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如何預防口腔潰瘍 牢記4點消除潰瘍
秋冬季節，天氣乾燥，非常容易上火，也非常容易患上口腔潰瘍。你知道在秋冬該如何預防口腔潰瘍嗎?哪些方法能夠幫助大家治療潰瘍呢?想要知道的朋友們趕緊去下文尋找一下答案吧! 如何預防口腔潰瘍 果蔬多吃一點 口腔潰瘍一般伴有維生素B2
2013-11-01 8 -
怎樣預防過敏性鼻炎 4招有效
秋天到了，很多人的過敏性鼻炎又犯了，你知道人們秋季該怎樣預防過敏性鼻炎嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫過敏性鼻炎的困擾呢?今天小編就為大家推薦4招，來幫助大家擺脫困擾! 如何預防過敏性鼻炎 1、久放的被褥，拍打暴曬後再使用 現已入秋
2013-11-01 7 -
如何預防腸癌 6方法遠離癌症
癌症嚴重危害著人們的生命安全，你知道人們該如何預防腸癌嗎?哪些方法能夠讓人們不再受癌症的困擾。今天小編就為大家推薦一些預防腸癌的方法，還在等什麼，趕緊去學學吧! 如何預防腸癌 多吃漿果 美國俄亥俄州立大學研究發現，樹莓等漿果中
2013-11-01 11 -
如何減肥 4種常見運動燒脂瘦身
減肥，那是天天喊的口號，不僅需要你堅定不移的決心還需要你勇往直前的毅力，如果你做不到那就是不要減了，因為減了也沒效果，所以現實生活中有很多減肥失敗的案例。怎樣減肥最快最有效呢?日常減肥方法都有哪些? 如何減肥 秋高氣爽，戶外運動
2013-11-01 8 -
膽結石不能吃什麼 五類食物要遠離
現在環境污染日益嚴重導致水質的惡化進一步也導致了各種疾病的發病率高升，膽結石作為一種常見而容易治癒的疾病，我們有什麼方法可以從飲食方面預防它呢?下面我們就一起來看一看膽結石病人應該避免的飲食重點吧! 膽結石不能吃什麼 1.忌吃含膽
2013-11-01 12 -
這7種食物千萬別隔夜 當心變毒藥
·不知道的隔夜禁忌食物 ·必知8致癌隔夜食品 ·八隔夜食品別吃 ·隔夜菜會致癌嗎 ·孕婦能吃柚子嗎 ·吃9替代品 老得快 ·7種人需禁食花生 ·分析吃蘿蔔的禁忌有啥 飲食禁忌 這7種食物千萬別隔夜 相信很多人都有這樣的習慣，由於
2013-11-01 9 -
蜂蜜減肥法 3天快速減3斤
都說減肥是女人一生的事業為了減肥很多女孩子只能遠離自己喜愛的甜食，可是你知道嗎?有種甜食不但不會發胖還能幫助減肥哦!他就是蜂蜜。下面我們就來一起瞭解一下蜂蜜的攻效與作用以及它是如何減肥的吧! 蜂蜜減肥法 在日常飲食規律不變的情況下
2013-11-01 7 -
白癜風輔助治療的方法有哪些
當今社會，白癜風患者正在日益增多，很多患者得了白癜風後，感覺到非常的迷茫，甚至內心十分痛苦。如此樣貌，難以見人。對此，一些醫院的權威皮膚病專家為患者舉出了一些相關治療的方法，那麼，白癜風輔助治療的主要四個方法是哪四種？接下來請專家為大
2013-11-01 7 -
秋冬食補吃薏米 推薦薏米的3種食療法
薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經。生薏米煮湯服食，利於去濕除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。下面介紹幾種薏米的做法，供大家參考。山楂薏米水原料：山楂幹60g、薏米90g、水10倍、冰糖適量。做
2013-11-01 9 -
秋冬感冒高發 10種湯品 提高免疫少生病
抵抗力是人體的保護傘，只有具備良好的免疫調節能力，身體才能抵抗病毒侵襲。秋冬是感冒的高發季節，病毒肆虐，一不小心就被感冒盯上，如何提高免疫力？小編推薦10款美味湯品，既能滿足味蕾需求，又能提高免疫力、預防感冒。十種美味湯肴增強免疫力一、烏
