感悟健康的真諦

什麼是健康？如何才能健康？保健健康的秘訣是什麼？隨著時代的進步， 社會的發展， 越來越多人的目光看向了健康， 於是便有了各種各樣的養生方法。 追求健康不僅需要掌握保持健康的方法， 更需要有對健康的理解。

健康與生命

新生兒的出生， 他也是健康的一種體現， 這是一個全新的開始。 在他身上一切都是嶄新的， 對這個世界新的認知， 身邊新的事物， 社會上新的變化。 他帶著全新的思想與認知去感知這個世界， 這也是代表著一種健康， 如果有人問健康是什麼， 那麼我會告訴他健康就是生命。

 

健康與運動

生命在於運動， 想要有個強健的體魄， 想要保持健康就需要每天不停的去運動， 讓身體的各個器官都能得到充分的鍛煉， 鍛煉的同時讓自己獲得健康。 所以從古至今便有了各式各樣的讓身體健康的運動， 如古代華佗的“五禽戲”， 宋代的“八段錦”以及明清的“易筋經”到現代的各種球類運動， 武術， 瑜伽等。 運動是從古至今就有的， 而健康也是如此， 如果有人問健康是什麼， 那麼我會告訴他健康就是運動。

健康與財富

人為財死， 鳥為食亡。 從古至今， 為了財富出現多少殺戮， 為了財富出現了多少紛爭， 為了財富更犧牲了多少人的幸福。 而這所謂最後的勝利者他們雖然得到了這筆財富， 但又有多少人健康的去享受到了這筆他們夢寐以求的財富呢？而對於如今的社會亦是如此，

許多人從年輕奮鬥到鬢白， 從窮小夥奮鬥到富豪， 如約伯斯， 李開複等， 他們在各行各業鼎鼎有名， 風雲一時， 風生水起但在名利的背後他們更多的是犧牲掉了他們一輩子都想要卻又無法得到的健康， 身邊種種事例告訴我們其實健康就是財富。 沒有什麼能比一生的健康更能讓人覺得渴望， 假設現在能用金錢買到他們想要的健康， 我想他們那怕傾家蕩產也毫不猶豫， 但生活就是如此的殘酷， 生活中不會有如果， 而他們也只能面臨著健康的日益遠去。 能做的只是在健康未徹底離去之時盡自己的最大努力去挽留。 說到這如果有人問我健康是什麼， 那麼我便會告訴他健康就是最大的財富。

健康與飲食

民以食為天， 如今更有了新一代的族群， 我們稱之為“吃貨”。 飲食是我們每天都需要的， 妥善的飲食， 不僅能補充身體所需要的能量， 更能給身體帶來營養， 從而讓我們的身體更加的健康。 在“吃貨”的世界裡， 他們追求的更多是食物的美味與奇特， 能每天品嘗到他們最愛的美食， 這是他們的夢想。 在他們完成這個夢想的同時， 他們也需要付出相對的“代價”。 所謂病從口入便是如此， 為了食物的美味， 為了成本的節約， 商家們會想出各種各樣的招式， 如“添加劑”， “過期食物在加工”， “小龍蝦”等， 以便能更好的去充實他們的錢包， 而這最大的受害者便是這群吃貨， 他們便是首當其衝，

許多血淋淋的事實告訴我們想要健康就需要“慎食”與“不食”避開這些對身體有害的飲食， 多吃有益健康的食物， 才能讓健康長相伴。 現在如果有人問我健康是什麼， 那麼我便會毫無猶豫的告訴他健康就是健康的飲食。

想讓健康永相隨， 首先就要有對健康的思想， 只有領悟了這健康的真諦， 才會知道這健康到底什麼。 一個只有真正懂健康的人， 才會真的健康。