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秋季滋潤補水多吃9大水果
酸甜適中——柚子 柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量,並有助鈣、鐵的吸收,而且能夠和胃化滯,生津解渴。 甜膩美味——柿子 柿子味甘澀,性寒。其所含的維
2013-10-16 8 -
秋季吃栗子補腎健脾
1、板栗護腎 對腎虛有良好的療效。唐朝孫思邈認為板栗是“腎之果也,腎病宜食之。”對人體的滋補功能,可與人參、黃芪、當歸等媲美。可以治療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等症。栗子含有豐富的營養成分,包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機
2013-10-16 3 -
新媽媽輕鬆製作健康輔食的小妙招
很多媽媽都喜歡自己動手為嬰兒製作輔食,不過,對於新手媽媽來說也許會出現手忙腳亂,不知道怎麼的烹飪對適合寶寶。別著急,今天小編就來為媽媽們支支招。 自製輔食的妙招 學用微波爐。想要快速地製作出少量的斷奶食物,必須先學會用微波爐做菜。需要注
2013-10-16 6 -
母乳餵養與牛奶餵養寶寶便便的區別
排泄功能正常的寶寶,身體也是十分健康的,反之,排泄系統出現了問題,則預示著寶寶的消化器官或者其他方面有了毛病。所以,媽媽們每天都要注意觀察寶寶的尿尿和便便。而且,寶寶每次尿尿便便後,媽媽要懂得正確地呵護寶寶的小屁屁,否則會有紅屁股、尿布
2013-10-16 5 -
孩子害怕考試 怎樣幫他們趕走恐懼?
考試可以說是大家學生生涯印象最深的一件事情,三天一小考、五天一大考,考試幾乎成為了家常便飯。但是依舊很多學生害怕考試,存在考試恐懼症,這種心理狀態對於孩子的心理健康危害很大,如何克服考試恐懼症呢?其一,重新認識考試的功能。考試只是對自己學
2013-10-16 27 -
中醫:新鮮的橘皮不宜吃
我們知道,橘子皮和中藥陳皮是同一種東西,具有很好的藥用價值。於是很多人喜歡將剝出來的橘子皮收集起來,並泡水喝。中醫專家指出,新鮮的橘子皮不能吃。 專家表示,鮮橘皮經過晾乾炮製後才是陳皮,橘子皮陳得越久越好,一般應放置隔年後再用。陳
2013-10-16 3 -
柚子季節 秋吃柚子的七大好處
秋吃柚子的7個好處 1、保護心臟: 美國《農業和食品化學期刊》發佈一項研究稱,每天吃一個柚子能讓人體內的壞膽固醇含量降低15.5%,甘油三酯含量降低27%。深紅色的柚子對心臟健康最好,因其所含的抗氧化劑含量更高。 2、有助治療
2013-10-16 4 -
防止掉發多吃七種食物
1、杏仁堅固秀髮 杏仁堅固秀髮。研究發現,掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發的超級食品。 2、牛排養發固發
2013-10-16 7 -
紅糖滋補女人 四款紅糖美容食譜
紅糖的美容功效: 紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸,它不僅可使皮膚光滑魅力,還可促進日曬皮膚的新陳代謝。如果想要改變你灰黃的臉色,想要享受甜蜜蜜的健康關懷,那麼建議你來嘗試一下紅糖吧。 紅糖排毒滋潤的這種特殊作用,主要得益于
2013-10-16 4 -
癲癇的臨床特性
人類癲癇病有兩個特徵,即腦電圖上的癇樣放電和癲癇的臨床發作。而癲癇的臨床發作又有兩個主要特徵: 共性 癲癇的共性是指所有癲癇都有的共同特徵,即發作性、短暫性、重複性、刻板性。發作性指癲癇突然發生,持續一段;時間後迅速恢復,間歇期正常。
2013-10-16 3 -
五款美味藥膳 有助改善內分泌失調
痘痘、長色斑、肥胖、月經不調等症狀的發生,很大一部分原因是因為內分泌失調。調節內分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療,同時要養成良好的飲食習慣,科學的生活規律,不要經常熬夜,保持精神愉快。下面,就看看怎麼通過食療來改善內分泌失調
2013-10-16 11 -
8種辦公室微運動 擺脫亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。下面小編為你介紹簡易健身方法。1、坐在椅子上鍛煉腿部將椅子調高,使大腿與地面平行,可以降低對肌
2013-10-16 4 -
月經久不結束 四招調理
一般女性來一次月經持續的時間是一周,也就是7天,當然有3—5天的也有。如果女性的月經過了7天還不停止的話千萬要重視,最好去看一下婦科醫生,因為月經期延長有可能是患幾種疾病。血液病如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等,常伴月經來潮,若出現嚴
2013-10-16 10 -
女性貧血 少碰六類食物
臉色暗黃、頭暈、眼圈發黑等都有可能是貧血引起的症狀,而女性每個月固定流失血液,加上生育導致的出血等讓女人更容易患上貧血。今天,小編為大家介紹貧血飲食注意事項,讓MM們知道貧血不能吃什麼食物,馬上來看看吧!貧血會導致頭痛、頭暈、失眠等不適。
2013-10-16 5 -
午睡時間要適度 正確睡覺4個好處
不管是工作還是上學的女性朋友,很多的都開始養成午睡的習慣,這不僅僅是因為起床早工作累需要休息,還因為午睡好處多!正確的午睡方法不僅能讓人在有限的時間裡得到最充分的休息,還能預防冠心病。一、午睡好處多1、提高工作效率午睡並不是我們現代人獨有
2013-10-16 8 -
秋天吃梨滋陰潤肺 胃寒人群忌過量
秋天是吃梨的好季節,不僅大個,還水分充足,在乾燥的季節下別有一般滋味。秋天吃梨雖好,但梨本性寒,下麵提及的禁忌人群不可多吃。一、營養價值1、梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用。2、 食梨能防止動脈粥樣
2013-10-16 3 -
要將帕金森患者安全問題掛心上
震顫是帕金森病人的最典型症狀.其他還包括身體發僵、走路時手臂不擺動等,容易發生意外。所以安全問題一定要放在心上,注意以下生活細節,可減少損傷,促進病情更好地恢復。 1.防止病人摔倒和發生意外 帕金森病人存在不同程度的運動障礙,如有行
2013-10-16 6 -
孕婦上班注意事項 准媽媽不適合的工作
准媽媽在孕期可以上班嗎?在條件容許的情況下,孕婦是可以上班的。不過,小編要提醒准媽媽,有些工作是孕婦不能做的。並且,孕婦上班要注意很多方面哦。 孕婦不適合的工作 有受放射線輻射危險的工作:如醫院的放射科、機場的安檢部門等。 接觸刺激性物
2013-10-16 5 -
女性孕期改善貧血症狀的重要性
准媽咪懷孕期間,為了製造血液,母體內的鐵會不斷被使用,這樣便會體內導致鐵元素的缺乏,導致血紅蛋白(紅細胞的血紅蛋白含有大量的鐵)值降低,另外妊娠多半會加速引起孕婦貧血的,所以這就要求平時就有貧血傾向的人,應該設法在妊娠前適時改善貧血的體
2013-10-16 3 -
白癜風的病因及發病機制如何
白癜風是一種獲得性、自發性皮膚病,臨床上表現為獲得性白斑,色素減退斑或斑片,其發病機制的研究主要集中自身免疫、自身細胞毒和神經假說。依據受累程度和脫色區域分佈對其進行分類。泛發性白癜風最為常見,雙側對稱脫色,好發於面部(特別是腔口部)、
2013-10-16 5