2013-11-01 6 -
秋冬交替之際吃什麼好？推薦十大最滋補食物
隨著天氣漸漸轉涼，在飲食方面又有哪些調整呢？專家指出，秋冬交替，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，少吃酸性食物。秋季交替的飲食原則1、多飲水對腸道，尤其大腸是糞便堆積的地方有好處。多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停
2013-11-01 6 -
預防癌症生活中做到4個方面
一、戒煙 煙有百害而無一利，煙的焦油裡含有致癌物質苯並芘，抽煙的人和不抽煙的人相比，發生肺癌的危險性高8-12倍，喉癌的危險高8倍，食管癌的危險高6倍，膀胱癌的危險高4倍，戒煙是防癌至關重要的一點。 二、適量運動 堅持體育鍛煉，
2013-11-01 10 -
預防癌症的10種方法
1.控制飲酒 這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超過一瓶啤酒。同時，保證人體每天飲用最低的酒水並不是意味著人們可以積攢一周的酒水，然後在週末晚上盡情暢飲; 2.保護你的皮膚免遭太陽照射 每次出外時使用防曬油，或戴著寬
2013-11-01 4 -
適合老年男性的健身項目有哪些
老年人上了年紀以後，每天沒什麼事情做，養成鍛煉的習慣倒是不錯，不過專家提醒這些老年男性朋友們，選擇項目有講究，健身可以增強體魄，然而有時運動項目選擇不當反會傷身，甚至會傷及男性的前列腺。 有些男性為了鍛煉身體報名參加了老年自行車騎行
2013-11-01 9 -
最適合老年人的健身方式
無論天氣如何，在社區健身器材場地，經常見到老年人將腿抬到很高的杠子上做韌帶練習，也能見到老年人在公園裡一圈圈地跑。實際上，這類人群健身過程中是有很多誤區的。究竟哪些該做，哪些不該做，請看專家的指導。 運動強度不宜過大 老年人健身時
2013-11-01 9 -
老人做哪些運動鍛煉平衡感
每一種健身方法都有它的專一性和局限性，選擇過於單一的方法效果不一定好，應選擇各部位的平衡運動或交替運動。以下是八大平衡交替運動，老年人可以選擇其中數種組合。 1.腦體平衡： 除了進行體力鍛煉，如走步、跑步、打球外，還要交替進行腦力
2013-11-01 3 -
感悟健康的真諦
什麼是健康？如何才能健康？保健健康的秘訣是什麼？隨著時代的進步，社會的發展，越來越多人的目光看向了健康，於是便有了各種各樣的養生方法。追求健康不僅需要掌握保持健康的方法，更需要有對健康的理解。 健康與生命 新生兒的出生，他也是健
2013-11-01 6 -
減肥首選 10款低脂高蛋白食物
飲食在減肥過程中非常重要，吃什麼才能減肥又健康呢？，今天小編就為你推薦10款高蛋白低脂肪的減肥好食物，下次你去市場或外出吃飯時。記得把它們選作減肥首選哦！無糖低脂鮮奶優格乳製品皆含有豐富的蛋白質，其中優格經過乳酸菌發酵後，更有益於人體吸收
2013-11-01 12 -
早上喝溫熱檸檬水減肥 一次滿足N個瘦身願望
我們對檸檬的味道相當熟悉了，那酸酸的成分就是檸檬酸。檸檬酸進入體內後，馬上形成一個檸檬酸迴圈，而我們從食物中攝入的糖分、脂肪等會快速轉化成能量源，供給檸檬酸迴圈所消耗，從而活化代謝，打造疲勞物質、脂肪無法積聚的易瘦體質。不僅僅是味覺上的酸
2013-11-01 8 -
坐著都能瘦 坐在座位上的健身減肥方法
上班忙，沒空鍛煉身體的人，不妨見縫插針，在座位上做些小鍛煉，同樣能強身健體。1、閉目轉眼球。先順時針轉6次，再逆時針轉6次。然後睜開眼睛向窗外遠眺2～3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。2、腹式呼吸。吸氣時放鬆腹肌，呼氣時收縮腹肌，如
2013-11-01 3
