、四十歲以上的患者。這種情況下，很多患者會把疼痛按照膝關節骨性關節炎處理，當關節炎治 ，實際上膝蓋疼是由放射痛
2013-10-14 18 -
長期使用激素增加股骨頭壞死的風險
股骨頭壞死是由於股骨頭內血管阻塞或血運中斷，導致股骨頭內骨組織缺血變性，骨組織壞死，骨小梁消失，支撐力下降，股骨頭塌陷，造成髖關節損毀，最終不得不手術置換髖關節。 50歲的郭女士，因為紅斑狼瘡和急進性腎小球腎炎而長期使用大劑量激素治療
2013-10-14 6 -
三叉神經痛臨床表現3方面
三叉神經痛是指在三叉神經分佈區域內出現陣發性電擊樣劇烈疼痛，歷時數秒或數分鐘，然後自行緩解。疼痛可由於口腔頜面部的任何刺激引發。其臨床表現如下： 1.劇烈性 通常為針刺樣、電擊樣、刀割樣、電鑽樣、燒灼樣。這種性質的疼痛患者常難以忍受，
2013-10-14 6 -
三大食療助你酒後不頭疼
日常生活中喝適量的酒對身體有好處，但是如果過度飲酒就會傷肝傷身。很多人為了應酬常常是醉酒回家，而清晨醒來常會感覺到頭痛、噁心、口幹和厭食。如何解決醉酒後頭痛的問題呢？ 中醫認為這是過量飲酒導致胃、肺積熱過盛，“酒毒”上擾清竅所致。
2013-10-14 5 -
男人秋季養生的七類食物
第一水果：梨 梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。 最佳
2013-10-14 8 -
柚子吃多了會怎麼樣 吃柚子注意事項
柚子的藥療功能：秋天盛產的南方水果。不僅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含維生素，特別是維c更是蘋果，梨，等水果的3—5倍。豐富的膳食纖維，特殊果酸，氨基酸更是能夠調節人體的新陳代謝，有降血壓，學堂，祛痰潤肺，消食醒酒，降火利尿的
2013-10-14 9 -
怎樣才能懷孕？男性孕前的注意事項
怎樣才能懷孕？想要健康科學的懷孕，男性在孕前也需要注意自身的保健和調節，這樣才能真正做到優生優育。 一、男性孕前的日常行為 1、保持樂觀心態 情緒因素對男性性功能影響顯著，在對抑鬱者進行干預後調查發現，其受孕能力由29。9％提高到45。
2013-10-14 7 -
寶寶補充維生素B1的方法
維生素B1是嬰兒需要補充的維生素中不可缺少的一種，寶寶夜啼的原因之一也和缺乏維生素B1有關。媽媽要為孩子補充維生素B1和日常的飲食是密切相關的。下面就來看看寶寶缺乏維生素B1的危害和補充的方法吧。 寶寶缺乏維生素B1的危害 寶寶若嚴重缺
2013-10-14 2 -
寶寶秋季易“上火” 飲食調理更適宜
秋季天氣乾燥，如果補水不充足，寶寶經常會“上火”。孩子“上火”有哪些症狀呢？秋季怎樣有效合理地預防孩子“上火”？孩子“上火”後應該怎樣護理？下面一起來分享一下。如何判斷孩子是否上火了呢？出現口舌生瘡、咽喉腫痛、大便秘結、臉蛋發紅、手心和腳
2013-10-14 5 -
新生兒生理發育的特點
嬰兒出生最初的幾天，處於酣睡和清醒的模糊狀態。平均每個孩子每天睡16小時，儘管有些孩子只睡10小時，有些孩子要睡20小時。平均說來，孩子出生時平均體重為3。2～3。3千克，男孩比女孩略重一些。體重在1周歲時是出生時的3倍。孩子出生時的平均
2013-10-14 7
